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Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem

In dieser Ausgabe widmen wir uns dem Lernen lernen, gehen im Schnee wandern, entspannen unsere Muskeln und backen gesunde Kekse.

Challenge

Dezember-Challenge: Gesunde Weihnachtsbäckerei

Mit dieser letzten Challenge des Jahres stimmen wir uns gemütlich auf Weihnachten ein: Von 11. bis 17. Dezember lassen wir deine Wohnung wunderbar nach Keksen duften. Sei dabei und sichere dir eine Chance auf einen keksigen Gewinn!

Ständig kalt? So klappt das Aufwärmen!

Wenn es draußen kalt wird, können sich manche Menschen noch so dick anziehen, richtig warm wird ihnen nie. Warum manche Körper kälteempfindlicher sind als andere und wie man ihnen trotzdem richtig einheizen kann.

carpe diem Geschenkideen; Geschenkeguide, Inspiration

Geschenkideen für jeden Anlass

Du bist auf der Suche nach einzigartigen Geschenken für deine Lieblingsmenschen? Dann bist du hier genau richtig! Mit unseren Geschenkideen verspricht das kommende Jahr ein ganz besonderes zu werden. Und das Beste daran: Du kannst sie auch gleich gewinnen!

Inspiration

Im oberösterreichischen Kleinramig stellt Familie Sommer feine Kreationen aus Naturjoghurt her.

Glück im Glas: Wie eine Familie aus Steyr die Welt ein Stückchen besser macht

Liana und Bernhard Sommer stellen aus der Milch ihrer Kühe feine Kreationen aus Naturjoghurt her und setzen sich als Alltagshelden für ein besseres Leben ein. Werde auch du zum Alltagshelden und gewinne eine Ladelösung von MOON inklusive Installation.

Podcast

Infektionsbiologin Prof. Sylvia Knapp: Was du schon immer über dein Immunsystem wissen wolltest

Unser Immunsystem schützt uns jeden Tag vor zahlreichen Bedrohungen. Wie funktioniert dieses faszinierende System in uns? Welche Mythen sind Quatsch? Und wie können wir die Wächter unseres Körpers positiv beeinflussen?

Was schönes Haar braucht: Nährstoffe, Pflege und Geduld

Über das menschliche Haar und die möglichen Gründe für Haarausfall weiß man heute zum Glück schon sehr viel. Dieses Wissen ist die Basis für einen erfolgversprechenden Umgang mit dem Thema, das viele Frauen, aber auch Männer, betrifft.

Landhaus Jausern, Zimmer, Hotel, Badewanne, Bett

Erholung im Herbst und Winter: Urlaub in Saalbach

Draußen lockt die Bergwelt, drinnen die Gemütlichkeit: Das Haus Jausern in Saalbach mit seinen individuell gestalteten Zimmern und dem Ruhe- und Wellnessbereich ist eine Oase der Ruhe und Entspannung. Zeit, es sich richtig gutgehen zu lassen!

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Ernährung

Ernährung

6 Kastanienrezepte, die unwiderstehlich schmecken

Diese Rezepte mit Kastanien passen hervorragend in die herbstliche Zeit, wenn man sie frisch zu kaufen bekommt.

Maroni gesund, Esskastanie, Edelkastanie

Ernährung

Warum Maroni so gesund sind

Rundum gut: Die Edelkastanie hat es wahrlich in sich! Fünf Fakten und Rezepte zum herzförmigen Superfood.

Granatapfel, Superfood, Antixidantien, carpe diem

Ernährung

Der Granatapfel und seine Superkräfte

Würde alles stimmen, was man dem Granatapfel nachsagt, müsste man für „Superfood“ noch eine Steigerungsform erfinden.

Rotkraut-Scheiben auf einer grauen Schiefertafel

Ernährung

Was Rotkraut alles kann

Ob als Salat, im Wrap oder zum Schweinsbraten serviert – Rotkraut sorgt nicht nur für ein buntes Essen, es ist auch gesund.

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Bewegung

Bewegung

Wie du einen Bird-Dog richtig ausführst

Anna Seitner weiß, wie‘s geht! Heute zeigt sie uns, wie du mit dem Bird-Dog sowohl deine Core- als auch Rückenmuskulatur stärkst. Inklusive Videoanleitung.

Bewegung

Was Pilates wirklich ist – und was nicht

So wie Yoga – nur ohne Om? Zu langsam in der Bewegung? Etwas für biegsame Ballett-Bodys? Oder doch ein anspruchsvolles Training, bei dem gleich ganze Muskelgruppen aktiviert werden? Wir haben nachgebohrt.

Bewegung

Rollerdance für Anfänger: Diese Schuhe brauchst du

Rollerskaten oder -dancen ist der ideale Sport für einen schönen Herbsttag. Wir haben uns einen richtigen Profi geschnappt und uns neben ein paar Tanz-Moves auch gleich erklären lassen, worauf man beim Schuhkauf achten sollte.

Wanderweg, Sommer, Mann, Unterschenkel, kurze Hose, Wanderstöcke

Bewegung

Wozu braucht man Wanderstöcke?

Wanderstöcke sind nur für Pensionisten? Weit gefehlt!

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Erholung

Erholung

3 ätherische Öle, die bei Erkältungen helfen

Diese drei ätherischen Öle wirken keimhemmend und stärken das Immunsystem. Gleich ausprobieren!

zerwühltes Bett, Bettlaken, Bettdecke, Polster

Erholung

Warum ist gut schlafen so kompliziert?

Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Bei so viel Übung müssten wir doch Schlaf-Virtuosen sein! Sind wir aber nicht: Mehr als 80 Prozent aller Berufstätigen klagen über Schlafstörungen. Schlaf-Experte Floris Wouterson erklärt warum.