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Wie lebt es sich mit einem Haufen Würmer in der Wohnung? Autorin Katrin Rath hat sich eine Wurmkiste – einen verschließbaren Mini-Komposthaufen für daheim – zugelegt. Was die neuen Mitbewohner ihr bescheren?
Vitamin B6, auch als Pyridoxin bekannt, ist für das reibungslose Arbeiten von Geist und Körper zuständig. Was es genau zu tun hat, erklären wir im carpe diem-Vitamin-Lexikon.
Die Vorboten der Wechseljahre beginnen meist schon Ende 30. Doch davor fürchten müssen sich Frauen nicht: Es verändert sich zwar vieles, aber manches wird sogar richtig wunderbar.
Die Wechseljahre sind ein spannender Abschnitt im Leben einer Frau. Und sie können herausfordernd sein und manch Beschwerde mit sich bringen: Dann kann Ayurveda dabei helfen, Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Dein Atem ist ein sehr kraftvolles Werkzeug, das du immer bei dir hast. Richtig und bewusst eingesetzt, kann er dir eine große Hilfe sein – insbesondere für dein Immunsystem.. Breathwork-Coachin Verena Helfer zeigt dir, wie’s geht!
Was bedeutet ein starkes Immunsystem? Und wie können wir es bei seiner Arbeit unterstützen? In der Februar-Challenge entdecken wir gemeinsam deine Abwehrkräfte und geben dir Tipps und Tricks für den Alltag mit auf den Weg.
Mit einem starken Immunsystem schützt du dich nicht nur vor Krankheiten, sondern hast auch mehr Energie für jene Dinge, die dir Spaß machen und kannst dein Leben mehr genießen. In der Februar-Challenge haben wir gemeinsam viel vor!
Wir sind von Natur aus für Bewegung gemacht – davon profitiert auch unser Immunsystem. Besonders an der frischen Luft können wir die Vorteile von Bewegung auf eine ganz andere Weise erleben.
Kälte ist für viele Menschen ein unangenehmer Zeitgenosse. Wenn du sie dir zum Freund machst, kann sie viele positive Wirkungen auf deinen Körper haben! Dafür musst du nicht regelmäßig in Eiswasser baden – es reicht eine einfache Wechseldusche.
Aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) können wir uns viel nützliches Wissen für unser Immunsystem holen. Heute stellen wir dir fünf Tipps vor, die du einfach umsetzen kannst.
Vor allem in der kalten Jahreszeit braucht dein Immunsystem eine Extraportion an Unterstützung. Folgende Tipps können dir dabei helfen!
Am ersten Tag unserer Challenge wollen wir dein Immunsystem näher kennenlernen. Wo liegt es, was sind seine Aufgaben und wie funktioniert es?