Full Body HIIT Workout mit Anna Veith
Eine gute Ausdauer stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Sauerstoffversorgung im Körper und steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit. Langfristig senkt sie das Risiko für chronische Krankheiten, unterstützt die mentale Gesundheit und trägt entscheidend zu einem aktiven, langen Leben bei.
Foto: Philipp Carl Riedl
Full Body HIIT Workout für Zuhause:
Anna wurde ausgestattet von Zalando und unterstützt von Audi. Eine Übersicht ihrer Workout-Outfits gibt's hier.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
Matte
Dauer: 10 Minuten
Der Longevity-Guide zum Workout:
Mit wissenschaftlichen Hintergründen, Studien, Expert:innen-Interviews, Selbsttests und wertvollen Alltagstipps
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