Bewusstsein
So nutzt du Wiesen als Kraftplatz
Eine Wiese in der Natur ist nicht nicht nur unser verlängertes Wohnzimmer, sie kann noch so Einiges mehr.
Maria Dorner
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Erholung
So holen wir uns die geklaute Stunde zurück: 5 Mittel gegen den Mini-Jetlag
In der Nacht auf Sonntag wird wieder an der Uhr gedreht – nur leider in die falsche Richtung. Aber keine Sorge: Wir kennen da ein paar Tricks, um die Zeitumstellung besser wegzustecken.
Bewegung
Spikeball richtig spielen
Es wird schnell, actionreich und intensiv – willkommen beim Spikeball (Schmetterball).
Ernährung
Was ist drin, im Life Changing Bread?
Weil es herrlich schmeckt, mit lauter guten Zutaten voll gepackt ist, sich ruck, zuck zusammenrühren lässt – und obendrein Life Changing Bread heißt. Kein Wunder, dass wir uns von der Back-Kreation der Bloggerin Sarah Britton eine Scheibe abschneiden.
Magazin
Maria Dorner: Schwester der Prinzessin
Willkommen in der Wunschfabrik: Fasching, das ist eine herrliche Zeit – vor allem wenn man der Wiege des Wahnsinns quasi entspringt. Lustiger wird’s heute nicht mehr, versprochen.
Bewusstsein
6 gute Gründe, warum man ein Hobby braucht
Wer beschließt, sich fallen und treiben zu lassen, und wem es dann auch noch gelingt, in seiner Leidenschaft gänzlich aufzugehen, der wird reichlich beschenkt. Hobbys machen gesund und glücklich und laut Studien sogar erfolgreich.
Bewusstsein
Was beim Lernen im Gehirn passiert?
Informationen, die wir aufnehmen, rauschen als elektrische Impulse über unsere Nervenzellen. Da, wo diese Kettenreaktion häufig stattfindet, verankert sich Wissen. Wir begleiten einen Reiz auf seiner Reise ins Langzeitgedächtnis.
Bewusstsein
Lernen im Laufe des Lebens
Experten sind sich einig: Unser Gehirn wird bis ins hohe Alter laufend umgebaut, es bleibt also lernfähig. Der Ablauf dieser Prozesse nimmt in unterschiedlichen Lebensphasen aber unterschiedliche Formen an.
Challenge
"Kopf frei" – Tag 5: Methoden für mehr Fokus
Wie kann ich meine Aufmerksamkeitsspanne verlängern? Wie bleibe ich fokussiert? Diese Frage stellen wir uns am 5. Challenge-Tag und stellen dir ein paar einfache Übungen vor.
Bewusstsein
Alexandra Reinwarth und ihr Freund, der Fehler
Wir alle haben unsere Ecken und Kanten – und hie und da vergeigen wir auch was. Bestsellerautorin Alexandra Reinwarth zeigt uns, dass Fehler wunderbare Gelegenheiten sind, die wir für uns nützen können.
Erholung
DIY: 4 Raumdüfte selber machen
Heimkommen und sich wohlfühlen? Diese Öle und Hydrolate entfalten Zimmer für Zimmer ihre ganz besondere Atmosphäre: Sie klären die Raumluft, bringen uns Menschen näher zueinander und entspannen uns herrlich schnell.
Bewegung
5 coole Outdoorspiele mit Kindern und Erwachsenen
Familienpackung Fitness: Wir haben uns auf die Suche nach den coolsten Spielen, die man draußen und gemeinsam spielen gemacht und sind fündig geworden.