Annas Workouts für jedes Fitnesslevel

Anna Veith Training — Anna wurde ausgestattet von Zalando.
Leonie Angerer

Alle Workouts wurden von Anna Veith gemeinsam mit ihrem Physiotherapeuten Max Oberndorfer erarbeitet und sind Teil der Kooperation carpe diem x Anna Veith. Untenstehend findest du jeweils einen kurzen Ausschnitt. Wenn du die Folgen in ganzer Länge sehen möchtest, registriere dich hier für deinen kostenlosen Zugang.

Oberkörper-Workout für Zuhause

Diese Trainings-Einheit hilft beim Spannungsaufbau für die Schultern und strafft die Arme. Bonus-Effekt: eine aufrechtere Haltung. Weiterlesen...

Rücken-Workout für Zuhause

Heute arbeiten wir an einem starken Rücken und einer gesunden Haltung. Weiterlesen...

Bauch-Workout für Zuhause

Eine starke Mitte ist die Grundvoraussetzung für jede Art von Bewegung. Wir starten mit Anna in eine Runde Core-Training. Weiterlesen...

Outdoor-Workout: Übungen für die Parkbank

Was bringt uns nach einem langen Bürotag wieder auf Trab? Richtig! Frischluft und Bewegung. Mach es wie Anna und tausch das Fitness-Studio heute gegen eine Parkbank. Kopf und Körper sagen danke. Weiterlesen...

Full-Body-Workout für Zuhause

Dieses 33-Minuten-Programm ist ideal, um deinen Körper fit zu halten und zu stärken. Du profitierst sowohl in der Ausdauer als auch in der Kraft. Weiterlesen...

Bein-Workout für Zuhause

Wir schnappen uns ein Loop-Band und eine Matte – dann kann’s losgehen mit der ersten Einheit Beintraining. Gute Laune inklusive. Weiterlesen...

Aufwärmübungen fürs Skifahren

Heute gibt euch Anna einen kleinen Einblick in ihr Ski-Warm-up. In nur 10 Minuten bist so bestens vorbereitet für einen Tag auf der Piste. Weiterlesen...

Stretching: Dehnübungen für vor oder nach dem Training

Weil es zwischendurch immer wieder mal einen Ausgleich braucht, legen wir eine Runde Dehnübungen ein. Versucht euch dabei auf euer Körpergefühl zu konzentrieren. Weiterlesen...

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