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Auch, wenn wir uns alles ordentlich zurechtlegen und mit Produktivitätsmethoden arbeiten, fehlt manchmal einfach die Muse oder Energie, um bestimmte Aufgaben voranzubringen. Was du dann machen kannst, wollen wir heute herausfinden.
Unter all den Methoden für das Abarbeiten von To-Dos ist es wichtig, jene zu finden, die für dich am besten passt. Heute kannst du dich weiter ausprobieren und deinem Wochenziel nähern.
Viele Wege führen zum Ziel, so auch in Sachen Produktivität. Damit du deinem Vorhaben für diese Woche langsam näher kommst, wollen wir heute zwei verschiedene Methoden für das Abarbeiten von Aufgaben kennenlernen.
Tatsächlich ist Prokrastination ein größeres Problem, das viele Menschen betrifft – sagt auch die Wissenschaft. Heute sollst du herausfinden, wieso du prokrastinierst, um dich selbst besser zu verstehen. Außerdem kannst du im Interview mit Psychologin Catrin Gobbin lernen, was das Aufschieben im Forschungskontext bedeutet und wieso es – bis zu einem gewissen Grad – normal ist.
Bestimmt hast du eine Aufgabe, die du schon seit längerem gekonnt vor dir her schiebst. Diese Woche wollen wir das gemeinsam ändern! Heute geht es darum, dein Wochenziel zu definieren und herauszufinden, was für ein "Warum" dahinter steht.
In der September-Challenge kommen wir ins Tun! Wir wollen verstehen, wieso wir prokrastinieren, verschiedene Produktivitätsmethoden kennenlernen und uns fragen, wie wir Dinge in der Arbeit und im Privatleben ohne langes Aufschieben angehen können.
Jeder von uns prokrastiniert – in den kleinen und großen Dingen, bei der Arbeit und im Privatleben. Wie können wir konsequenter sein und für unsere Vorhaben aufstehen? Finden wir es gemeinsam in der September-Challenge vom 18. bis zum 24. September heraus!
In unserem täglichen Leben sind wir nur sehr selten allein, erreichbar sowieso fast rund um die Uhr. Am letzten Tag der Challenge wollen wir deshalb ein kleines Experiment wagen.
Ein Stück näher hin zu deinen Zielen mit einer Collage aus Bildern und Zitaten: Ein Visionboard soll dir als Hilfe dienen, um deine lange gehegten Wünsche Realität werden zu lassen.
Mit Büchern stehen uns eine Vielzahl an Gedanken und Geschichten zur Verfügung. Sie nehmen uns mit, bringen uns zum Lachen, Weinen oder Nachdenken. Welches Buch bedeutet für dich „Urlaub“? Wenn du noch auf der Suche nach Lese-Inspiration bist, wirst du in diesem Beitrag sicher fündig.
Die eigenen Gedanken aufzuschreiben ist viel wirkungsvoller, als es zunächst den Anschein haben mag. Somit schaffst du Platz für Neues, lernst dich selbst besser kennen und hast möglicherweise Erkenntnisse, die dich weiterbringen.
Schicke dein Gehirn auf einen Kurz-Urlaub, indem du mehr Struktur und damit auch Einfachheit in deine täglichen To Dos bringst. Wie das gehen kann, erfährst du heute von Neurowissenschaftler Prof. Dr. Volker Busch.