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Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem

In dieser Ausgabe lernen wir die Sprache unserer Haare, pimpen unseren Knigge, ernähren uns wie in den Blue Zones und gehen flusswandern.

Podcast

Zyklus-Mentorin Sandra Langschwert: Was Hormone mit deinem Essen zu tun haben

Futtern für den Zyklus: In dieser Episode gehen wir dem Wechselspiel aus Ernährung und Wohlbefinden während des weiblichen Zyklus auf dem Grund.

DIY: Wände streichen leicht gemacht

Der Inhalt des Geldbörsels und der Wunsch, die erste eigene Wohnung zu einem behaglichen Wohlfühlort nach eigenem Geschmack zu machen, passen nicht immer zusammen. Wir haben die besten Tipps für alle, die selbst zu Pinsel und Rolle greifen möchten.

Challenge

carpe diem-Challenge: Frauengesundheit

Passend zu unserem aktuellen Themenschwerpunkt, steht auch unsere nächste Challenge ganz im Zeichen der Frauengesundheit.

Frauengesundheit

Bewusstsein

5 Fakten, warum es Gendermedizin braucht

Wusstest du, dass Männer- und Frauenherzen in einem unterschiedlichen Takt schlagen? Wir zeigen 5 verblüffende Unterschiede, die erklären, warum geschlechtersensible Medizin wichtig ist und Leben retten kann.

Bewusstsein

Was ist Endometriose?

Wenn Regelschmerzen zur Qual werden, handelt es sich möglicherweise um Endometriose. Eine Gynäkologin erklärt was es mit dem Leiden auf sich hat.

Bewusstsein

Warum die HPV-Impfung so wichtig ist

Seit Anfang Juli 2024 ist die HPV-Impfung in Österreich für unter 30-Jährige kostenlos. Wir haben uns von einer Expertin erklären lassen, warum jede Person, die sexuell aktiv ist, sie auch in Anspruch nehmen sollte.

Ernährung

Die richtige Ernährung in den Wechseljahren

Während der Wechseljahre macht der weibliche Körper einiges mit. Doch eine bewusste Ernährung kann die Hormone wieder in Balance bringen.

Lesen Sie alle Beiträge zum Thema Frauengesundheit

Bewusstsein

Bewusstsein

Sonnenliebe, schadstofffrei

Sonnenschutz und Umweltbewusstsein sind schwierig miteinander zu kombinieren. Sich ungeschützt zu fürchten bringt aber auch nichts. Wir sagen euch, was drin ist.

Illustrierte Frau mit langer, welligen, kastanienbraunen Haartracht liest liegend in einem carpe diem Magazin

Bewusstsein

Die Sprache der Haare: so geht Haarpflege richtig

„Haare sind Teil unserer Identität und Ausdruck von Gesundheit“, weiß Dermatologin Dr. Alice Martin – und liefert im Interview einen Leitfaden rund um Wachstum, Pflege und Ernährung. Eine Anleitung zum Haarewaschen inklusive!

Bewusstsein

Warum stechen Gelsen manche Menschen besonders gern?

Diese Frage stellt sich jeden Sommer wieder, wenn man selbst mit zehn Stichen von der Gartenparty heimkommt und alle anderen verschont geblieben sind. Alles nur Pech – oder doch Biochemie?

Retro-illustrierte Frau und Mann essen Eis in der Waffel und lächeln sich an

Bewusstsein

Neue Zeiten, neue Manieren: ein Benimmfluencer klärt auf

Leo (10) fragt sich bei so mancher Geste: Ist das (noch) höflich, oder kann das weg? Insider Clemens Graf von Hoyos verpasst dem guten alten Knigge ein sanftes Facelift und weiß obendrein so einiges übers Pünktlichsein, richtiges Pizzaessen und Schimpfen.

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Ernährung

Tacos mit Gurke und Pfirsich

Wer hätte gedacht, dass Gurken und Pfirsiche geschmacklich so gut miteinander harmonieren?

Kalte griechische Tomatensuppe mit Melanzani-Laibchen aka Auberginen-Bällchen

Ernährung

Griechisches Blue-Zone-Rezept: Kalte Tomatensuppe mit Melanzani-Laibchen

Die Mittelmeerinsel Ikaria gehört zu jenen Regionen der Welt, deren Bewohner besonders alt werden. Von dort stammt auch diese leicht bekömmliche, aber trotzdem sättigende Suppe mit reichlich Gemüse und Olivenöl.

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Ernährung

Ayurveda Küche: Kühlende Lebensmittel für den Sommer

Du brauchst dringend eine Erfrischung? Dann probiere es doch mit ein paar Tipps aus der ayurvedischen Küche. Denn dort es gibt Lebensmittel, die von innen kühlen.

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Ernährung

Crostini-Rezept mit Eierschwammerl

Was passt besser zum Sommer oder einer Party als dieser knusprige Appetizer? Und mit unserem Crostini-Rezept, auf das nur frische Eierschwammerl kommen, punktest du sicher.

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Bewegung

Wand-Pilates: So geht der Mountain Climber

Man findet sie überall und kann sie ganz hervorragend für sein persönliches Workout nutzen: die Wand! Reformer-Pilates-Trainerin Nina und Ex-Fußballprofi Sebastian Prödl zeigen uns eine Übung.

Bewegung

5 Trendsportarten für den Sommer 2024

In der Sonne liegen ist nichts für dich, denn du brauchst auch an warmen Tagen Action? Dann lasse dich von diesen fünf neuen Sportarten inspirieren.

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Bewegung

Outdoor Gym: Trainieren, wo und wann du willst

Die lichtreiche Jahreszeit hat viele wunderbare Vorteile. Denn jetzt wird jede Parkbank zum Fitnessgerät, jede Wiese zur Chillout-Zone. Also: raus mit euch

Bewegung

Yoga am Morgen mit Sara Ticha: „Lazy Morning“

Du liebst Morgende ohne viel Action? Mit diesem – von Sara Ticha exklusiv für carpe diem entwickelten Flow – kannst du den Tag ganz langsam angehen.

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Erholung

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Ernährung

4 bekannte Kräuter und ihre Wirkung auf uns

Die richtigen Kräuter werden frisch aus dem Garten zum echten Superfood. Sie helfen uns beim Entgiften, machen Gegrilltes bekömmlicher und haben sogar eine kühlende Wirkung auf uns.

Frau liest Buch unter Sonnenschirm und bei blauem Himmel

Erholung

5 Tipps: Wie du dich richtig erholst

Auf der Sonnenliege am Pool relaxen. Klingt traumhaft? Ja, aber Erholung ist das deshalb nicht automatisch … Wie wir Energie (auf)tanken, ist nämlich höchst individuell. So findest du heraus, was du brauchst – und wie das auch mit Kind und Kegel klappt.