Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
In dieser Ausgabe feiern wir unsere Komfortzone, stärken mit Wand-Pilates unseren Core, grillen Obst & Gemüse und entdecken den Zauber von Slow Travel.
In dieser Ausgabe feiern wir unsere Komfortzone, stärken mit Wand-Pilates unseren Core, grillen Obst & Gemüse und entdecken den Zauber von Slow Travel.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge weißt du, wie du mit Sport und richtiger Ernährung deinen Lifestyle beeinflussen kannst, um eine Fettleber zu vermeiden. Denn diese wird häufiger diagnostiziert, als man vielleicht denken mag.
Laufen, hüpfen, springen …. Kindlicher Bewegungsdrang ist kreativ, unerschöpflich und auf vielfältige Art wichtig für die Entwicklung, wie Eva-Maria Britzmann weiß.
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um ein neues Leseprojekt zu starten – ganz egal, ob im Urlaub am Strand oder an einem schattigen Plätzchen im Park. Und mit den Learnings aus unserer neuen Challenge, bist du perfekt dafür gewappnet.
Jetzt ist genau der richtige Zeitpunkt, um ein neues Leseprojekt zu starten – ganz egal, ob im Urlaub am Strand oder an einem schattigen Plätzchen im Park. Und mit den Learnings aus unserer neuen Challenge, bist du perfekt dafür gewappnet.
Sonnenschutz und Umweltbewusstsein sind schwierig miteinander zu kombinieren. Sich ungeschützt zu fürchten bringt aber auch nichts. Wir sagen euch, was drin ist.
„Das Leben fühlt sich wunderbar leicht an, und alle sind irgendwie netter zueinander.“ Unsere Liebeserklärung an die heißesten Tage des Jahres.
Die richtigen Kräuter werden frisch aus dem Garten zum echten Superfood. Sie helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und haben sogar eine kühlende Wirkung auf uns.
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Dass Wassermelone und Feta ein „Match made in Heaven“ ist, weiß inzwischen jeder. Aber hast du sie schon mal auf den Grill gelegt? Dazu gibt es ebenfalls gegrillte Salatherzen, eine würzige Salsa und Olivenbrot.
Wer hätte gedacht, dass Gurken und Pfirsiche geschmacklich so gut miteinander harmonieren?
Coole Kräuter, saftiges Gemüse oder fruchtige Shakes: Mit diesen sommerlichen Ernährungstipps essen wir auch an heißen Tag ausgewogen und gut.
Kokoswasser versorgt uns nach sportlichen Aktivitäten mit den richtigen Mineralstoffen. Mit Mineralwasser aufgespritzt wird es zu einem richtigen Durstlöscher.
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Man findet sie überall und kann sie ganz hervorragend für sein persönliches Workout nutzen: die Wand! Reformer-Pilates-Trainerin Nina und Ex-Fußballprofi Sebastian Prödl zeigen uns eine Übung.
„Wow, bin ich wirklich ein Teil dieses Tores? Ein Teil dieses Sieges? Ein Teil dieser Mannschaft?“ Der ehemalige Profi-Fußballer Jan Åge Fjørtoft über die (kleinen) Freuden des Lebens als Fußballspieler.
Eine innere Klimaanlage – so was gibt’s wirklich? Natürlich. Und es ist kinderleicht, sie in Gang zu setzen. Mit diesen fünf Übungen sorgst du für Abkühlung.
In der Sonne liegen ist nichts für dich, denn du brauchst auch an warmen Tagen Action? Dann lasse dich von diesen fünf neuen Sportarten inspirieren.
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Die richtigen Kräuter werden frisch aus dem Garten zum echten Superfood. Sie helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und haben sogar eine kühlende Wirkung auf uns.
So gut das Gefühl ist, mit einem Workout etwas für den Körper getan zu haben, so schmerzhaft ist häufig das Erwachen an den beiden Tagen danach. Intensive Kälte soll dabei Linderung schaffen. Wir haben einen Experten gefragt.
Ob Sonnenbrandheiler, Insektenvertreiber, oder innere Abkühlung – ätherische Öle sind für den Sommer perfekte Begleiter in jeder Lebenslage.
Puh, braucht man wirklich noch eine Decke, wenn einem die Hitze beim Schlafen schon aus allen Poren kommt? „Ja“, sagt die Schlafexpertin.
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Konflikte im Job, Beziehungsstreit oder ein ernstes Wort unter Freunden. Manche Gespräche fallen schwer. Wie man die richtigen Worte und Strategien findet, um diese Herausforderungen gut und erfolgreich zu meistern, erfährst du in dieser Folge.
Sich weiterentwickeln, beinhaltet manchmal eben auch stolpern. Unser heutiger Gast hat einen wunderbaren Mental-Health-Guide zum Thema geschrieben. Diese Episode ist in englischer Sprache.
Nach dem Hören dieser Podcastfolge weißt du, wie du mit Sport und richtiger Ernährung deinen Lifestyle beeinflussen kannst, um eine Fettleber zu vermeiden. Denn diese wird häufiger diagnostiziert, als man vielleicht denken mag.
In dieser Podcastfolge verraten wir, anhand welcher vier Faktoren ich meine Berufung finden, und ihr dann auch folgen kann.
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In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich Gsund“ in Kooperation mit ServusTV ist Ernährungsexpertin Iris Pohl dem Glück auf der Spur – und zwar mit Messer und Gabel.
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV geht Ernährungsexpertin Iris Pohl verschiedenen Fastenmethoden auf den Grund.
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV findet Ernährungsexpertin Iris Pohl heraus, was es mit dem allgegenwärtigen Protein-Trend auf sich hat.
In der neuen Gesundheits-Serie „Natürlich gsund“ in Kooperation mit ServusTV findet Ernährungsexpertin Iris Pohl heraus, was es mit dem allgegenwärtigen Protein-Trend auf sich hat.
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