Juni-Challenge: Kopf frei
Wenn wir durch unseren Alltag hetzen, vergessen wir schnell den wichtigsten Menschen: uns selbst. Die Folgen sind oft Stress, Müdigkeit und wenig Energie. Im Juni wollen wir das mit der neuen Challenge zum Thema „Kopf frei” gemeinsam ändern. Außerdem kannst du eines von drei gleichnamigen Büchern von Prof. Dr. Volker Busch gewinnen!
Wie kann ich achtsamer mit mir umgehen und das Gedankenkarussell in meinem Kopf stoppen? Diese Fragen begleiten uns bei der 9. carpe diem-Challenge vom 13. bis zum 19. Juni. Wir wollen gemeinsam herausfinden, welche Rituale und Gewohnheiten uns dabei helfen können, mentale Stärke zu entwickeln und bewusster durch unseren Tag zu gehen.
Möchtest du verschiedene Konzepte ausprobieren? Dann melde dich jetzt gleich zur Challenge an!
Spannende Inputs dürfen auch bei dieser Challenge nicht fehlen. Im Juni bekommen wir Unterstützung von:
- Prof. Dr. Volker Busch – Neurowissenschaftler, Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie und Autor des Buchs „Kopf frei!” – das Motto unserer Challenge. In seinem Buch erklärt Prof. Dr. Busch, durch welche Methoden wir unsere Konzentration, Kreativität und Aufmerksamkeit steigern und gleichzeitig Stress reduzieren können.
- Univ.- Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek – Entwickler von MY21 & Experte in Medizin und Neurologie
- Victoria Überreich & Lisa Binderberger – Agenturgründerinnen und Hostinnen des Podcast ZWEIMALDREIMACHTVIER zum Thema Work-Life-Balance
Das MY 21 TRUE HEALTH Programm zum Spezial-Preis!
MY21 ist ein Gesundheitsprogramm, das in 21 Modulen über 21 Tage aufgebaut ist und aus verschiedenen Fachbereichen besteht. Dazu zählen unter anderem mentale Stärke, Bewegung, Ernährung oder Achtsamkeit. Der nächste Durchlauf von MY21 beginnt mit dem Start-Webinar am 27. Juni um 18 Uhr. Buche jetzt mit dem Rabattcode CARPEDIEM das Programm zum exklusiven Vorteilspreis von € 49,- statt € 79,-! Darin sind alle Basismodule, sowie zusätzlich das persönliche Erfolgstagebuch und das 90-minütige Start-Webinar enthalten.
Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausch dich mit anderen aus!
#wirmachenseinfach
