Starke Beine & stabiler Core – Workout mit Anna Veith
Starke Beine und ein kräftiger Core bilden die Grundlage für Stabilität, Mobilität und Kraft in nahezu jeder Alltagsbewegung. Sie helfen Verletzungen vorzubeugen, fördern eine gesunde Haltung und unterstützen ein aktives, unabhängiges Leben bis ins hohe Alter.
Foto: Philipp Carl Riedl
Starke Beine & stabiler Core – Workout für Zuhause:
Anna wurde ausgestattet von Zalando und unterstützt von Audi. Eine Übersicht ihrer Workout-Outfits gibt's hier.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
Matte
Dauer: 10 Minuten
Der Longevity-Guide zum Workout:
Mit wissenschaftlichen Hintergründen, Studien, Expert:innen-Interviews, Selbsttests und wertvollen Alltagstipps
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