Psychologin Stefanie Stahl: Wie du Bindungsängste heilen kannst
Wie wir als Menschen Dinge wahrnehmen und wie man mit Bindungsängsten auflösen kann – darauf gibt es spannende Antworten in dieser Podcastfolge.
Foto Credit: Susanne Wysocki
Über diese Episode - #262
Ihr Sachbuch „Das Kind in dir muss Heimat finden“ ist seit sieben Jahren der Jahresbestseller auf der Spiegel-Bestsellerliste. Sie verbrachte in Hamburg ihre Kindheit und verschlang „das ‚Psychologie Heute‘-Magazin wie andere die ‚Bravo‘“. Zum Studieren kam sie dann nach Trier – und ist dort auch gleichgeblieben. Zu Gast im carpe diem Podcast ist eine der bekanntesten deutschen Psychologinnen: Bestsellerautorin & Podcasterin Stefanie Stahl.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erläutert Stefanie uns den Bauplan der menschlichen Psyche. Sie erklärt wie wir ticken und warum wir die Dinge tun, die wir tun. Spoiler-Alarm: Vieles davon stammt aus dem „Evolutions-Rucksack“, den wir bei unserer Wanderung durchs Leben immer noch als Zweitgepäck mit uns mitschleppen.
Kabarettist & Schauspieler Josef Hader: Warum es auch gut sein kann, ein wenig Angst zu haben
Wir starten mit dem beliebten österreichischen Künstler ins Podcastjahr 2024 und diskutieren über seinen Karriereverlauf, Lektionen aus der Geschichte und seinen neuen Film. Weiterlesen...
Warum haben wir Bindungsängste?
Im Idealfall sind Menschen bindungs- und beziehungsfähig, können uns anpassen, aber zugleich auch autonome Ziele verfolgen, verrät die Psychologin. Die Grundsteine dafür werden aber schon in der frühen Kindheit gelegt. Und je nachdem, wie unsere Bezugspersonen damals unterwegs waren, tun wir uns leichter oder schwerer mit Bindungen und Beziehungen im Leben. Aber … es gibt immer Hoffnung und Wege aus verzwickten Situationen. Im Podcast verrät Stefanie, wie man Bindungsängste überwinden kann und anhand welcher Muster man erkennen kann, woran man arbeiten könnte.
Kommunikations-Coach Nik Pichler: Wie du toxische Beziehungen erkennst
Der Monat Mai ist der mentalen Gesundheit gewidmet. Diese Folge beschäftigt sich mit toxische Beziehungen, dem Dialog zwischen Alt und Jung in der modernen Arbeitswelt und den typischen Eigenschaften von Narzissten. Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
• Menschen, die eine glückliche Kindheit hatten, haben in der Regel auch viele Erinnerungen an diese Zeit
• Warum unser erstes Grundbedürfnis das nach Bindung & Zugehörigkeit ist
• Warum uns Anerkennung – Gruß an die Evolution – so wichtig ist
• Für Bindungen brauchen wir Anpassungsfähigkeit. Sind wir nicht anpassungsfähig, sind wir nicht beziehungsfähig.
• Welche vier Grundbedürfnisse jeder Mensch hat
• Wie die zwei wichtigsten Fragen im Leben lauten. Wir lernen sie in den ersten Lebensjahren
• Wir haben oft Bindungsängste, weil wir gelernt haben, dass wir uns verbiegen müssen, um geliebt zu werden
• Warum die ersten beiden Lebensjahre für Kinder die prägendsten sind (Stichwort: Urvertrauen)
• Warum man Kinder nicht zu früh in die Kita geben sollte
• Warum Sprache immer auch unser Denken bestimmt
• Warum Fremdvertrauen immer Selbstvertrauen voraussetzt
• Wie man seine Bindungsängste heilen kann
• Was der sogenannte „Schwächen-Zoom“ ist und warum er in Beziehungen so gerne zum Einsatz kommt
Viel Vergnügen mit dem Podcast!
Show Notes:
Wer nun mehr über Stefanie Stahl erfahren möchte, schaut am besten HIER vorbei.
Im Podcast erwähnte Bücher & Podcasts:
„Wer wir sind: Das Arbeitsbuch“ von Stefanie Stahl (kailash Verlag)
„Das Kind in dir muss Heimat finden“ von Stefanie Stahl (kailash Verlag)
„Der Markisenmann“ von Jan Weiler (Heyne Verlag)
„Pantopia“ von Theresa Hannig (Fischer Verlag)
„Stahl aber herzlich“ von Stefanie Stahl
Follow us on ...
Instagram
Homepage
YouTube
WhatsApp: +43 664 88840236
Email: podcast@carpediem.life
Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler
Bestsellerautor & Mentaltrainer Lars Amend: Wie du merkst, dass du am richtigen Weg bist
In dieser Podcastfolge verraten wir, anhand welcher vier Faktoren ich meine Berufung finden, und ihr dann auch folgen kann. Weiterlesen...
Eine gesunde Art und Weise mich zu binden, heißt, dass ich das Gefühl habe, ich bin liebenswert, wie ich bin. Ich muss mich nicht verbiegen in einer Beziehung.
Stefanie Stahl, Psychologin & Bestsellerautorin
Übrigens: Das carpe diem-Magazin findet ihr überall, wo es Zeitschriften gibt und unter carpediem.life/abo. Ihr könnt wählen, mit welcher Ausgabe euer Abo beginnen soll – es kann natürlich mit der aktuellen Ausgabe starten. Ihr könnt euch aber auch Einzelhefte bequem nach Hause liefern lassen. Alle Abo-Angebote gibt’s HIER.
Wenn euch dieser Podcast gefallen hat, dann schreibt bitte einen Kommentar oder chattet mit uns via WhatsApp und schenkt uns 5 Sterne auf Apple Podcasts oder Spotify (in der Smartphone-App kannst du Sterne vergeben). Wir freuen uns ganz besonders über Post, Anregungen und Ideen von euch. Schickt sie uns an: podcast@carpediem.life
Wusstest du schon, dass du jetzt via WhatsApp mit uns Kontakt aufnehmen kannst? Das geht ganz einfach. Speichere die carpe diem-Podcast-Nummer +43 664 88840236 in deinen Kontakten ab. Dann öffne dein WhatsApp und schick uns eine Nachricht. Egal ob als Text- oder Sprachnachricht.
Wir freuen uns immer über Lob, Kritik, Anregungen, Themenideen und Vorschläge für Wunschgäste. Und auf deine Stimme.
Du findest uns hier auf Instagram!
Unsere Podcasts sind auf Spotify, Apple Podcasts und Google Podcasts.
