Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
Wir widmen uns der indischen Bewegungslehre, freunden uns mit Fehlern an und stärken das Immunsystem mit köstlichen Rezepten. Außerdem…
November-Challenge: Selfcare
Wie kümmerst du dich um dich selbst? Was tut dir gut und lädt deine Energie-Batterien wieder auf? Was zaubert dir ein Lächeln aufs Gesicht? In der November-Challenge dreht sich alles um Selfcare – um dich und dein Wohlbefinden. Melde dich jetzt kostenlos an und gewinne Preise von DR. GRANDEL Kosmetik!
Wie man einen tollen Balsamico aus Österreich herstellt – Podcast mit Produzent Mario Pecoraro
Diese Folge führt uns direkt zu einer Produktionsstätte von „Aceto Balsamico“, wo Host Niki Löwenstein alle Geheimnisse rund um den berühmten Balsamessig erfährt.
Gesunder Darm dank Kimchi und Co.
Der eine hat es, der andere braucht es: Milchsäurebakterien. Im Darmmikrobiom sind sie unverzichtbarer Bestandteil, um gesund zu bleiben. Besonders viel von ihnen steckt in fermentiertem Gemüse, weiß die Expertin für Lakto-Fermentation Ingrid Palmetshofer.
Ernährung
Zuckerfreie Weihnachtskekse
Gerade in der Weihnachtszeit locken süße Genüsse in Form von Vanillekipferln, Lebkuchen, Nussecken und Co. Hier zu widerstehen ist oft nicht leicht. Muss man aber auch gar nicht. Zum Glück gibt es die Leckereien auch in der zuckerfreien Variante.
Unser Körper ist ein kleines Kraftwerk – Interview mit Arzt Christian Burghardt
Wie man seinem Körper durch die richtigen Nährstoff-Kombinationen zu einem höheren Energielevel verhilft, und weshalb wir unser Immunsystem vor Stress schützen müssen.
7 gute Gründe, täglich Tee zu trinken
Tee ist das zweitbeliebteste Getränk weltweit. Gut so, denn Teetrinken ist gesund und Teeblätter können weit mehr als Geschmack ins heiße Wasser bringen.
Maronisuppe mit Apfelmost und Speckdatteln
Diese Maronisuppe schmeckt unwiderstehlich gut und die in Speck angebratenen Datteln sorgen für eine würzige Note.
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Erholung
Trockener Reizhusten: Was wirklich hilft und warum man „zärtlich“ husten sollte
Wie entsteht die lästige Bellerei überhaupt – und was verschafft Linderung? Sieben Tipps, die helfen.
Schlafmythen im Check – was alles (nicht) passiert
Schlafmythen gibt es ja so einige. Wir haben bei einer Expertin nachgefragt, was dran ist und, ob nicht doch die eine oder andere davon wahr ist.
So wirkt ätherisches Rosmarinöl
Wir zeigen dir, wie du die drei gängigsten ätherischen Rosmarinöle einsetzen kannst.
Kostümiert zu Halloween: Ohne süß kein sauer
Es gibt immer einen Anlass, um dich zu verkleiden. Halloween lädt besonders dazu ein und öffnet eine Tür in die Tiefen deines Bewusstseins.
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Bewusstsein
Was in deinem Körper passiert, wenn du mit dem Rauchen aufhörst
Selbstreinigung und Regeneration sind oft das Ziel, wenn man sich dazu entschließt nicht mehr zu rauchen. Aber was ändert sich eigentlich alles?
Wie entsteht eigentlich Vertrauen?
Wer voller Zuversicht und Vertrauen in sich
und andere durchs Leben geht, lebt glücklicher. Aber lässt sich das lernen? Klar!
Das hilft mir gegen den Novemberblues
Die Tage sind nun schon richtig kurz. Schon vor fünf Uhr nachmittags muss ich in meiner Praxis das Licht andrehen, da ich sonst meine Kundinnen nur mehr erahnen könnte.
Was kann die Grinberg Methode?
Expertin Veronika Fiegl beantwortet die wichtigsten Fragen zu dem Körperaufmerksamkeitstraining.
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Podcast
Wie richte ich meine Wohnung richtig ein? – Podcast mit Wohnpsychologin Barbara Perfahl
Unser heutiger Gast hat einen Beruf, der sich direkt auf unser aller Leben auswirkt. Sie hilft uns herauszufinden, welche Bedürfnisse wir in punkto Wohnen haben und wie wir unseren Wohnraum mit kleinen Inspirationen und Tricks verbessern können.
Wie man andere zum Lächeln bringt – Podcast mit Zirkusdirektor Bernhard Paul
Diese Folge führt uns direkt in den Zirkuswagen des berühmten Circus Roncalli, wo Host Niki Löwenstein von einem Profi lernt, wie man gute Laune verbreitet.
Warum du durch (Kampf-)Sport an Selbstvertrauen gewinnst – Podcast mit Schauspielerin Valerie Huber
In Afrika und den Vereinigten Staaten aufgewachsen und auf den Filmsets dieser Welt zu Hause. Unser heutiger Podcastgast ist zwar noch jung, hat aber schon viel erlebt und ist vom Gedanken beseelt, die Welt ein kleines bisschen besser zu machen.
Wie man sich verändert, wenn man anderen hilft – Podcast mit Doris Burtscher von „Ärzte ohne Grenzen“
In dieser Podcast-Episode erfahren wir, wie wichtig es ist hinaus in die Welt zu gehen und seine eigene Komfortzone zu verlassen. Über das Fremde lernen wir auch etwas über uns.
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