Dezember-Challenge: Gesund schlafen

Du möchtest lernen, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst? Dann mach mit bei der kostenlosen Dezember-Challenge von 12. bis 18. Dezember zum Thema „Gesund schlafen“ und erhalte einen Rabattcode von ​lifely​ für deinen persönlichen ​Schlaftest​ und gewinne ein ​hochwertiges Nackenkissen von ADA Möbel!
Gesunde Weihnachtsnaschereien

Gesunde Weihnachts-Naschereien 

In der Weihnachtszeit auf Süßes zu verzichten, verlangt beinahe übermenschliche Kräfte. Und es muss auch gar nicht sein! Denn Kekse, Kuchen und Desserts lassen sich schon mit wenigen Handgriffen deutlich gesünder zubereiten. Wie das geht, verrät Ernährungsexpertin Cathrin Drescher.
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Was bringen Animal Movements?

Man sieht sie immer öfter im Fitnessklub: Menschen, die seltsame akrobatische Übungen am Boden machen und wie Halbaffen durch das Gym hüpfen. Was dahintersteckt.

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