Maria Dorner
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Erholung
DIY: Raumdüfte selber machen
Heimkommen und sich wohlfühlen? Diese Öle und Hydrolate entfalten Zimmer für Zimmer ihre ganz besondere Atmosphäre: Sie klären die Raumluft, bringen uns Menschen näher zueinander und entspannen uns herrlich schnell.
Bewusstsein
Selbstliebe lernen: Strategien für mehr Selbstakzeptanz
Manchmal macht dir das Schicksal ein Geschenk, das wie ein Malheur aussieht. Es liegt an dir, es anzunehmen und deine Zukunft freier und glücklicher zu gestalten. Was du dazu brauchst? „Ein ganzes Fass voll guter Gedanken“, sagt Mentaltrainerin Melanie Pignitter im Interview.
Erholung
3 ätherische Öle für dein Zuhause
Heimkommen und sich wohlfühlen? Diese Öle und Hydrolate entfalten Zimmer für Zimmer ihre ganz besondere Atmosphäre: Sie klären die Raumluft, bringen uns Menschen näher zueinander und entspannen uns herrlich schnell.
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Wonach schmeckt Slow Food – und warum?
Wo Genuss auf Verantwortungsbewusstsein trifft, da mundet es gleich doppelt so gut. Eine Kostprobe durch die Kärntner Köstlichkeiten mit Seele – vom Berg bis zum See.
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Vegetarische Kürbisnudel
Die berühmte Teigtasche der Kärntner Küche – traditionell mit Topfen, Minze und Erdäpfeln gefüllt – gibt's heute einmal anders: zubereitet mit Bio-Kürbis, Ziegenkäse und Bio-Erdäpfeln.
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Was ist der Flow und wie erreiche ich ihn?
Du tust etwas, bist völlig fokussiert und gehst zugleich gänzlich darin auf. Ein Zustand, der glücklich macht – und der sich mit ein bisschen Übung immer wieder herbeiführen lässt.
Bewusstsein
Operation Gesundheit: Einmal Vorsorge mit alles!
Autorin Maria Dorner (44) hat Vorsorgeuntersuchungen lange Zeit eher stiefmütterlich behandelt. Für unseren Themenschwerpunkt Frauengesundheit bereitet sie diesem Zustand ein Ende und lässt sich im wahrsten Sinne von Kopf bis Fuß abklopfen. Ein Selbstversuch in zwei Teilen.
Bewusstsein
Die Sprache der Haare: So geht Haarpflege richtig
„Haare sind Teil unserer Identität und Ausdruck von Gesundheit“, weiß Dermatologin Dr. Alice Martin – und liefert im Interview einen Leitfaden rund um Wachstum, Pflege und Ernährung. Eine Anleitung zum Haarewaschen inklusive!
Erholung
4 ätherische Öle, die dein Immunsystem stärken
Die Nase rinnt, der Hals kratzt, die Glieder schmerzen? Weihrauch oder Rosmarin sind als ätherische Öle für Erkältung, Husten und Schnupfen eine wahre Wohltat. Sie hemmen auf natürlichem Weg Entzündungen und lindern Schmerzen.
Ernährung
Wieso ist Tee mit Honig gut bei Halsschmerzen?
Welche Tee-Sorten bei Halsschmerzen helfen und warum Honig nicht nur als Süßmittel taugt. Antworten von Ernährungswissenschaftlerin Hanna Dorner.
Bewusstsein
Was unsere Hormone durcheinander bringt
Ist der Hormonhaushalt im Ungleichgewicht, ist das nicht gut für den Körper. Das sind die gängigsten Ursachen.