Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
Wir widmen uns dem Weg zum Glücklichsein, nutzen die wärmende Wirkung von Gewürzen und springen wortwörtlich ins kalte Wasser. Außerdem…
Richte deinen Fokus auf Dinge, die dich glücklich machen
Kannst du von dir behaupten, glücklich zu sein – in diesem Moment oder generell? Wir haben fünf Anregungen, die dich dazu einladen, wieder einmal deiner inneren Stimme zu lauschen.
Buch-Special: Wie aus einer Idee ein Buch wird – Podcast mit der schreibenden Buchhändlerin Petra Hartlieb
Diese Folge führt uns zum zauberhaften Wiener Buchladen von Petra Hartlieb. Dort erzählt sie Host Niki, warum diese Buchhandlung ihr auch zum Durchbruch als Schriftstellerin verholfen hat.
Dezember-Challenge: Gesund schlafen
Du möchtest lernen, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst? Dann mach mit bei der kostenlosen Dezember-Challenge von 12. bis 18. Dezember zum Thema „Gesund schlafen“ und erhalte einen Rabattcode von lifely für deinen persönlichen Schlaftest und gewinne ein hochwertiges Nackenkissen von ADA Möbel!
Gesunde Weihnachts-Naschereien
In der Weihnachtszeit auf Süßes zu verzichten, verlangt beinahe übermenschliche Kräfte. Und es muss auch gar nicht sein! Denn Kekse, Kuchen und Desserts lassen sich schon mit wenigen Handgriffen deutlich gesünder zubereiten. Wie das geht, verrät Ernährungsexpertin Cathrin Drescher.
Für gesundes & gepflegtes Haar: Gewinne 1 von 5 Parsa Beauty Hair ID Paketen
Egal ob widerspenstiges, trockenes oder stark ausfallendes Haar – die Hair ID Bürsten bieten dank ihrer speziellen Borstentechnologie die perfekte Lösung für jedes Haarproblem.
Bewegung
Yoga-Basics mit Jasmin Spanitz: Trikonasana
Yogalehrerin Jasmin Spanitz zeigt uns zur Stärkung der Körpermitte die Yoga-Übung: Trikonasana oder auch Yoga-Dreieck genannt.
Was CrossFit wirklich ist – und was nicht
Gefährlich, zu anstrengend, nur ein Trend: Kaum eine Sportart ist mit so vielen Vorurteilen behaftet wie CrossFit. Wir haben uns das knallharte Workout näher angesehen.
Was bringen Animal Movements?
Man sieht sie immer öfter im Fitnessklub: Menschen, die seltsame akrobatische Übungen am Boden machen und wie Halbaffen durch das Gym hüpfen. Was dahintersteckt.
Was passt zu mir? 9 Yoga-Stile im Überblick
Neun Mal ein anderer Yoga-Stil – welcher ist wofür? Ein kleiner Leitfaden für den Durchblick im Yoga-Dschungel.
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Erholung
Trockener Reizhusten: Was wirklich hilft und warum man „zärtlich“ husten sollte
Wie entsteht die lästige Bellerei überhaupt – und was verschafft Linderung? Sieben Tipps, die helfen.
Schlafmythen im Check – was alles (nicht) passiert
Schlafmythen gibt es ja so einige. Wir haben bei einer Expertin nachgefragt, was dran ist und, ob nicht doch die eine oder andere davon wahr ist.
So wirkt ätherisches Rosmarinöl
Wir zeigen dir, wie du die drei gängigsten ätherischen Rosmarinöle einsetzen kannst.
Kostümiert zu Halloween: Ohne süß kein sauer
Es gibt immer einen Anlass, um dich zu verkleiden. Halloween lädt besonders dazu ein und öffnet eine Tür in die Tiefen deines Bewusstseins.
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Bewusstsein
Schreibcoaching für die Seele – 8 Tipps, wie man Freewriting richtig macht
Nachgefragt bei Autorin und Freewriting-Coach Ursula Neubauer. Und: Mitmachen und Tagebuchbox GEWINNEN.
Was in deinem Körper passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst
Selbstreinigung und Regeneration sind oft das Ziel, wenn man sich dazu entschließt nicht mehr zu rauchen. Aber was ändert sich eigentlich alles?
Wie entsteht eigentlich Vertrauen?
Wer voller Zuversicht und Vertrauen in sich
und andere durchs Leben geht, lebt glücklicher. Aber lässt sich das lernen? Klar!
Das hilft mir gegen den Novemberblues
Die Tage sind nun schon richtig kurz. Schon vor fünf Uhr nachmittags muss ich in meiner Praxis das Licht andrehen, da ich sonst meine Kundinnen nur mehr erahnen könnte.
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Podcast
Wie man Lebensmittelabfälle vermeidet – Podcast mit „Unverschwendet“-CEO Cornelia Diesenreiter
Unser heutiger Gast ist Nachhaltigkeitsexpertin. Sie hat ein Unternehmen gegründet, das dabei hilft, weniger Lebensmittel zu verschwenden, und wurde 2019 für ihr Start-up zur „Österreicherin des Jahres“ gewählt.
Wie man einen tollen Balsamico aus Österreich herstellt – Podcast mit Produzent Mario Pecoraro
Diese Folge führt uns direkt zu einer Produktionsstätte von „Aceto Balsamico“, wo Host Niki Löwenstein alle Geheimnisse rund um den berühmten Balsamessig erfährt.
Wie richte ich meine Wohnung richtig ein? – Podcast mit Wohnpsychologin Barbara Perfahl
Unser heutiger Gast hat einen Beruf, der sich direkt auf unser aller Leben auswirkt. Sie hilft uns herauszufinden, welche Bedürfnisse wir in punkto Wohnen haben und wie wir unseren Wohnraum mit kleinen Inspirationen und Tricks verbessern können.
Wie man andere zum Lächeln bringt – Podcast mit Zirkusdirektor Bernhard Paul
Diese Folge führt uns direkt in den Zirkuswagen des berühmten Circus Roncalli, wo Host Niki Löwenstein von einem Profi lernt, wie man gute Laune verbreitet.
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