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Vorbereitung für die Ski-Saison
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Gut vorbereitet auf die Piste

Volle Muskelkraft voraus! Um für einen Skitag gut gewappnet zu sein, braucht es Ausdauer, Balance und reichlich Kraft. Darum bereiten wir uns jetzt mit Skigymnastik vor – samt Profi-Tipps von Skistar Anna Veith.

Jessamyn Stanley, Yogalehrerin
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Jeder Körper ist ein Yoga-Body

Früher stand Jessamyn Stanley mit Yoga auf Kriegsfuß: Sie fühlte sich dick, ungelenk und fehl am Platz in einer Branche voll fitter, weißer Menschen. Dann wurde sie selbst Yogalehrerin. Ein Gespräch über Körperakzeptanz, Inklusion und innere Stärke.

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Fit in den Herbst: 5 Tipps für dein Sportprogramm

Buntes Laub, kühle Luft und sanftes Sonnenlicht: Der Herbst ist angekommen – für Outdoor-Sportler ist jetzt die perfekte Zeit für das Training draußen. Wir geben dir fünf Tipps für einen sportlichen Herbst und stellen dir die neue Sportuhr von Garmin vor.