Hallo und schön, dass du da bist!
Wir freuen uns, wenn du das nächste Mal wieder bei einer Challenge mitmachst. Bis dahin findest du hier ein paar Highlights aus unseren bisherigen Challenges – vielleicht ist ja auch da schon etwas für dich dabei.
Viel Freude beim Schmökern!
"Kopf frei" – Tag 2: Deine neue Morgenroutine
„Morgenstund' hat Gold im Mund” – diesen Spruch hat du sicher schon oft gehört. Morgendliche Routinen sollen dabei helfen, fokussiert und achtsam durch den Tag zu gehen. Wir probieren es aus! Weiterlesen...
"Intervallfasten" – Tag 3: Unser erster Intervallfasten-Tag
Gestern ging es um die Theorie, heute geht es ans Eingemachte! An unserem ersten Fastentag essen wir drei gesunde Mahlzeiten, um den Einstieg für dich leicht zu gestalten. Mit diesen köstlichen und einfachen Rezepten von unserer Expertin kannst du sofort loslegen. Weiterlesen...
"Kopf frei" – Tag 7: Journaling für mehr Achtsamkeit
Das Schreiben hat für viele schon etwas Altertümliches. Dabei kann es sehr befreiend sein, den eigenen Gedanken einfach freien Lauf zu lassen. Probiere es bei der heutigen Challenge aus! Weiterlesen...
"Bewegung im Alltag" – Tag 7: Tanz dich frei
Am letzten Tag der Mai-Challenge dreht sich alles um Bewegung und Musik. Wann hast du das letzte Mal alle Sorgen vergessen und einfach getanzt? Weiterlesen...
"Nachhaltig Haushalten" – Tag 7: Wochenrecap
Schön, dass du mitgemacht hast! Weiterlesen...
#wirmachenseinfach
