Was wir von Pippi Langstrumpf fürs Leben lernen – Podcast #66 mit Glückstrainerin Katharina Mühl
Die Mentaltrainerin und Glücksbeauftragte schwört auf Pippi Langstrumpf, kennt alle potentiellen Glückskiller und verrät im Podcast, wie wir in den Glückskreislauf einsteigen können.
Foto Credit: Katharina Mühl
Über diese Episode
In dieser Folge dreht sich alles ums Glück. Herr und Frau Österreicher reagiert auf dieses Thema gerne leicht konsterniert und lassen sich diesbezüglich maximal zur Aussage: „Das Glück is a Vogerl!“ hinreißen.
Wobei natürlich stimmt, dass das mit dem Glücklichsein so eine Sache ist. Rein evolutionär betrachtet, sind wir nämlich nicht darauf programmiert. Darwins gern bemühter Sager zum Thema lautet: Survival of the Fittest, nicht Survival of the Happiest.
Für unsere Vorfahren war es wichtiger, sich gefährliche Dinge – wie Säbelzahntiger – zu merken, als sich über die Süße von Walderdbeeren zu freuen.
Mittlerweile haben viele von uns aber das Glücklichsein verlernt – und deshalb haben wir Katharina Mühl eingeladen. Sie ist Glückscoach und Mentalberaterin. Und sie hat für uns jede Menge Glücksrezepte in den Podcast mitgebracht. Danke dafür, Katharina!
Im Podcast mit carpe diem-Host Holger Potye unterscheidet die Wienerin vorerst zwischen Glück haben und glücklich sein, und erklärt, warum das Wort „muss“ ein klassischer Glückskiller ist.
Glück ist eine bewusste Entscheidung.
Sie hält ein Plädoyer für das Schreiben eines Glückstagebuchs (5 Minuten pro Tag reichen!) und weiß, weshalb Ärger stets zu einem Tunnelblick führt, der kreative Lösungen verhindert. Und Katharina zeigt uns, wie wir aus diesem Schlamassel wieder herauskommen. Wie es uns gelingt, dass sich eine blöde Situation zum Guten wendet.
Wir erfahren, warum das Wörtchen „wie“ so viel Power hat, wieso wir uns im Grunde genommen nur mit uns selbst vergleichen sollen (lieben Gruß ans Social-Media-Universum) und wie wir in den Glückskreislauf (das Geheimnis des 3:1-Glücksquotienten) einsteigen können. Außerdem in dieser Folge: Was wir von Pippi Langstrumpf fürs Leben lernen können, wie wir der „Wenn-dann-Falle“ entkommen und warum wir Glück am ehesten in den kleinen Dingen finden.
Kleiner Nachtrag: Glück liebt das Tun! Also raus aus der Komfortzone, liebe Hörerinnen und Hörer! Oder wie Katharina sagen würde: „Unsere Ziele dürfen uns gerne auch mal Angst machen – sonst sind sie zu klein gewählt.“
Katharinas tägliches Ritual ist ein gesundes Frühstück morgens.
Ihr Lieblingszitat kommt von Konfuzius. Der hat gesagt:
Wenn du immer glücklich sein willst, dann musst du dich oft verändern.
Konfuzius
Viel Spaß bei diesem Podcast! Wer Katharina einmal live erleben will, kann sich auf ihrer Homepage Glückskompetenz zu einem Glückscoaching anmelden oder einfach mal bei einem Workshop von „Sonnentor“ vorbeischauen. Unser Kooperationspartner bei dieser Folge war Sonnentor.
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