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Die Wirkung der Sonne auf deine Haut ist u. a. von deren Pigmentierung sowie Empfindlichkeit gegenüber der UV-Strahlung abhängig. Diesen Kriterien zufolge gibt es 6 Hauttypen, die unterschiedlich lange in der Sonne baden können – ohne sich zu verbrennen!
Wenn du dich öfter müde oder aus dem Gleichgewicht fühlst, lohnt ein Blick auf die Schilddrüse. Mit dem richtigen Wissen und natürlichen Helfern kannst du aktiv zu deinem hormonellen Gleichgewicht beitragen.
Fortsetzungsserie: Das Longevity-Tagebuch einer Food-Journalistin und ihrer Reise von Champagner zu Kombucha, eines Grenzgangs zwischen Verzicht und Bereicherung, Lustgewinn und Frustverlust – und ein bisschen umgekehrt.
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Bleib neugierig! Das Gehirn ist plastisch, es ist formbar – und es muss gebraucht und stimuliert werden.
Fett ist nicht gleich Fett. Während uns das eine als Energiereserve und Schutz dient, fördert das andere Entzündungen im Körper.
Orientierung, Gedächtnis, Kommunikation – wer seine kognitiven Ressourcen auch noch mit 103 Jahren nutzen will, tut gut daran, bereits jetzt seinen Speiseplan auszumisten.
Die Leber ist unser Entgiftungsorgan. Wie wir sie beim Entgiften unterstützen können und unserer Leber Gutes tun:
Autorin Maria Dorner (44) hat Vorsorgeuntersuchungen lange Zeit eher stiefmütterlich behandelt. Für carpe diem bereitet sie diesem Zustand ein Ende und lässt sich im wahrsten Sinne von Kopf bis Fuß abklopfen. Ein Selbstversuch in zwei Teilen.
In Teil 2 ihres Selbstversuchs zum Themenschwerpunkt Frauengesundheit erlebt Autorin Maria Dorner (44) endlich ihr erstes Mal – bei der Mammografie. Und: Eine Gynäkologin weist ihr den Weg durch den Dschungel der Befunde.
Seit Anfang Juli 2024 ist die HPV-Impfung in Österreich für unter 30-Jährige kostenlos. Wir haben uns von einer Expertin erklären lassen, warum jede Person, die sexuell aktiv ist, sie auch in Anspruch nehmen sollte.
Neues Jahr, neuer Fokus auf deine Gesundheit. Dafür ganz wichtig: eine Liste mit den notwendigen jährlichen Check-ups. Außerdem klären wir, was der Unterschied zwischen Prävention und Gesundheitsförderung ist.