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Faszientraining: 6 Übungen für mehr Halt

Faszientraining ist das Um und Auf, um seinen Körper in Balance und im Gleichgewicht zu halten. Für diese Übungen braucht man nicht viel: eine weiche Unterlage, wie eine Yogamatte und Bücher oder Yogablöcke und schon kann es losgehen.

Lebensfragen lösen mit Doktor Wald

„Entdecke, wo dein Platz im Leben ist“, sagt die Ärztin und Wanderführerin Monika Drechsler – und geht mit den Menschen in die Natur. Wo Bäume Antworten flüstern und Bäche Wege aufzeigen, finden wir überraschende Lösungen für den Knoten im Kopf.

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