Ab jetzt im Handel: Die neue Ausgabe von carpe diem
Wo du das Magazin online lesen oder dir bequem nach Hause liefern lassen kannst. PLUS: Hol dir jetzt gleich deine Gratis-Leseprobe der aktuellen Ausgabe.
My Home Is My Spa: Verwöhnprogramm für zuhause
Was gibt es an einem grauen Tag Schöneres, als das eigene Badezimmer in ein Spa zu verwandeln und das Wohnzimmer in eine Komfortzone?
Jänner-Challenge: Intervallfasten
Bereit für eine neue carpe diem-Challenge, die dir dabei helfen wird, dich rundum wohlzufühlen? Vom 17. bis zum 23. Jänner dreht sich alles um das spannende Thema Intervallfasten. So startest du 2022 frisch und mit einem zusätzlichen Energiekick. Außerdem gibt auch etwas zu gewinnen!
Erlebe, was inspiriert
Wir erzählen inspirierende Geschichten vom Gelingen. Auf Papier, in bewegten Bildern, zum Hören und Staunen.
Haarpflege im Winter: Was das Haar jetzt braucht
Wenn es friert und schneit, brauchen unsere Haare ganz besonders viel Pflege. Wie die richtige Haarpflege im Winter aussieht.
Basische Süßkartoffelsuppe mit Paprika
Diese cremige Suppe macht nicht nur satt, sie ist basisch und belastet die Verdauung nicht.
5 Theraband-Übungen für einen gesunden Rücken
Mit dem Theraband kannst du deine Rückenmuskulatur überall und unkompliziert zu einem Training herausfordern. Sportwissenschaftler Gottfried Kürmer zeigt dir, wie’s geht.
Weisheiten und Zitate über das Lachen
Nimm dir Zeit für 5 Minuten Selbstaufmunterung. Mit diesen Zitaten, Weisheiten und Witzen wird es gelingen. Teilen erlaubt!
Schluss machen und Neubeginn – Podcast #132 Winter-Special mit Daniela Zeller & Niki Löwenstein
Wie gut bist du im Loslassen und Neubeginne wagen? Dieser Frage gehen die Podcast-Hosts Daniela Zeller und Holger Potye gemeinsam mit ihrem Gast Niki Löwenstein nach. Denn es gibt etwas zu verkünden. Viel Spaß beim carpe diem-Winterschlaf-Special!
Ideen für gesunde Süßigkeiten
Wie kann man seinen Appetit auf Süßes auf gesunde und bewusste Art stillen? Andrea Vaz-König hat vier Tipps für Naschkatzen.
Intermittierendes Fasten – das Geheimnis für ein gesundes Leben
Acht Stunden essen, sechzehn Stunden fasten: Diese so einfache wie effektive Formel verspricht Gesundheit, Vitalität und ein langes Leben. Wir haben Hormongenie Johannes Huber gefragt, warum das funktioniert.
Soulfood im Winter: Darum tut es uns so gut
In der kalten Jahreszeit holen wir uns die Wärme von innen. Mit wärmendem Soulfood, das die innere Sonne scheinen lässt!
„Ich bin täglich 10.000 Schritte gegangen und sehe nun die Welt mit anderen Augen“
Wie geht es dir, wenn du der Empfehlung so gut wie jeder anständigen Gesundheits-App folgst, tagein, tagaus zehntausend Schritte zu tun? Autor Harald Nachförg hat es ausprobiert.
Gemüsekalender: 12 Saisonsorten rund ums Jahr
Jedes Gemüse hat seine besonderen Vorzüge. Starkoch Paul Ivić nennt uns seine ganz besonderen Lieblingssorten.
„Bewusste Ernährung ist eine bewusste Entscheidung.“
Wildnis, Wölfe und Klaus Haselböck: Ein Selbstexperiment
Vier frostige Wochen in den wilden Wäldern Wisconsins, ein archaisches Leben ohne Kontakt nach außen und moderne Hilfsmittel: Traum oder Albtraum? Autor Klaus Haselböck wollte genau das herausfinden.
