Laden...
Zusammen ist man weniger allein – und das wollen wir feiern. Freundschaft ist nämlich eine wahre Wunderpille, die maßgeblich zu einem langen und gesunden Leben beiträgt. Bedanke sich bei deinen Liebsten mit unserem Booklet und lade es jetzt herunter!
Freunde, Familie, Partnerschaft: Die Forschung sagt, dass Beziehungen der Glücksfakor Nummer 1 in unserem Leben sind. Investieren lohnt sich also gleich doppelt!
In jedem Nachwuchs schlummern Talente. Wie man das Potential von Kindern und Jugendlichen hervorkitzelt? Mit Feingefühl – und der einen oder anderen Idee.
Freunde sind füreinander da, bestenfalls in allen Lebenslagen. Sie helfen dir deinen Trennungsschmerz zu überstehen und feiern mit dir deinen Uni-Abschluss. Vieles ändert sich jedoch, wenn plötzlich Kinder da sind. Und dann?
Die beste Freundin ist ein ganz besonderer Mensch in unserem Leben. Und das hat gute Gründe:
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Unser Darm hat große Auswirkungen auf unsere gesamte Gesundheit. Unterstützen wir unsere Darmflora, unterstützen wir unseren ganzen Körper.
Entspannung und Achtsamkeit stehen im Vordergrund, wenn wir nach kleinen Pausen im Alltag suchen. Helfen können diese Übungen:
Ohne Öl funktioniert der Körper nicht. Mit dem falschen Öl leider auch nicht (ewig). Deshalb ist es so wichtig, auf Vielfalt bei der Wahl gesunder Fette zu achten.
Das Leinöl in der Erbsensuppe sorgt für ein nussiges Aroma und bringt auch noch eine gute Portion der Omega-3-Fettsäuren mit.
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Vitamin B3 oder auch Niacin genannt, hat beinah schon eine Monopolstellung in seiner Tätigkeit und Wirkung im Körper. In diesen Lebensmitteln ist es besonders reichhaltig enthalten: