Wenn sich eine Gruppe weltoffener und experimentierfreudiger Frauen ein Wochenende zusammen findet, um gemeinsam Yoga zu praktizieren und in die Welt des Eisbadens und der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) einzutauchen, dann ist das intensiv, schön, entspannend und auch der Spaß kommt nicht zu kurz.

Gruppenfoto
Gemeinsam stark: Erinnerungen an ein unvergessliches Retreat voller Inspiration und innerer Stärke.

Julia Freytag

Endlich Me-Time

Die Teilnehmerinnen, die dem Aufruf von carpe diem gefolgt sind, können getrost als Pionierinnen bezeichnet werden: Es ist unser erstes Immun Power Retreat – und sie sind unsere ersten Gäste. Aus allen Bundesländern (und sogar aus dem Nachbarland Deutschland) sind sie angereist, um hier zu finden, was zuhause oft zu kurz kommt: ein kleines bisschen Zeit ganz für sich selbst. Zwischen 28 und 55 Jahre alt, steht jede von ihnen in der Rush Hour des Lebens: Kinder, Familie, wachsende Anforderungen im Beruf. Wann gab es da das letzte Mal die Chance, die Seele baumeln zu lassen und die Füße in warmes Thermalwasser zu stecken? Eben.

Dieses Wochenende soll das ändern: Das Programm reicht von TCM mit Ernährungsberaterin Sandra Langschwert bis Kaltbaden nach Wim Hof, von Rückenstärkung bis zu entspannendem Yoga Nidra ("Ich nenne das immer: den Yoga-Schlaf", erklärt Yoga-Lehrerin Selma Kornmüller, "Weil man dabei so richtig in die Tiefenentspannung gehen kann."). Das bedeutet: neue Impulse für Körper und Kopf, ganz viel ausprobieren, ganz viel in sich hineinspüren, hinein hören. Was brauche ich? Was tut mir gut?

Smoothies, Bowls und Freundschaften

Und weil Frischluft, Heilwasser und Yoga ganz schön hungrig machen, versorgt das Resort die Teilnehmerinnen auch tagsüber mit allem, was den Körper nährt. Am Abend darf beim gemeinsamen Dinner auch noch einmal ohne Reue zugelangt werden.

Gern lässt man da den Tag Revue passieren: "Wie war das für dich, in eine Badewanne mit Eiswürfeln zu steigen?" – "Puh, ganz ehrlich: Ich hätte nicht gedacht, dass ich das schaffe. Bis zuletzt war ich mir nicht sicher… aber dann hab ich's einfach durchgezogen. Ich bin sooo froh!" (An dieser Stelle übrigens noch einmal: Danke an den Wim-Hof-Profi Bernhard, für die einfühlsame und fachkundige Begleitung!)

Erlebtes verbindet. Wo geredet wird, finden einander Gleichgesinnte. Denn auch dafür ist ein Retreat ein guter Ort – um zu merken: Hey, es geht allen so. Ich bin nicht allein!

Das nehm ich mit!

Wenn sich am letzten Tag unter strahlend blauem Himmel das carpe diem Team (Shoutout an Julia, Kathi und Vanessa) und die Teilnehmerinnen voneinander verabschieden, liegen vier wunderbare Auftank-Tage hinter ihnen – mit quellfrischem Wasser, steirischer Gastfreundschaft und richtig tiefem Schlaf. Was jede mit nach Hause nimmt? Einen herrlich gedehnten Körper, einen Kopf voller Impulse – und ein reich gefülltes Goodie Bag.

carpe diem sagt danke!

Dass unser erstes Immun Power Retreat so gut geklappt hat, verdanken wir auch unseren Partnern und Sponsoren: Annemarie Börlind, Apotheke Zur Gnadenmutter, Biotherm, Carpe Diem Premium Tea Drinks, PARSA Beauty, Saint Charles, SEEWALD Ortho, Sonnentor – und natürlich unserer Retreat-Oase, dem Heilthermen Resort Bad Waltersdorf.

Gleich anmelden!

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