Full Body Kettlebell Workout mit Anna Veith
Diese Trainingseinheit stärkt gleichzeitig mehrere Muskelgruppen und verbessert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Durch die dynamischen Bewegungen wird zudem das Herz-Kreislauf-System effektiv mittrainiert, was langfristig die allgemeine Fitness und Gesundheit fördert.
Foto: Philipp Carl Riedl
Dein Full Body Kettlebell Workout für Zuhause:
Anna wurde ausgestattet von Zalando und unterstützt von Audi. Eine Übersicht ihrer Workout-Outfits gibt's hier.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
Kettlebell
Matte
Dauer: 10 Minuten
Der Longevity-Guide zum Workout:
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