Entdecke die neue, beerige Ausgabe – jetzt im Handel mit Geschichten zum Comeback des Jahres und Life Hacks für guten Schlaf!

Der Biodiversitätsforscher erklärt, wie essentiell Artenvielfalt für unser Leben ist, und warum auch kleine, unscheinbare Gewächse viel Aufmerksamkeit verdienen.

Wir wissen meistens ganz genau, was uns gut tut oder welche Kleinigkeiten wir im Alltag ändern könnten. Trotzdem tun wir uns oft schwer, alleine den ersten Schritt in eine neue Richtung zu setzen. Wir helfen dir dabei!

Weniger im Internet sein. Vermeintlich perfekten Social Media Profilen nicht mehr folgen. Eine Expertin erklärt, warum es für unsere Psyche wichtig ist, sich eine Pause von der digitalen Informationsflut zu gönnen, um JOMO („Joy Of Missing Out“) zu erleben.

Unsere liebste Abkühlung im Sommer buchstabieren wir so: Eis. Wir haben zwei Rezepte – ein fruchtiges und ein exotisches – für Eis zum Selbermachen. Ob mit oder ohne Eismaschine.

Wer hätte gedacht, dass Gurken und Pfirsiche geschmacklich so gut miteinander harmonieren?

Früher diente der Shrub dem Konservieren frischer Früchte, die, eingelegt in Essig und Zucker, sogar arabisches Wüstenklima wegsteckten. Heute hilft er uns, Durststrecken zu meistern.

Schon mal schwarzen Reis gegessen?

Wenn wir uns in der warmen Jahreszeit von Socken, Strumpfhosen und Stiefel trennen, können gesunde Sommerfüße nicht schaden. Mit ein wenig Pflege und Aufmerksamkeit ist das zum Glück kein Problem.

Diese Tipps von Floris Wouterson,
lassen dich sofort besser schlafen lassen.

Wir lieben umweltfreundliche Pflege, die Haut und Haar verwöhnt. Kein Wunder, dass wir Naturkosmetik auch gerne selber machen. Mit dem passenden Zubehör ist das zum Glück ganz einfach.

Unsere hektische, schnelllebige Welt verlangt uns eine Menge an Energie ab. An Kraftplätzen kannst du deine Batterien wieder aufladen.

Viele von uns trauen sich nicht so recht vor anderen zu sprechen. Schon gar nicht, wenn alle Aufmerksamkeit auf sie gerichtet ist. Das kann man aber ändern.

Geistespflege kann – wie das morgendliche Zähneputzen – zur Routine werden. Wie du herausfindest, zu welcher Tageszeit das Meditieren für dich am effektivsten ist.

Kaum eine Frage ist existenzieller als diese. Auf der Suche nach Antworten begleiten diese Denkanstöße.

Eine Wiese in der Natur ist nicht nicht nur unser verlängertes Wohnzimmer, sie kann noch so Einiges mehr.

Unser heutiger Gast hat sich einen Kindheitstraum erfüllt. Nach Jahren im Großstadtdschungel ist er zurück aufs Land gezogen und betreibt dort einen Lebenshof.

Sein Beruf führt Manuel Rubey ganz weit weg vom eigenen Ich. Der Schauspiel-Traum hat Nebenwirkungen – inklusive diverser Shitstorms. Wie man als Person der Öffentlichkeit sich am Ende des Tages selbst treu bleibt, verrät er im Podcast.

Unser heutiger Gast ist im wahrsten Sinne des Wortes ein „bunter Vogel“. Dominik Eulberg ist Künstler, DJ, Musikproduzent, Biologe, Parkranger, Naturschützer und leidenschaftlicher Vogelbeobachter. Warum es so wichtig ist, den Menschen die Liebe für die Natur wieder beizubringen, erklärt er im Podcast.

Was genau bewirkt das Histamin im Körper? Wie kann man herausfinden, ob man unter einer Unverträglichkeit leidet und wie können Betroffene reagieren? Die passenden Antworten auf diese Fragen, findest du im Podcast.