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5 Hacks, um dein Zuhause gemütlicher zu machen
Zwischen praktisch, geräumig und wohnlich: Wir verraten gemeinsam mit ADA Mindful Living fünf Einrichtungstipps, wie die eigenen vier Wände noch wohliger gemacht werden können.
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So geht Slow Travel für Anfänger
Wer langsam reist, sieht mehr – und entdeckt nicht nur unbekannte Ecken, sondern oftmals auch sich selbst. Wir haben 8 Tipps, die beim Entschleunigen im Urlaub helfen können.
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5 Tipps: Wie du dich richtig erholst
Auf der Sonnenliege am Pool relaxen. Klingt traumhaft? Ja, aber Erholung ist das deshalb nicht automatisch … Wie wir Energie (auf)tanken, ist nämlich höchst individuell. So findest du heraus, was du brauchst – und wie das auch mit Kind und Kegel klappt.
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Welche Hausmittel helfen bei Sonnenbrand?
Sonnenbrand versuchen wir natürlich zu vermeiden. Wenn die Haut aber doch mal leicht verbrennt, versprechen diese Hausmittel Linderung.
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Hilft Kälte gegen Muskelkater?
So gut das Gefühl ist, mit einem Workout etwas für den Körper getan zu haben, so schmerzhaft ist häufig das Erwachen an den beiden Tagen danach. Intensive Kälte soll dabei Linderung schaffen. Wir haben einen Experten gefragt.
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Slow Travelling: 6 einfache Reise-Tipps
Slow Travel heißt: auch die kleinen Dinge zu beherzigen, macht einen Unterschied. So werden deine Reiseabenteuer ökologisch und sozial verträglicher.
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Gisbert forscht: 30 Hertz und eine Seele
In seiner Kolumne geht Gisbert Knüphauser diesmal der Frage nach, inwiefern er seiner Katze Flora und ihren Artgenossen therapeutische Fähigkeiten zugestehen kann – oder eben auch nicht.
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So holen wir uns die geklaute Stunde zurück: 5 Mittel gegen den Mini-Jetlag
In der Nacht auf Sonntag wird wieder an der Uhr gedreht – nur leider in die falsche Richtung. Aber keine Sorge: Wir kennen da ein paar Tricks, um die Zeitumstellung besser wegzustecken.
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Wie Schlaf dir dabei hilft, gesund zu bleiben
Schlaf ist nicht nur sein Hobby, sondern seine Profession. Wir haben mit dem Salzburger Universitätsprofessor Dr. Manuel Schabus über guten Schlummer und seine Bedeutung für Geist und Körper gesprochen.
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Wie hilft uns TCM bei Erkältungen?
„Eine Erkältungskrankheit ist das Eindringen von Wind und Kälte von außen“, heißt es in der Traditionellen Chinesischen Medizin. Wir haben bei TCM-Ärztin Dr. Sonja Laciny nachgefragt, wie wir uns vor Erkältungen schützen können.
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Eisbaden lernen – wie auch du es schaffst
Eisbaden kann jeder! Oder? Na klar – und wie du es am besten schaffst, liest du hier.
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Was ist Osteopathie?
Heilen mit den Händen: Mit Osteopathie soll nicht nur der Bewegungsapparat, sondern auch die Organe, die Nerven und der Mensch als Ganzes wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.