Bonusmaterial

Krafttraining für Einsteiger: Dein Bodyweight-Trainingsplan

Du suchst eine einfache Anleitung für deinen Einstieg ins Krafttraining? Personal Trainer Niki Rohrer hat für uns einen Trainingsplan erstellt, für den du nichts weiter brauchst als dein Eigengewicht. Jetzt downloaden und direkt los starten!