Wir stellen vor: das Who is Who der Hormone
Für besonders heikle Missionen braucht‘s besonders qualifizierte Fachkräfte. Dürfen wir vorstellen? Ein Überblick unserer wichtigsten Hormone.
Illustration: Rachel Katstaller
Diese Hormone genießen einen speziellen Status in unserem Körper. Welche Aufgaben sie dabei übernehmen, findest du im Überblick gleich hier.
1. Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol
Mit der Lizenz, unser Überleben zu sichern.
Ausbildungsstätte: Nebenieren
Mission: Versetz in Alarmbereitschaft, mach risikofreudig, präsent und ultimativ leistungsstark!
2. Somatropin
Mit der Lizenz, uns wachsen zu lassen.
Ausbildungsstätte: Hypophyse
Mission: Stärke die Knochen, unterstütze beim Muskelaufbau, lass Wunden heilen und fördere Regenerationsprozesse im Körper!
3. Melatonin
Mit der Lizenz, unseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren und operiert nur bei Dunkelheit.
Ausbildungsstätte: Zirbeldrüse
Mission: Programmier den Körper auf Ruhe – also senke Energieverbrauch, Blutdruck und Körpertemperatur, kurble das Immunsystem an und befeuere andere Hormone, aktiv zu werden!
Cholin hilft dem Gedächtnis auf die Sprünge
Cholin wurde einst als Vitamin eingestuft - was es für unsere Konzentration und Leber alles bewirkt, steht im carpe diem-Aminosäurenlexikon. Weiterlesen...
4. Oxytocin
Mit der Lizenz, unsere sozialen Bindungen zu stärken
Ausbildungsstätte: Hypohyse
Mission: Nähre den Wunsch nach Nähe und Geborgenheit, lass Mitgefühl emfpinden, stärke die Mutter-Kind-, die Vater-Kind- und natürlich die Paarbeziehung!
5. Serotonin
Mit der Lizenz, unser Wohlbefinden zu steigern
Ausbildungsstätten: Gehirn, Darm
Mission: Reguliere den Gemütszustand, den Sexualtrieb, die Darmbewegung, den Apptetit und die Körpertemperatur; sorge für einen tiefen Schlaf und die Verengung der Blutgefäße!
Coenzym Q10: Wirkung und Lebensmittel
Das Coenzym Q10 verhilft uns nicht nur zu einem schöneren Hautbild, es hat noch viel mehr zu bieten. Alles Wissenswerte darüber findest du in carpe diem-Coenzymlexikon. Weiterlesen...
6. Insulin
Mit der Linzent, unseren Blutzuckerspiegel zu senken
Ausbildungsstätte: Bauchspeicheldrüse
Mission: Schleuse Glukose aus dem Blut in die Körperzellen!
7. Sexualhormone
Das Triumvirat der Arterhaltung! Sie ermöglichen unsere Fortplfanzung und bestimmen unser Geschlecht.
Ausbildungsstätten: Eierstöcke, Hoden, Gehirn, Nebennieren, Fettzellen
- Östrogen
Mit der Lizenz, Frauen so wunderbar weiblich zu machen
Mission: Schenke Kurven, bring die Stimmung ins Schwanken, verwandle in Löwenmütter, Nestbauerinnen und Versorgerinnen, stärke die Knochen, schütz das Gehirn, baue die Schleimhaut in der Gebärmutter auf, sorge für Wassereinlagerungen – und für sehr Vieles mehr! - Testosteron
Mit der Lizenz, ein Feuer in uns zu entfachen (und es am Lodern zu halten)
Mission: Bau Muskelmasse auf, mach entschlussfreudig und standhaft, stärke den Tatendrang und den Sexualtrieb! - Progesteron
Mit der Lizenz, den weiblichen Zyklus zu überwachen.
Mission: Entwässere den Körper, entspanne die Brustdrüse, mach gelassen, schenk erholsamen Schlaf, bereite die Gebärmutterhöhle für die Einnistung des befruchteten Eis vor – und halte das Östrogen etwas im Zaum!
Mineralstoff-Star Molybdän und seine Wirkung
Schon mal etwas von dem Mineralstoff Molybdän gehört? Wofür er in unserem Körper gebraucht wird, liest du im carpe diem-Mineralstofflexikon. Weiterlesen...
8. T4, T4
Mit der Lizenz, der Motor unseres Körpers zu sein
Ausbildungsstätten: Schilddrüse (T4), aus T4 entsteht im Körper dann T3
Mission: Reguliere die Energiebilanz und gewährleiste, dass der Stoffwechsel dem Bedarf angepasst ist! Steuere Wachstumsprozesse und kognitive Leistungsfähigkeit – kurz: sorge dafür, dass Körper und Seele weder übertourig noch untertourig laufen!
9. Vitamin D
Mit der Lizenz, unsere Knochen zu stärken. Vitamin D ist im Prinzip kein Vitamin, sondern ein Hormon. Denn: Bei ausreichender Sonnen- bzw. UVB-Bestrahlung kann es der Körper selbst herstellen.
Ausbildungstätten: Haut, Leber, Niere
Mission: Reguliere den Kalziumspiegel im Blut, rege die Bildung und Reifung von Konchenstammzellen an, reparier die Gefäße, stärke die Muskeln und ihre Spannkraft, schütze das Immunsystem und vor Diabetes!
Vitamin D: Mangel, Adsorption und Lebensmittel
Vitamin D-tanken durch die Kraft der Sonne. Was es für uns im Körper alles regelt und was ein Mangel auslösen kann, liest du im carpe diem-Vitamin-Lexikon. Weiterlesen...
10. Dopamin
Mit der Lizenz, uns glücklich zu machen
Ausbildungsstätten: Gehirn, Nebennieren (marginal)
Mission: Schaffe großartige Gefühle, schüre die Gier nach Belohnung, motiviere, koordiniere Bewegungen, reguliere das Schmerzempfinden, den Appetit und die Durchblutung verschiedener innerer Organe!
