Magazin
Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
Wir widmen uns der längsten Beziehung unseres Lebens, kochen gesunde Rezepte mit dem Campingkocher und verlegen den Sport an den Strand. Außerdem...
Challenge
Zeit, etwas Neues auszuprobieren: Mach mit bei der carpe diem-Challenge!
Wir wissen meistens genau, was uns guttut. Trotzdem fällt es uns oft schwer, den ersten Schritt zu setzen. Mit der carpe diem-Challenge helfen wir dir monatlich dabei. Jetzt auch als CHALLENGE+ mit exklusivem Begleit-Tagebuch für ein ganzes Jahr!
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Mein Geld? Dein Geld? Unser Geld?
Geldfragen zählen zu den Stolperfallen jeder Partnerschaft. Um sie zu entschärfen, hat Finanzpsychologin Birgit Bruckner einige Tipps für uns.
Inspiration
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Vegan snacken: So einfach geht's
Wer glaubt, dass pflanzliche Ernährung nur mit Verzicht zu tun hat, der hat noch nicht die herzhaften veganen Wurstsnack-Alternativen von Handl Tyrol probiert. Wir verlosen 10x einen Rucksack, gefüllt mit Veggie Tyrolini und Veggie Wurzerl.
Podcast
Philosophin Lisz Hirn: Warum zu viel Bauchgefühl für eine Gesellschaft nicht gut ist
Was machen Krisen aus einer Gesellschaft? Wie finden wir neue Perspektiven, um unser Leben lebenswerter zu machen? Warum ist Emotionalsein so en vogue? Die Antworten gibt’s in diesem Podcast.
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Was schönes Haar braucht: Nährstoffe, Pflege und Geduld
Über das menschliche Haar und die möglichen Gründe für Haarausfall weiß man heute zum Glück schon sehr viel. Dieses Wissen ist die Basis für einen erfolgversprechenden Umgang mit dem Thema, das viele Frauen, aber auch Männer, betrifft.
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Gewinne 1 von 5 exklusiven Gynial-Packages
Eine neue Lebensphase: Achtsamkeit und Selbstliebe seinem Körper gegenüber werden in den Wechseljahren großgeschrieben. Wir verraten 3 Tipps, die dich in deiner Lebensmitte positiv beeinflussen.
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Ernährung
Ernährung
satt & selig Podcast Wohlfühlgericht #6: „Omelette mit Fetakäse und Dill“
„satt & selig“ ist ein carpe diem Podcast Special, bei dem sich alles um gutes Essen, ein emotionales Rezept und eine tolle Köchin oder einen tollen Koch dreht.
Ernährung
5 gesunde Pilz-Gerichte für den Spätsommer
Wir lieben Pilze. Nicht nur weil sie Superkräfte in Form von Aminosäuren, Kalium, Ballaststoffen und B-Vitaminen besitzen, sondern weil sie obendrein einfach nur köstlich schmecken.
Ernährung
Dutch Baby Pancake
Wir beginnen den Tag, sobald die ersten Sonnenstrahlen auf unser Zelt, den Campervan oder das kleine Segelboot treffen: Guten Morgen! Es gibt luftige Riesenpfannkuchen mit frischen Sommerfrüchten.
Ernährung
Pitabrot, gefüllt mit Kürbis und Feta
Wir haben die Lösung für eine gesunde Jause, wenn man viel unterwegs ist und dabei nicht auf gutes Essen verzichten möchte.
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Bewegung
Bewegung
In 5 Schritten richtig Kraulen lernen
Keine Angst vorm Kraulen, die Schwimmtechnik ist einfacher, als man denkt. Wichtig ist vor allem die richtige Atmung – und sich den „Apfel“-Trick zu merken. Dann klappt das Ganze wie von selbst!
Bewegung
Reisetaugliches Sport-Equipment für den Urlaub
Wer in den Ferien in Form bleiben möchte, muss nicht unbedingt Übergepäck bezahlen. Diese sechs Fitnessgeräte und -Gadgets passen in jeden Koffer.
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Sara Ticha: Yoga vor dem Schlafengehen
Du willst abends schneller zur Ruhe kommen und wünscht dir einen entspannten, tiefen Schlaf? Mit dieser Yoga-Sequenz vor dem Zu-Bett-Gehen befreist du deinen Kopf von Gedanken, die dich stressen, und bereitest deinen Körper optimal auf die Nachtruhe vor.
Bewegung
5 Aquafitness-Übungen für ein perfektes Ganzkörpertraining
Die Power aus dem Wasser: Beim Springen, Laufen und Kicken in den Fluten lassen sich Auftrieb und Widerstand besonders effektiv nutzen. So macht ihr die Wassergymnastik richtig.
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Erholung
Erholung
4 ätherische Öle für den Sommer
Ob Sonnenbrandheiler, Insektenvertreiber, oder innere Abkühlung – ätherische Öle sind für den Sommer perfekte Begleiter in jeder Lebenslage.
Erholung
10 Dinge, die den Haaren guttun
Achtung, Fellwechsel! Shampoo ist Gewohnheitssache, müsste es aber nicht sein. Den Haaren würde Abwechslung durchaus guttun, der Umwelt auch.
Erholung
Nach dem Urlaub ist vor dem Urlaub: So wird’s erholsam
Ob Kurztrip oder zwei Wochen off: Auf jedem Urlaub ruht eine Menge Hoffnung. Doch um mit einer großen Portion Erholung zurück in den Alltag zu starten, braucht es bestimmte Voraussetzungen ...
Erholung
Richtig atmen für mehr Erholung und Entspannung
Sie begleitet uns in jeder Sekunde des Lebens, vom Anfang bis zum Ende. Doch was wissen wir eigentlich über unsere Atmung – außer dass sie (hoffentlich) automatisch funktioniert? Lassen wir sie einfach selbst erzählen.
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Bewusstsein
Bewusstsein
Sonnenliebe, schadstofffrei
Sonnenschutz und Umweltbewusstsein sind schwierig miteinander zu kombinieren. Sich ungeschützt zu fürchten bringt aber auch nichts. Wir sagen euch, was drin ist.
Bewusstsein
Ode an das Tretboot
Die Hamburger Autorin Jessica Wagener lässt einen Kameraden aus Jugendtagen hochleben: ihr liebstes Ausflugsboot.
Bewusstsein
Was bedeutet Liebe?
Wie wir einander finden, stärken, wärmen – und Mensch werden lassen. Liebe: über die geheime, aber ganz alltägliche Kraft, die unsere Welt zusammenhält. Nachgefragt bei einem Neurowissenschaftler für Herzensangelegenheiten
Bewusstsein
In 4 Schritten schlechte Angewohnheiten loswerden
Der beste Grund für eine Veränderung ist, dass es uns danach besser geht. Schwierig ist es trotzdem. Daniela Zeller weiß Rat, wie man schlechte Angewohnheiten loswerden kann.
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Podcast
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BONUS #3 Kärnten – Soziologin Anja Wagner: Warum wir uns am Wasser so wohlfühlen
Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland. Episode 3 führt uns an den Klopeiner See.
Podcast
Philosophin Lisz Hirn: Warum zu viel Bauchgefühl für eine Gesellschaft nicht gut ist
Was machen Krisen aus einer Gesellschaft? Wie finden wir neue Perspektiven, um unser Leben lebenswerter zu machen? Warum ist Emotionalsein so en vogue? Die Antworten gibt’s in diesem Podcast.
Podcast
Bio-Winzerin Birgit Braunstein: Wie man Genuss und Nachhaltigkeit vereint
Von Reben, Respekt und Regeneration: Die Winzerin Birgit Braunstein ist Pionierin im biodynamischen Weinbau im Burgenland. Besonderen Wert legt sie auf nachhaltige und naturverbundene Weine.
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BONUS #2 Kärnten – Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern
Im Rahmen eines vierteiligen „carpe diem Podcast: Travel Specials“ entdecken wir diesen Herbst Kärnten und machen uns auf die Suche nach den erholsamsten Plätzen in Österreichs südlichstem Bundesland. Episode 2 führt uns direkt in die Ossiacher Tauern.
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