carpediem.life

Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem

Wir kitzeln unsere Kreativität wach, lernen fernöstliche Rezepte kennen, die uns gesund halten und bewegen uns, von Ballett inspiriert, an der Stange. Außerdem...

Challenge

Zeit, etwas Neues auszuprobieren: Mach mit bei der carpe diem-Challenge!

Wir wissen meistens genau, was uns guttut. Trotzdem fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt zu setzen. Mit der carpe diem-Challenge helfen wir dir monatlich dabei. Jetzt auch als CHALLENGE+ mit exklusivem Begleit-Tagebuch für ein ganzes Jahr!

Fit mit Honig, Knoblauch & Co. Hausmittel für unser Immunsystem

Halskratzen, Schnupfen, Husten: Garstige Verkühlungen sind nicht nur im Winter an der Tagesordnung. Doch gegen Viren und Bakterien ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraut gewachsen. Im Apothekenschrank der Natur finden sich zahlreiche ganz alltägliche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse oder Kräuter, die das Immunsystem stärken können.

Bewusstsein

Depression, Angst, Burnout? Reden wir darüber!

Mit ihrem neuen Podcast „Im Rausch des Lebens“ treten die Künstlerin Verena Titze und der Sucht-Experte Prof. Michael Musalek an, um Mental Health Themen zu enttabuisieren. Wir finden: Zeit wird's – und baten Verena, das Projekt vorzustellen.

Ernährung

Ernährung

Bücher „Meine Darmgesundheitskur“ zu gewinnen

Der Darm ist eng mit unserem Immunsystem verbunden. Darum ist es so wichtig, auf unsere „innere Stimme“ zu hören und den Verdauungstrakt fit zu halten. Dr. med. Alexandra Knauer gibt in ihrem Buch Ratschläge rund um das Thema Darmgesundheit.

carpe diem satt & selig Podcast #1 Eduard Dimant Königsberger Klopse

Ernährung

satt & selig Podcast Wohlfühlgericht #1: Königsberger Klopse

„satt & selig“ ist ein carpe diem Podcast Special, bei dem sich alles um gutes Essen, ein emotionales Rezept und eine tolle Köchin oder einen tollen Koch dreht.

Ramen, japanisch essen, Nudeln, Ei, Norialgen, Koriander, Pak Choi, Suppe, Huhn, Hauptspeise

Ernährung

Ramen mit Pilzen, Ei, Pak Choi und Huhn

Weniger Bluthochdruck, weniger Diabetes, mehr Hundertjährige. Irgendetwas machen sie also richtig – dort drüben, im Land von Sailor Moon und Samurai, von Kirschblüte und Kurosawa. Wir schultern die Essstäbchen und kochen uns ein köstliches Ramen.

Ernährung

Welcher Kaffee ist am besten?

Die Tipps, um guten Kaffee zu erkennen, stammen von Julian Gambóa, Kaffee-Scout der kolumbianischen Rösterei Urbania.

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Bewegung

Sara Ticha: Yoga-Meditation – Teil 2

Manchmal ist es gut, einen Moment inne zu halten und seine Sinne zu fokussieren. In einer ruhigen Abend-Meditation finden wir Ausgleich zum Alltag.

Bewegung

Sara Ticha: Yoga-Meditation – Teil 1

Manchmal ist es gut, einen Moment inne zu halten und seine Sinne zu fokussieren. In einer ruhigen Morgen-Meditation finden wir Ausgleich zum Alltag.

Bewegung

Sara Ticha: Yoga für Rücken und Nacken – Teil 2

Eine kräftige Mitte hilft deinem Körper Dysbalancen auszugleichen und wirkt Abnutzungserscheinungen entgegen. Muskeln stärken unser Skelett und nehmen den Druck darauf. Mit dieser Yoga-Übung tust du deinem Rücken viel Gutes.

Bewegung

Sara Ticha: Yoga für Rücken und Nacken – Teil 1

Du sitzt viel bei der Arbeit und dadurch verspürst du öfter mal Schmerzen im Nacken und im unteren Rücken? Mit dieser Yoga-Übung bekommst du muskuläre Probleme in den Griff.

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Erholung

Mann und Frau wandern auf einem Weg durch den Thüringer Wald

Thüringen: Auf ein Date mit der Natur

Thüringens Wälder und Flusslandschaften bieten noch echte Entschleunigung, fernab von überlaufenen Touristen-Hotspots. Ob beim Wandern, Waldbaden oder der Begegnung mit alten „Buckelapothekern“, diese traumhafte Landschaft lädt zum Kennenlernen ein.

Illutration, Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene, Schwein, Kunst

Erholung

Gute-Nacht-Geschichte: Es ist zu grau für Rosa

Katharina Brunnauer-Lehner erzählt eine Geschichte von kleinen Schritten für große Veränderungen.

Mein Yapadu Summit - der große Glücks-Gipfel

Der „Mein Yapadu Summit“ bietet von 15. bis 18. Juni in der Region St. Johann in Tirol viele Facetten des Glücks. Widme dich vier Tage lang deinem geistigen und körperlichen Wohlbefinden!

Hölzernes Wandregal, Bücherregal, Kinderzimmer

DIY: Hölzernes Wandregal

Hunderte carpe diem Leser:innen haben uns ihre kreativen DIY-Ideen zugeschickt. Kein Wunder – gab es doch das eCargo Bike von Riese & Müller mit Bosch-System zu gewinnen. Aus allen Einsendungen haben wir das Projekt ausgewählt: Das Wandregalflugzeug.

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Bewusstsein

Depression, Angst, Burnout? Reden wir darüber!

Bewusstsein

Wie geht es dir?

Psychische Gesundheit zählt zu den wichtigsten Zukunftswünschen junger Menschen. Der Weg dahin führt über einen offeneren Umgang mit dem Thema.

Kaffebohnen sortieren, Äthiopien, Waltrauds Reise

Bewusstsein

Zu Besuch bei Kaffeebauern in Äthiopien

Im äthiopischen Hochland lernt Waltraud Hable von einer Bauernfamilie, was es für guten Kaffee braucht. Eine Reise, die sie durch die Träume eines ganzen Dorfes und ein paar Fettnäpfchen führt. Aber vor allem bringt sie aus Ostafrika ein neues Verständnis für Gastfreundschaft mit.