Balance & Stability Workout mit Anna Veith
Balance- und Stabilitätstraining stärkt die tiefliegenden Muskeln, verbessert die Körperkontrolle und reduziert das Risiko von Verletzungen im Alltag. Langfristig unterstützt es eine gesunde Haltung, sicheres Bewegungsverhalten und erhält die Mobilität bis ins hohe Alter.
Foto: Philipp Carl Riedl
Dein Balance & Stability Workout für Zuhause:
Anna wurde ausgestattet von Zalando und unterstützt von Audi. Eine Übersicht ihrer Workout-Outfits gibt's hier.
Du brauchst:
bequeme Kleidung
Matte
Dauer: 10 Minuten
Der Longevity-Guide zum Workout:
Mit wissenschaftlichen Hintergründen, Studien, Expert:innen-Interviews, Selbsttests und wertvollen Alltagstipps
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