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Maria Dorner hat's ausprobiert und einen ganzen Monat lang vegan gegessen – die Rezepte holte sie sich von der Foodbloggerin, veganen Köchin und Ernährungsberaterin in Ausbildung: Judith Österreicher-Henning. Auf ihrem Blog Boden•Ständig und in ihren Kochkursen zeigt sie Interessierten wie man mit Liebe kocht.

Zutaten Schoko-Nuss-Kuchen

  • 100 g Mehl

  • 140 g gemahlene Nüsse

  • 150 g Staubzucker

  • 1 Pkg. Backpulver

  • 30 g Kakaopulver

  • 100 ml Öl

  • 250 ml Pflanzenmilch (ungesüßt)

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Zutaten Veganes Schokomousse

  • 400 ml vegane Schlagcreme z. B. Rama oder Schlagfix

  • 200 g vegane Schokolade (z. B. Zartbitterkuvertüre oder Backschokolade)

  • (60 g Staubzucker, wenn man es süßer mag)

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Zubereitung Veganes Schokomousse

  1. Schokolade langsam im Wasserbad oder in einem Topf auf kleinster Stufe schmelzen lassen.

  2. In einer großen Schüssel mit einem Mixer oder in einer Küchenmaschine die Schlagcreme zu Schlagobers schlagen (dauert etwas länger als bei Kuhmilchschlagobers, wird aber genauso fest. Ein zu langes Schlagen ist kein Problem und sogar förderlich für die Konsistenz des Schokomousses).

  3. Schokolade abkühlen lassen.

  4. Wenn das Schlagobers schön cremig fest ist, (zuerst langsam den Staubzucker und danach) die Schokolade mit dem Mixer unterrühren.

Zubereitung Schoko-Kuchen

  1. Alle trockenen Zutaten vermischen und dann mit den feuchten Zutaten vermengen. (Nur mit dem Schneebesen oder Kochlöffel – keinen Mixer oder Küchenmaschine verwenden, sonst geht der Teig nicht auf).

  2. Den Teig auf die Hälfte eines Backbleches (auf Backpapier) streichen und bei 180 °C ca. 20–25 Minuten backen (Stichprobe!). Teig geht ca. doppelt so hoch auf.

  3. Schokoboden gut auskühlen lassen. Schokomousse darauf verteilen und  mindestens 1 Stunde kühl stellen (am besten über Nacht).

  4. Mit Schokosplittern oder Beeren, etc. dekorieren und genießen.