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Egal ob Sport, Wellness oder nichts tun – Regeneration ist, was dir gut tut.
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7 Tipps wie du im Urlaub wirklich zu dir findest

Urlaub bedeutet, dem Alltagsstress zu entkommen. Wahre Erholung beginnt mit einem Perspektivenwechsel. Diese sieben Tipps zeigen, wie du deinen Urlaub in Wagrain-Kleinarl regenerativ gestalten und deine wohlverdiente Auszeit besonders genießen kannst.

Bas Kast
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Werkzeugkasten für die Seele

Wie bleibt der Lebensmut erhalten? Womit holt man sich selbst wieder aus einem Tief heraus? Wissenschaftsjournalist Bas Kast hat einiges ausprobiert: von Apps bis Kälteschocks, von Meditation bis zu kratzendem Olivenöl.

Frau in Sportklamotten streckt sich
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Was ist eigentlich Biohacking?

Falls du dich fragst, was Biohacking eigentlich ist und wie du damit beginnen kannst – hier bist du richtig! Wir verraten dir einfache Schritte, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern, ohne überfordert zu werden.

Frau fängt Schmetterlinge
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Heute schon gelernt?

Natürlich, geht ja gar nicht anders. Unser Gehirn sucht nämlich ständig und ganz von selbst nach Abwechslung und Anregung – und mit Mathe oder Geografie hat das erst mal gar nichts zu tun. Wieso es das macht? Damit wir glücklich und gesund bleiben!