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Fit mit Honig, Knoblauch & Co. Hausmittel für unser Immunsystem

Halskratzen, Schnupfen, Husten: Garstige Verkühlungen sind nicht nur im Winter an der Tagesordnung. Doch gegen Viren und Bakterien ist im wahrsten Sinne des Wortes ein Kraut gewachsen. Im Apothekenschrank der Natur finden sich zahlreiche ganz alltägliche Nahrungsmittel wie Obst, Gemüse oder Kräuter, die das Immunsystem stärken können.

Musalek, Tieze, Podcast, Burnout
Bewusstsein

Depression, Angst, Burnout? Reden wir darüber!

Mit ihrem neuen Podcast „Im Rausch des Lebens“ treten die Künstlerin Verena Titze und der Sucht-Experte Prof. Michael Musalek an, um Mental Health Themen zu enttabuisieren. Wir finden: Zeit wird's – und baten Verena, das Projekt vorzustellen.

Ernährung

Darmgesundheit, Darm, Buch, carpe diem
Ernährung

Bücher „Meine Darmgesundheitskur“ zu gewinnen

Der Darm ist eng mit unserem Immunsystem verbunden. Darum ist es so wichtig, auf unsere „innere Stimme“ zu hören und den Verdauungstrakt fit zu halten. Dr. med. Alexandra Knauer gibt in ihrem Buch Ratschläge rund um das Thema Darmgesundheit.

Ramen, japanisch essen, Nudeln, Ei, Norialgen, Koriander, Pak Choi, Suppe, Huhn, Hauptspeise
Ernährung

Ramen mit Pilzen, Ei, Pak Choi und Huhn

Weniger Bluthochdruck, weniger Diabetes, mehr Hundertjährige. Irgendetwas machen sie also richtig – dort drüben, im Land von Sailor Moon und Samurai, von Kirschblüte und Kurosawa. Wir schultern die Essstäbchen und kochen uns ein köstliches Ramen.

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Bewegung

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Erholung

Mann und Frau wandern auf einem Weg durch den Thüringer Wald
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Thüringen: Auf ein Date mit der Natur

Thüringens Wälder und Flusslandschaften bieten noch echte Entschleunigung, fernab von überlaufenen Touristen-Hotspots. Ob beim Wandern, Waldbaden oder der Begegnung mit alten „Buckelapothekern“, diese traumhafte Landschaft lädt zum Kennenlernen ein.

Hölzernes Wandregal, Bücherregal, Kinderzimmer
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DIY: Hölzernes Wandregal

Hunderte carpe diem Leser:innen haben uns ihre kreativen DIY-Ideen zugeschickt. Kein Wunder – gab es doch das eCargo Bike von Riese & Müller mit Bosch-System zu gewinnen. Aus allen Einsendungen haben wir das Projekt ausgewählt: Das Wandregalflugzeug.

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Bewusstsein

Musalek, Tieze, Podcast, Burnout
Bewusstsein

Depression, Angst, Burnout? Reden wir darüber!

Mit ihrem neuen Podcast „Im Rausch des Lebens“ treten die Künstlerin Verena Titze und der Sucht-Experte Prof. Michael Musalek an, um Mental Health Themen zu enttabuisieren. Wir finden: Zeit wird's – und baten Verena, das Projekt vorzustellen.

Junge Frau im Feld
Bewusstsein

Wie geht es dir?

Psychische Gesundheit zählt zu den wichtigsten Zukunftswünschen junger Menschen. Der Weg dahin führt über einen offeneren Umgang mit dem Thema.

Kaffebohnen sortieren, Äthiopien, Waltrauds Reise
Bewusstsein

Zu Besuch bei Kaffeebauern in Äthiopien

Im äthiopischen Hochland lernt Waltraud Hable von einer Bauernfamilie, was es für guten Kaffee braucht. Eine Reise, die sie durch die Träume eines ganzen Dorfes und ein paar Fettnäpfchen führt. Aber vor allem bringt sie aus Ostafrika ein neues Verständnis für Gastfreundschaft mit.

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Podcast

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