Erholung
Diese 4 Ätherischen Öle mildern Kopfschmerzen
Es sticht, es pocht, es dröhnt? Dann beruhigen wir die Kopfschmerzen Wie Migräne, Spannungsschmerzen oder Brummschädel Tropfen für Tropfen mit Ätherischen Ölen.
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Ruhe finden nach Claudia Hammond – ein Selbstversuch
Die britische Psychologin Claudia Hammond hat das perfekte Rezept für Ruhe entwickelt. Wolfgang Wieser hat es ausprobiert und dabei eine überraschende Entdeckung gemacht.
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Mach mal Pause: das 12 Punkte-Programm für mehr Ruhe
Claudia Hammonds Erhohlungsprogramm nimmt das Tempo raus und bringt mehr Entspannung rein.
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Kennst du das Dudenspiel?
Moment, du kennst das Dudenspiel nicht? Kein Problem. Alles, was du brauchst, ist ein Wörterbuch oder ein Lexikon.
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Die heilende Kraft der Kunst
Heil-Kunst: Erfahrungen in der Pflege. „Kunsterfahrungen – und allen voran die Musik – haben nicht nur Auswirkungen auf Atmung und Blutdruck.
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6x Gehirnjogging für mehr Fokus und Kreativität
Unser Gehirn leistet täglich Großes für uns. Gib ihm doch etwas zurück und gönne ihm sechs Gehirnjogging-Übungen, die nicht nur unsere mentalen Batterien wieder aufladen, sondern auch unseren Fokus und unsere Kreativität trainieren.
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Die Infrarotlampe und ihre kurzwellige Wirkung
Die wohltuende Wirkung der Infrarotlampe ist unbestritten – trotzdem ist sie nicht für alle Wehwehchen geeignet.
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Hausmittel gegen Kater: Tomatensaft
Es gibt viele Ideen für den Tag danach mit zu viel Alkohol, aber warum sollten gerade Tomaten als das Hausmittel gegen Kater wirklich helfen? Wir haben nachgefragt.
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Me-Time: Wie geht’s mir eigentlich?
Eine Ode an die Me-Time – oder warum wir bewusst Zeit mit uns selbst verbringen sollten.
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Kopfsalat mit Kuh
Hedonismus mit Mehrwert: Janina Lebiszczak schreibt über die Kunst, sich und das Leben zu lieben.
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Was hat es mit unserem Schmerzgedächtnis auf sich?
Schmerzfrei durch Verstehen: Unser Körper besitzt ein geniales Sicherheitssystem. Lernen wir die Signale zu schätzen.