„Frauengesundheit“: Das Challenge-Programm
Lernen, wie der weibliche Körper tickt und was man tun kann, um sich noch besser um ihn zu kümmern. In wenigen Tagen geht’s los! Was dich genau erwartet, erfährst du hier im Beitrag.
© Olga Kawa
Bist du bereit, dich auf das Thema Frauengesundheit einzulassen und damit die Bedürfnisse deines Körpers in den Mittelpunkt zu stellen? Dann bietet dir unsere nächste Challenge das perfekte Programm!
Die Woche steht ganz im Zeichen der Weiblichkeit und wie man diese in Balance bringt.
Wir freuen uns auf dich!
Dein Challenge-Programm
Lade dir hier den kostenlosen Wochenplan herunter:
Montag: Warum Frauen medizinisch anders sind
Deine Challenge: Erstelle eine medizinische Check-up-Liste
Dienstag: Ernährungs-Tipps für Frauen
Deine Challenge: Plane ein eisenreiches Gericht
Mittwoch: Kräuterwissen für Frauen
Deine Challenge: Mische dir deinen eigenen Frauenpower-Frühstückstee
Donnerstag: Vulva- und Brustgesundheit
Deine Challenge: Lerne, deine Brust (richtig) abzutasten
Freitag: Mental Load – so reduzierst du den unsichtbaren Stress
Deine Challenge: Mach 10 Minuten absolut nichts
Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausche dich mit anderen aus!
Teile deine Frauengesundheit-Challenge mit uns und der Challenge-Community. #wirmachenseinfach
