Zeit für ein gutes Wochenende
Filme, Serien, Podcasts und Events – unsere Empfehlungen für eine gute Zeit. Gemeinsam mit anderen oder ganz für dich selbst.
Wie geht absichtslose, aber achtsame und respektvolle Berührung?
Shiatsu-Praktikerin Gabriele Kuhn im Gespräch mit ihrem Lehrer Dr. Eduard Tripp.
„Seit ich auf Maui gelandet bin, fühle ich mich wie ein spiritueller Neandertaler.”
„Je mehr wir glauben zu brauchen, desto mehr werden wir zu Gefangenen unserer selbst.”
Das tägliche Glück finden mit positiver Psychologie
Etwa die Hälfte der persönlichen Fähigkeit, Glück zu empfinden, ist Veranlagung. Zehn Prozent ergeben sich aus den äußeren Rahmenbedingungen, vierzig Prozent des persönlichen Glücks hat man selbst in der Hand.
Cappuccino #12: Was nimmt man mit auf eine einsame Insel?
Die Best-of-Kurzversion unseres carpe diem-Podcasts mit Travel-Autorin Waltraud Hable.
Wie ein Berg im Leben stehen – eine geführte Meditation
Möchtest du wie ein Blatt im Wind herumgewirbelt werden oder wie ein Berg im Leben stehen? Mit dieser angeleiteten Meditation lernst du, Stabilität als innere Haltung zu manifestieren.
Darf man sich eigentlich auch schön fühlen, ohne andere damit zu verstören?
Wim-Hof-Methode lernen: Einfache Übungen für Anfänger
Die warme Jahreszeit ist ideal, um mit der Wim-Hof-Methode zu beginnen, damit das mit der Kälte kein Kaltstart wird.
Alles, was du über die Wim-Hof-Methode wissen musst
Was im Körper passiert und warum du nicht unbedingt ein Eisbad nehmen musst.
Die Wim-Hof-Methode: Wie ich lernte, die Kälte zu lieben
Baden in Eiswürfeln? Oder in einem klirrend kalten Bach? Sonja Kaltenbrunner war zeitlebens eine Fröstelnatur. Bis sie die Methode des niederländischen „Iceman“ Wim Hof kennenlernte. Protokoll einer gesunden Selbsterfahrung.
Was bringen Animal Movements?
Man sieht sie immer öfter im Fitnessklub: Menschen, die seltsame akrobatische Übungen am Boden machen und wie Halbaffen durch das Gym hüpfen. Was dahinter steckt.