Im Alltag kämpfen viele mit Verspannungen – vor allem im Rücken, den Schultern und dem Nacken. Bei der Challenge an Tag 2 wollen wir uns diesem Bereich widmen:
Absolviere eine Yoga-Praxis gegen Verspannungen!
Der nachfolgende Flow kann dir, regelmäßig gemacht, dabei helfen, Schmerzen zu lindern und Enge in diesen Bereichen gleich vorzubeugen.
Du hörst zum ersten Mal von der carpe diem-Challenge? Dann melde dich hier ganz einfach für unseren allgemeinen Challenge-Newsletter an und finde ein Thema, das dich interessiert!
Wollen wir gemeinsam etwas Neues ausprobieren?
Wir wissen meistens ganz genau, was uns gut tut oder welche Kleinigkeiten wir im Alltag ändern könnten. Trotzdem tun wir uns oft schwer, alleine den ersten Schritt in eine neue Richtung zu setzen. Wir helfen dir dabei! Weiterlesen…
Hier kommst du direkt zum Video. Viel Spaß beim „flowen”!
Marcel Clementi kommt aus der schönen Berg-Stadt Innsbruck und ist internationaler Yogalehrer, Youtuber, Podcaster und Speaker. In seiner Arbeit steht für ihn vor allem ein Ziel im Vordergrund: So viele Menschen wie möglich zu einem glücklichen und gesunden Leben zu inspirieren.
Kennst du schon unsere Challenge-Facebookgruppe? Schau vorbei und tausch dich mit anderen aus!
#wirmachenseinfach
