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carpe diem Ausgabe 06/23
Magazin

Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem

In dieser Ausgabe beschäftigen wir uns damit wie aus unserer Wohnung ein Zuhause wird, kochen mit proteinreichen Hülsenfrüchten, lernen Rollschuhtanzen und sind einfach mal ehrlich zu uns und allen anderen.

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Radfahren im Winter

Sonne, Regen, Schnee und Eis – Radbegeisterte fahren das ganze Jahr über. Wie Pedalritterinnen und Pedalritter sicher durch die kalte Jahreszeit kommen.

Inspiration

Landhaus Jausern, Zimmer, Hotel, Badewanne, Bett
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Erholung im Herbst und Winter: Urlaub in Saalbach

Draußen lockt die Bergwelt, drinnen die Gemütlichkeit: Das Haus Jausern in Saalbach mit seinen individuell gestalteten Zimmern und dem Ruhe- und Wellnessbereich ist eine Oase der Ruhe und Entspannung. Zeit, es sich richtig gutgehen zu lassen!

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Ernährung

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Bewegung

Gudrun Kohla zeigt Pilates-Übungen
Bewegung

Was Pilates wirklich ist – und was nicht

So wie Yoga – nur ohne Om? Zu langsam in der Bewegung? Etwas für biegsame Ballett-Bodys? Oder doch ein anspruchsvolles Training, bei dem gleich ganze Muskelgruppen aktiviert werden? Wir haben nachgebohrt.

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Erholung

zerwühltes Bett, Bettlaken, Bettdecke, Polster
Erholung

Warum ist gut schlafen so kompliziert?

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Bei so viel Übung müssten wir doch Schlaf-Virtuosen sein! Sind wir aber nicht: Mehr als 80 Prozent aller Berufstätigen klagen über Schlafstörungen. Schlaf-Experte Floris Wouterson erklärt warum.

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Bewusstsein

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Podcast

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