Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
In dieser Ausgabe widmen wir uns heilsamen Hobbies, kochen Gute-Laune-Rezepte, entdecken Glücks-Yoga und trauen uns zum Hörer zu greifen.
In dieser Ausgabe widmen wir uns heilsamen Hobbies, kochen Gute-Laune-Rezepte, entdecken Glücks-Yoga und trauen uns zum Hörer zu greifen.
Die Münchener Foodbloggerinnen haben ein Lifestyle-Ernährungskonzept entwickelt, das helfen soll, die Nährstoffe aufzunehmen, die unser Körper braucht. In dieser Episode hören wir, wie Ernährung unsere Gene schützen und heilen kann.
Keine Süßigkeiten, Fleisch oder Alkohol... die Fastenzeit verbinden wir traditionell mit Verzicht. Das geht auch anders: Beim „Klimafasten“ können wir unsere Umwelt positiv verändern und neue Wege für uns selbst entdecken.
Ganz egal ob Plastikflasche, Kaffeekapseln oder alte Gläser. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Denn: Aus jedem noch so unscheinbaren Gegenstand lässt sich mit Sicherheit ganz einfach etwas Schönes zaubern.
Wer beschließt, sich fallen und treiben zu lassen, und wem es dann auch noch gelingt, in seiner Leidenschaft gänzlich aufzugehen, der wird reichlich beschenkt. Hobbys machen gesund und glücklich und laut Studien sogar erfolgreich.
Alle Jahre wieder steht der Frühjahrsputz an. Auf der Liste unserer Lieblingsbeschäftigungen rangiert er nicht unbedingt an erster Stelle. Schade eigentlich, denn das große Reinemachen versetzt uns in Hochstimmung – er kann eine wahre Wohltat für Körper und Seele sein. Glaubst du nicht? Dann lass dich überzeugen.
Pablo Hagemeyer, Psychiater und Autor des Buches „Gestatten, ich bin ein Arschloch“, therapiert sie nicht nur, sondern ist selbst bekennender Narzisst. Im Gemeinsam gehen wir dieser Persönlichkeitsstörung auf den Grund.
Labyrinthe sind eine Einladung zu Stille und Selbstreflexion – aber auch Orte der Begegnung. Nur eines sind sie nicht: Irrgärten. Wir haben mit Labyrinth-Designer Gernot Candolini über die tiefere Symbolik in beiden gesprochen.
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Yoga öffnet Räume. Zwischen den Wirbeln zum Beispiel, entlang der bürogeplagten Wirbelsäule. Oder dort, wo deine Hüftgelenke starr und unbeweglich dem Leben trotzen. Oder im Kopf. Im Herz. In deinem viel zu vollen Tagesablauf.
Gleiten statt hetzen: fad oder doch der ultimative Kick in freier Natur? Gefährlich oder das beste Herz-Kreislauf-Training? Wir haben nachgefragt.
Die Stille und diese erfrischende, klare Luft: Laufen im Winter ist ein ganz besonderes Workout. Mit der richtigen Vor- und Nachbereitung fühlen sich auch Anfänger wohl.
Die Hüfte fühlt sich durchs lange Sitzen ein bisschen steif und unbeweglich an? Dann sind sogenannte Side Lunges genau, das richtige für dich. UNIQA VitalCoach Bernhard Url zeigt, wie's geht.
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Diese drei ätherischen Öle wirken keimhemmend und stärken das Immunsystem. Gleich ausprobieren!
Müdigkeit ist oft keine Frage von körperlicher Erschöpfung. Entspannung und ein paar gezielte Atemzüge können helfen.
Heilen mit den Händen: Mit Osteopathie soll nicht nur der Bewegungsapparat, sondern auch die Organe, die Nerven und der Mensch als Ganzes wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.
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Die Münchener Foodbloggerinnen haben ein Lifestyle-Ernährungskonzept entwickelt, das helfen soll, die Nährstoffe aufzunehmen, die unser Körper braucht. In dieser Episode hören wir, wie Ernährung unsere Gene schützen und heilen kann.
Egal, ob du am Anfang deiner Karriere stehst oder schon länger im Spiel bist und nach Wegen suchst, deine Präsenz im Berufsleben zu stärken: Diese Episode soll Dir helfen, im Job Spaß und Erfolg zu haben.
Sie ist Mitglied der NASA, ein stolzer Asteroid trägt ihren Namen, und sie hat tiefer als die meisten ins Weltall geblickt, um herauszufinden, ob wir ganz allein im Kosmos sind. Die Antwort auf eine der größten Fragen der Menschheit gibt’s in diesem Podcast.
Wie entsteht unser Selbstwert? Wie beeinflusst er uns in guten und in schlechten Zeiten? Was können wir tun, um gestärkt und selbstbewusst durchs Leben zu gehen?
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