November-Challenge: Selfcare

Wie kümmerst du dich um dich selbst? Was tut dir gut und lädt deine Energie-Batterien wieder auf? Was zaubert dir ein Lächeln aufs Gesicht? In der November-Challenge dreht sich alles um Selfcare – um dich und dein Wohlbefinden. Melde dich jetzt kostenlos an und gewinne Preise von DR. GRANDEL Kosmetik!
Sauerkraut Kimchi DArmgesundheit

Gesunder Darm dank Kimchi und Co.  

Der eine hat es, der andere braucht es: Milchsäurebakterien. Im Darmmikrobiom sind sie unverzichtbarer Bestandteil, um gesund zu bleiben. Besonders viel von ihnen steckt in fermentiertem Gemüse, weiß die Expertin für Lakto-Fermentation Ingrid Palmetshofer.

Ernährung

Zuckerfreie Weihnachtskekse

Gerade in der Weihnachtszeit locken süße Genüsse in Form von Vanillekipferln, Lebkuchen, Nussecken und Co. Hier zu widerstehen ist oft nicht leicht. Muss man aber auch gar nicht. Zum Glück gibt es die Leckereien auch in der zuckerfreien Variante.

Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Ernährung

Magazin-Cover
Abo

Entdecke dein
carpe diem
für zu Hause!

Hier bestellen

Erholung

Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Erholung

Bewusstsein

Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Bewusstsein

Podcast

Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Podcast