Annas Workouts für jedes Fitnesslevel

Anna Veith Training — Anna wurde ausgestattet von Zalando.
Leonie Angerer

Alle Workouts wurden von Anna Veith gemeinsam mit ihrem Physiotherapeuten Max Oberndorfer erarbeitet und sind Teil der Kooperation carpe diem x Anna Veith. Untenstehend findest du jeweils einen kurzen Ausschnitt. Wenn du die Folgen in ganzer Länge sehen möchtest, registriere dich hier für deinen kostenlosen Zugang.

Oberkörper-Workout für Zuhause

Diese Trainings-Einheit hilft beim Spannungsaufbau für die Schultern und strafft die Arme. Bonus-Effekt: eine aufrechtere Haltung. Weiterlesen...

Rücken-Workout für Zuhause

Heute arbeiten wir an einem starken Rücken und einer gesunden Haltung. Weiterlesen...

Basic-Core-Workout für Zuhause

Eine starke Mitte ist die Grundvoraussetzung für jede Art von Bewegung. Wir starten mit Anna in eine Runde Core-Training. Weiterlesen...

Outdoor-Workout: Übungen für die Parkbank

Was bringt uns nach einem langen Bürotag wieder auf Trab? Richtig! Frischluft und Bewegung. Mach es wie Anna und tausch das Fitness-Studio heute gegen eine Parkbank. Kopf und Körper sagen danke. Weiterlesen...

Full-Body-Workout für Zuhause

Dieses 33-Minuten-Programm ist ideal, um deinen Körper fit zu halten und zu stärken. Du profitierst sowohl in der Ausdauer als auch in der Kraft. Weiterlesen...

Bein-Workout für Zuhause

Wir schnappen uns ein Loop-Band und eine Matte – dann kann’s losgehen mit der ersten Einheit Beintraining. Gute Laune inklusive. Weiterlesen...

Aufwärmübungen fürs Skifahren

Heute gibt euch Anna einen kleinen Einblick in ihr Ski-Warm-up. In nur 10 Minuten bist so bestens vorbereitet für einen Tag auf der Piste. Weiterlesen...

Full-Body-Stretch

Weil es zwischendurch immer wieder mal einen Ausgleich braucht, legen wir eine Runde Dehnübungen ein. Versucht euch dabei auf euer Körpergefühl zu konzentrieren. Weiterlesen...

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