Bei der Juni-Challenge „Kopf frei” haben wir unter anderem über Morgenroutinen gesprochen und darüber, wie hilfreich sie für einen guten Tag sein können. Zu einem frischen Start passt ein kurzer Yoga-Flow perfekt dazu. Heute wirst du wieder von unserer Expertin Jeanette Fuchs durch die Praxis geführt. Aber keine Sorge, du kannst diesen Flow auch zu jeder anderen Tageszeit machen. Deine Challenge lautet:
Absolviere den heutigen Yin & Yang Flow
Unter folgenden Link kommst du direkt zum Video:
Morgen-Yoga mit Jeanette für Kreativität & Wachstum
Dieser Flow stammt aus dem exklusiven Mitgliederbereich von Jeanette, „The Yoga Hideaway” – dein virtueller Zufluchtsort für Yoga, Fernweh und Sinnsuche!
Deine heutige Expertin: Jeanette Fuchs
Jeanette hat viele Facetten, aber vor allem ist sie Journalistin und Yogalehrerin. Beim Schreiben drückt sie ihre Leidenschaft in Worten, beim Yoga in Bewegung aus. Ihr Ziel ist es, so viele Menschen wie möglich zu einer bewussten Lebensweise zu inspirieren. Dazu hat sie unter anderem ihren eigenen Mitgliederbereich „The Yoga Hideaway” ins Leben gerufen und teilt ihre Reise auch auf Instagram.
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#wirmachenseinfach
