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In unserem Körper tummeln sich Billionen von Bakterien, die bei lebenswichtigen Prozessen mitmischen. 90 Prozent davon besiedeln den Darm und lenken von da u.a. nicht nur unsere Verdauung, sondern auch unsere Gefühle. Geben wir ihnen Gutes zurück!
Am 21. Mai war es so weit: carpe diem deckte sein Tischlein und lud zum ersten Longevity Dinner. „Karma Food“-Köchin Simone Raihmann sorgte für kulinarische Vielfalt, Ärztin Dr. Luisa Werner lieferte spannende Infos über die Wirkung auf unser Mikrobiom.
Unser Darm hat große Auswirkungen auf unsere gesamte Gesundheit. Unterstützen wir unsere Darmflora, unterstützen wir unseren ganzen Körper.
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Dein Mikrobiom unterstützt dich bei allen lebenswichtigen Prozessen – hilf du ihm dabei, stark und ausgewogen zu bleiben. Wie das geht? Mit der richtigen Ernährung. Alle Infos, Tipps und Rezepte findest du in unserem Booklet. Jetzt downloaden!
Fachkundige aus der Ayurveda, Allgemeinmedizin und Kräuterheilkunde teilen ihr Wissen über die Linderung von Verstopfung.
Die Karottensuppe nach Moro stärkt uns von innen und hält uns lästige Darminfektionen vom Leib. Wir haben das Rezept.
Alles, was du schon immer über den Darm wissen wolltest, aber nie zu fragen gewagt hast (von Verstopfung bis zum perfekten Stuhlgang) – verrät dir die Darmexpertin in diesem Podcast.
Da zwickt nichts, da brummt nichts. Der Darm ist gesund, wenn man ihn gar nicht bemerkt. Und mit der richtigen Ernährung kann man einiges zu einem guten Bauchgefühl beitragen.
Darmbakterien lieben den Funktionellen Zucker Tagatose. Besonders Früchte und Fermentiertes liefern uns eine große Portion dieser gesunden Zuckeralternative.
Was tun wenn es zwickt und zwackt und einfach zu viel Luft im Bauch ist? Diese Dinge können beim Blähbauch Linderung verschaffen.
Ist der Bauch dauerhaft gebläht und spinnt die Verdauung, kann eine Diät helfen, die auf wenig vergärbare Kohlehydrate setzt: sogenannte Low-FODMAPs. Was das heißt? Wir klären die wichtigsten Fragen.