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Die ganze Welt ein Spielplatz

Laufen, hüpfen, springen …. Kindlicher Bewegungsdrang ist kreativ, unerschöpflich und auf vielfältige Art wichtig für die Entwicklung, wie Eva-Maria Britzmann weiß.

Challenge

Juni-Challenge: Biohacking

Im Juni nehmen wir uns unser selbst an und versuchen uns im Biohacking. Dabei ist es ganz egal, ob du Biohacking bereits betreibst oder vielleicht auch noch nie davon gehört hast. Probier es aus und entdecke gemeinsam mit uns neue Routinen.

Ernährung

Rhabarber-Streuselkuchen
Ernährung

3 Rezepte mit Rhabarber

Köchin & Ernährungsberaterin Andrea Vaz-König verrät ihre Rezepte für ein schnelles Kompott, einen knackigen Salat mit Spargel und für einen veganen Streuselkuchen.

macht spät essen dick
Ernährung

Macht spät essen dick?

Wer kennt es nicht: spätes Schnabulieren aus dem Kühlschrank, obwohl man eigentlich schon gegessen hat oder der nächtliche Snack am Würstelstand auf dem Heimweg vom Treffen mit Freunden.

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Bewusstsein

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Narzisst
Bewusstsein

So tickt ein Narzisst wirklich

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Autor des Buches „Gestatten, ich bin ein Arschloch“, therapiert sie nicht nur, sondern ist selbst bekennender Narzisst. Gemeinsam gehen wir dieser Persönlichkeitsstörung auf den Grund.

Mentale Stärke Illustration
Bewusstsein

6 Beispiele für mentale Stärke

Wie cool und gelassen wir in schwierigen Situationen bleiben, hängt von unserer mentalen Stärke ab. Über diese innere Kraft verfügen wir alle – wir müssen nur darauf zurückgreifen.

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Bewegung

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Erholung

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Podcast

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Natürlich Gsund

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