Bewegung
Diese Dehnübung senkt das Herzinfarktrisiko nachweislich
Eine japanische Studie beweist, dass diese Dehnübung regelmäßig zwei Minuten lang gemacht, das Herzinfarktrisiko nachweislich senken kann.
Maria Dorner
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Nicht zuzuweisen
Schau auf deine Herzgesundheit und hol dir den 10-Punkte-Plan
Dein Herz schlägt unermüdlich – doch es gibt Risikofaktoren, die dem wichtigsten Muskel in deinem Körper schaden können. Worauf es ankommt und welche Werte du kennen solltest, weiß Kardiologin Dr. Catharina Hamm. Mit 10-Punkte-Plan zum Herunterladen!
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Dein 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz
Für ein langes, gutes Leben brauchst du ein gesundes Herz – und du kannst es dabei unterstützen! Welche Cholesterin-Werte zählen, was dein Blutdruck aussagt und wie du durch Bewegung deine Herzfitness steigerst, erklärt Kardiologin Dr. Catharina Hamm.
Nicht zuzuweisen
Ein Hoch auf deine Freunde: Beschenke sie mit unserem Büchlein!
Zusammen ist man weniger allein – und das wollen wir feiern. Freundschaft ist nämlich eine wahre Wunderpille, die maßgeblich zu einem langen und gesunden Leben beiträgt. Bedanke dich bei deinen Liebsten mit unserem Booklet und lade es jetzt herunter!
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Was ist eigentlich echte Freundschaft?
Freunde bauen füreinander ein Schloss auf ihrem Lieblingsbaum, sie teilen das letzte Stück Käse, gehen Hand in Hand durchs Dschungeldickicht, trotzen jedem Ungeheuer, schweigen zusammen und erzählen sich alles. Freunde sind überlebenswichtig.
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7 Gründe, warum Freundschaften so gesund sind
Reden, lachen, zuhören, streiten – für die beste Medizin braucht's nicht einmal ein Rezept. Nebenwirkungen? Viele – vor allem ein langes Leben.
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Wie echt sind meine virtuellen Freunde?
Freunde wie Trophäen zu sammeln ist kein neues Phänomen. Sie per Mausklick zu erwählen und kollektiv im Onlinemodus zu (unter)halten hingegen schon. Was uns solche Beziehungen geben und nehmen, erforscht Dr. Janosch Schobin.
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Gute-Nacht-Geschichte: Zusammensein
Von einer, die auszog und dabei ganz und gar nicht das Fürchten lernte. Sondern wahre Freundschaft fand. Unsere Gute-Nacht-Geschichte für Erwachsene – diesmal als Märchen.
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Freunde fürs Leben: So wird man sich nicht fremd
50 Prozent aller Freundschaften gehen nach etwa sieben Jahren zu Ende. Unser Experte weiß, wie man gegensteuert und Freunde fürs Leben findet.
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Glücklich essen: carpe diem Longevity Dinner mit Luisa Werner und Simone Raihmann
Am 21. Mai war es so weit: carpe diem deckte sein Tischlein und lud zum ersten Longevity Dinner. „Karma Food“-Köchin Simone Raihmann sorgte für kulinarische Vielfalt, Ärztin Dr. Luisa Werner lieferte spannende Infos über die Wirkung auf unser Mikrobiom.
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Alles Liebe zum Muttertag: 15 kurze Gedichte und Sprüche
Mama ist natürlich die Beste, nur sagen wir ihr das zu selten. Am Muttertag aber bitte schon - mit diesen Sprüchen und Gedichten!
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Männer-Wellness für zu Hause: 4 ätherische Öle für mehr Entspannung
Die Natur lässt ihre Muskeln spielen, um Verspannungen zu lösen, Stresshormone zu zähmen, überschüssigen Ballast loszuwerden, Mut und Manneskraft wachzukitzeln.