Die Challenge-Woche im Juli

Bald geht es los mit der Yoga-Challenge im Juli. Hier erfährst du, worauf du dich in dieser Woche alles freuen kannst – von Yoga-Flows über ein spannendes Quiz bis hin zu Yoga-Gadgets!

Bei den heißen Temperaturen ist die Lust auf Sport nicht sehr groß – aber entspannendes Yoga geht immer oder? Darum widmen wir uns im Juli einer Woche lang verschiedenen Flows und Techniken, geben dir wertvolles Wissen mit auf den Weg und wollen dir zeigen, wie facettenreich Yoga sein kann.

Du bist noch nicht angemeldet? Kein Problem! Hier geht es zum Formular.

Lade dir unter diesem Link außerdem den Wochenplan der Juli-Challenge herunter.

Dein Challenge-Programm

Montag: Power-Flow von Jeanette Fuchs und Yoga-Basics zum Einstieg

Deine Challenge: Absolviere den Power-Flow von Jeanette und nimm zwei Yoga-Übungen genauer unter die Lupe

Dienstag: Verspannungen adé

Deine Challenge: Absolviere den Yoga-Flow für Schultern und Nacken

Mittwoch: Ruhiges Yoga zum Einschlafen

Deine Challenge: Entspanne dich bei einer Yoga-Einheit vor dem Schlafen gehen

Donnerstag: Yoga und der Mond mit Yoga & Juliet

Deine Challenge: Probiere den Yoga-Flow im Zeichen des Neumond von Yoga & Juliet aus

Freitag: Yoga für andere Sportarten

Deine Challenge: Versuche dich an einem Yoga-Flow für Radfahrer oder Läufer

Samstag: Yin & Yang Flow mit Jeanette Fuchs für einen guten Start in den Tag

Deine Challenge: Absolviere den Yoga-Flow von Jeanette für Kreativität und Wachstum

Sonntag: Yoga-Gadgets für die perfekte Yoga-Stunde und Quiz

Deine Challenge: Lass dich von unserem Listicle inspirieren und teste dein Wissen bei unserem Challenge-Quiz

Die Expertinnen für die Juli-Challenge

Spannendes Wissen aus der Yoga-Welt und abwechslungsreiche Flows dürfen bei dieser Challenge nicht fehlen. Im Juli bekommen wir Unterstützung von:

  • Jeanette Fuchs​ – Jeanette hat viele Facetten, aber vor allem ist sie Journalistin und Yogalehrerin. Beim Schreiben drückt sie ihre Leidenschaft in Worten, beim Yoga in Bewegung aus. Ihr Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu einer bewussten Lebensweise zu inspirieren. Dazu hat sie unter anderem ihren eigenen Mitglieder-Bereich ​„The Yoga Hideaway”​ ins Leben gerufen und teilt ihre Reise auch auf ​Instagram​.

Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausch dich mit anderen aus!

#wirmachenseinfach

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