Magazin
Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem
Wir finden unser perfektes Frühstück, erfahren warum Wassergymnastik so effektiv ist, kochen mit gesunden Bitterstoffen und wägen zwischen Powernap und Mittagsschlaf ab. Außerdem...
Challenge
Juni-Challenge: Stärke deinen Rücken
Durch zu wenig oder zu viel Belastung kann dein Rücken mit der Zeit aus dem Gleichgewicht geraten. Wie du dem aktiv vorbeugen kannst? Das zeigen wir dir in der neuen Challenge von 19. bis 25. Juni!
Podcast
Wie man seine Haut gesund und schön hält – Podcast mit Hautärztin Dr. Kerstin Ortlechner
Diese Folge geht unter die Haut. Welche Dos und Don’ts es bei der Hautpflege zu beachten gibt, warum Sonnenschutz auch im Büro wichtig ist und mit welchen Tricks wir uns in unserem größten Organ wohlfühlen.
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Gesund & nachhaltig: Lieblingstrend Food Upcycling
UNIQA-Experte Hannes Müller – Hausherr und Küchenchef im Genießerhotel „Die Forelle“ am Weißensee in Kärnten – verrät, wie wir nach dem Prinzip des „Food Upcyclings“ aus vermeintlichen Abfällen in der Küche kulinarische Köstlichkeiten zaubern können.
Inspiration
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Mein Yapadu Summit - der große Glücks-Gipfel
Der „Mein Yapadu Summit“ bietet von 15. bis 18. Juni in der Region St. Johann in Tirol viele Facetten des Glücks. Widme dich vier Tage lang deinem geistigen und körperlichen Wohlbefinden!
Ernährung
carpe diem-Retreat bei der WASNERIN: Basenfasten oder Was hilft, wenn uns das Leben Saures gibt?
Fünf Tage lang durften wir im Rahmen unseres Retreats bei der WASNERIN das ganzheitliche Konzept des Basenfastens ausprobieren. Hier gibt's unser Resümee.
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Thüringen: Auf ein Date mit der Natur
Thüringens Wälder und Flusslandschaften bieten noch echte Entschleunigung, fernab von überlaufenen Touristen-Hotspots. Ob beim Wandern, Waldbaden oder der Begegnung mit alten „Buckelapothekern“, diese traumhafte Landschaft lädt zum Kennenlernen ein.
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3x Haarpflege-Boxen von weDo/ Professional gewinnen
Die natürlichen Haarpflege-Produkte von weDo/ Professional sind nicht nur sanft zu Haut und Haar, vegan, tierversuchsfrei, sondern auch recyclebar. Wir verlosen drei Boxen für deine nachhaltige Haarpflege-Routine.
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Ernährung
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4 Tipps für gesundes Convenience Food
Keine Zeit für gesundes Essen? Geht nicht, gibt’s nicht. Denn mittlerweile servieren uns zahlreiche Lebensmittelhersteller schnelle Gerichte, die nicht nur schmecken. Sie sind obendrein auch noch gesund und strotzen vor Vitaminen und Nährstoffen.
Ernährung
7 Partyrezepte, die Laune machen
Auf die Plätze, fertig, Party! Feste soll man ja bekanntlich feiern, so wie sie gerade fallen. Und zu einer gelungenen Feier gehört neben Musik und netten Gesprächen auch gutes Essen: davon haben wir reichlich im Gepäck.
Ernährung
Der Granatapfel und seine Superkräfte
Würde alles stimmen, was man dem Granatapfel nachsagt, müsste man für „Superfood“ noch eine Steigerungsform erfinden.
Ernährung
Frische Apfelringe mit Nüssen und Samen
Damit die Nüsse und Samen nicht von den Apfelringen bröseln, werden sie mit Erdnussbutter darauf dingfest positioniert.
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Bewegung
Bewegung
Love calculator – ist Liebe berechenbar?
Liebe ist ein Verhaltensmuster. Und welche Wissenschaft hat sich auf das Erklären von Mustern spezialisiert? Richtig! Die Mathematik. Zwei Beispiele für Formeln, die versuchen, unsere Gefühlswelt zu erfassen.
Bewegung
Bhujangasana – So geht die Kobra
Die Kobra ist im Yoga ein Teil des Sonnengrußes. Auf Sanskrit wird sie Bhujangasana genannt. Wir zeigen dir, worauf du bei der Übung achten solltest.
Bewegung
In 6 effektiven Schritten den Spagat lernen
Grazil wie eine Ballerina, eine Körperbeherrschung wie Chuck Norris: Sollte der Spagat auf deiner „Das wollte ich immer schon mal können!“-Liste stehen – mit dieser Anleitung kommst du deinem Ziel näher.
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5 Tipps: Schritt für Schritt zum neuen Laufrhythmus
Aller Anfang ist schwer. Ist die erste Hürde aber einmal genommen und sitzen die Laufschuhe perfekt am Fuß, kommt alles in Fluss. Hauptsache du machst den ersten Schritt. Wir haben 5 Tipps am Start, wie es leichter gelingt.
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Erholung
Erholung
Diese 4 Ätherischen Öle mildern Kopfschmerzen
Es sticht, es pocht, es dröhnt? Dann beruhigen wir die Kopfschmerzen Wie Migräne, Spannungsschmerzen oder Brummschädel Tropfen für Tropfen mit Ätherischen Ölen.
Erholung
Ruhe finden nach Claudia Hammond – ein Selbstversuch
Die britische Psychologin Claudia Hammond hat das perfekte Rezept für Ruhe entwickelt. Wolfgang Wieser hat es ausprobiert und dabei eine überraschende Entdeckung gemacht.
Erholung
Mach mal Pause: das 12 Punkte-Programm für mehr Ruhe
Claudia Hammonds Erhohlungsprogramm nimmt das Tempo raus und bringt mehr Entspannung rein.
Erholung
Kennst du das Dudenspiel?
Moment, du kennst das Dudenspiel nicht? Kein Problem. Alles, was du brauchst, ist ein Wörterbuch oder ein Lexikon.
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Bewusstsein
Bewusstsein
Sprüche über das Leben, die Liebe und das Sein
Hier findest du einen Streifzug durch die Gedanken-Gärten von Menschen, die uns mit ihren Ansichten und Einstellungen Wege zu einem besseren Sein eröffnen.
Bewusstsein
Der Zauber der Lyrik: 2 klassische Liebesgedichte
Bertold Brecht oder Erich Fried? Welches der Liebesgedichte kurbelt unsere Gefühle mehr an? Eines ist sicher: Wolke sieben rückt beim Lesen in greifbare Nähe.
Bewusstsein
Warum brauchen wir die Liebe?
Ein Gespräch mit Paartherapeut Herbert Antonu übers Ja-Sagen, Ankommen, über Pizza Margherita und Entscheidungen. Und warum Amors Pfeil nicht nur eine Spitze hat.
Bewusstsein
Was bedeutet Liebe?
Wie wir einander finden, stärken, wärmen – und Mensch werden lassen. Liebe: über die geheime, aber ganz alltägliche Kraft, die unsere Welt zusammenhält. Nachgefragt bei eine Neurowissenschaftler für Herzensangelegenheiten
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Podcast
Podcast
Wie man seine Haut gesund und schön hält – Podcast mit Hautärztin Dr. Kerstin Ortlechner
Diese Folge geht unter die Haut. Welche Dos und Don’ts es bei der Hautpflege zu beachten gibt, warum Sonnenschutz auch im Büro wichtig ist und mit welchen Tricks wir uns in unserem größten Organ wohlfühlen.
Podcast
Ernährungsmedizinerin Dr. Simone Koch: 10 Ernährungsmythen am Prüfstand
In der heutigen Episode werden wir uns einige Ernährungsmythen vorknöpfen. Und zwar mit äußerst eloquenter und beflissener Schützenhilfe aus Berlin.
Podcast
#3 Lukas Nagl in „satt & selig: carpe diem-Kochgeschichten – der Podcast“
„satt & selig“ ist ein carpe diem-Podcast-Special, bei dem sich alles um gutes Essen, ein emotionales Rezept und eine tolle Köchin oder einen tollen Koch dreht.
Podcast
Wie man beim Yoga ins Schweben gerät – Podcast mit Aerial-Yoga-Teacher Iris Rastl
Der neue Trend „Aerial Yoga“ lässt Yoginis in die Luft gehen. Lange Tücher, die von der Decke baumeln, bieten Schutz, Stabilität und Spaß für verschiedene Positionen. Wir testen das fliegende Ganzkörpertraining im Selbstversuch und sprechen über die luftigen Erfahrungen.
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