Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
Entspannung auf dem Wasser, Spaß am Nein-Sagen und Rezepte mit einer Extra-Portion „Vitamin Sea“. Das und mehr erwartet dich im neuen Heft!
September-Challenge: Basisch essen im Alltag
Hast du dich auch schon gefragt, was basische Lebensmittel sind und wieso der Säure-Basen-Haushalt im Körper überhaupt wichtig ist? In der kostenlosen September-Challenge versorgen wir dich mit viel Wissen, Tipps und natürlich leckeren Rezepten zu diesem Thema. Verpass auch auf keinen Fall den tollen Gewinn!
Wie Pflanzen unser Überleben sichern – Podcast mit Kräuterpädagogin Valerie Jarolim
In der heutigen Episode befassen wir uns mit der essenziellen Rolle, die Pflanzen auf unserem Planeten innehaben. Unser Gast hat dazu gleich ein ganzes Buch geschrieben.
Vorratsküche: So werden Lebensmittel haltbar
Die Haltbarkeit von Lebensmitteln lässt sich deutlich verlängern – und die gern genutzte Gefriertruhe ist dabei nur eine von vielen Möglichkeiten. Praktiken wie etwa Einkochen, Räuchern und Einsalzen wurden bereits von unseren Vorfahren genutzt. Ein Überblick.
Ernährung
Fenchelsalat mit Ziegenkäse, Äpfeln und Nüssen
Knackig, frisch, gesund – Fenchelsalat mit Ziegenkäse. Und das Beste daran: Man kann ihn auch gut unterwegs essen.
Waldpilze: Was die Superhelden aus der Erde alles können
Wir lieben Pilze. Weil sie nach Wald riechen und nach prallem Leben schmecken, Geheimnisse haben und gesunde Superkräfte.
So sinnvoll sind Cola und Salzstangen bei Magen-Darm-Beschwerden
Bestimmt hat sie jeder schon einmal bei Magen-Darm-Beschwerden angewendet: die Cola-Soletti-Therapie. Aber wie sinnvoll ist sie wirklich?
Pilzragout mit Brombeeren
Wenn die Schwammerlzeit ruft, ist das Ragout nicht weit. Wir verfeinern und servieren es mit reifen Brombeeren.
Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Ernährung
Erholung
DIY: Badebomben selber machen
Sie pflegen, duften, verwöhnen, sprudeln – und sind im Handumdrehen gebastelt.
Haarausfall bei Frauen: Was jetzt hilft
Zu viele Haare in der Bürste lösen bei dir Entsetzen aus? Wir haben einen Hautarzt gefragt, was man bei Haarausfall tun kann.
Welche Meditation passt zu mir?
Ein Leitfaden durch den Methoden-Dschungel.
Augenringe: Das lässt sie blass aussehen
Ob nach einer Feier, einer Nachtschicht mit dem Baby oder an einem gewöhnlichen Morgen: Wenn wir im Spiegel dunkle Schatten unter den Augen sehen, brauchen wir diese Helferleins.
Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Erholung
Bewusstsein
Die Couch darf keine Schande sein
Psychotherapie oder Friseurbesuch? Warum wir unsere Haare oft besser behandeln als unsere Seele.
Ayurveda-Typ-Test: so bestimmst du dein Dosha
Was und wie bin ich? Das ist eine wichtige Frage im Ayurveda, wenn nicht die wichtigste überhaupt. Der eine ist ein Luftikus, der andere bodenständig. Der eine braucht Wettkampfsport, der andere liebt Couchsurfing. Im Westen nennen wir das Konstitution – im Ayurveda wird vom Prinzip der drei Doshas gesprochen
Ode an das Tretboot
Die Hamburger Autorin Jessica Wagener lässt einen Kameraden aus Jugendtagen hochleben: ihr liebstes Ausflugsboot.
Marie Kondō war gestern – 5 neue Methoden zum Ausmisten im Check
Man muss ja nicht gleich minimalistisch leben – aber etwas weniger Rumsteher, Laden- und Schrankhüter tun fast jedem zu Hause gut.
Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Bewusstsein
Podcast
Wie man Liebesbeziehungen frisch hält – Podcast mit den Paartherapeuten Sabine & Roland Bösel
Im Podcast sprechen die beiden über Zutaten, die Beziehungen brauchen, um die Flamme der Leidenschaft am Lodern zu halten.
Wie Menschen am Bauernhof wieder aufblühen – Podcast mit „Green Care“-CEO Nicole Prop
Therapeutische und soziale Angebote als alternative Einkommensquellen für Bauernhöfe? Ja, das gibt es. Wir stellen Green Care im Podcast vor und beschäftigen uns mit neuen Definitionen von Wohlstand und Wachstum.
Wie man Podcasts hört
Das Wort „Podcast“ ist dir wahrscheinlich schon das eine oder andere Mal untergekommen. Aber was ist ein Podcast überhaupt und wie nutzt du ihn? Wir klären auf!
Warum Insekten auf der Speisekarte stehen sollten – Podcast mit ZIRP-Gründer Christoph Thomann
Insekten sind reich an wertvollem Protein, benötigen wenig Platz, Wasser und Futter und verbrauchen somit deutlich weniger Ressourcen als herkömmliche Fleischproduktion. Warum stehen sie also nicht längst auf unserer Speisekarte?
Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Podcast