Zyklusyoga mit Sara Ticha für die Follikelphase

Yoga Follikularphase — Foto: Martina Trepczyk

Yoga während der Follikelphase

Diesen herzöffnende 32-minütiger Flow ist genau auf deinen Energiepegel für die Tage nach deiner Periode ausgerichtet. Es erwarten dich u.a. die Katze-Kuh-Pose (Chakravakasana), die Achtgliedrige Pose (Ashtangasana), der herab- und heraufschauende Hund (Adho Mukha Svanasana), die Pyramide (Parshvottanasana) und die Kamelpose (Ustrasana).

Yoga-Trainerin aus Leidenschaft

Sara ist eine Yoga- und Meditationslehrerin, Rednerin und Autorin. Sie lernt leidenschaftlich gerne über das Leben und sich selbst. Yoga macht ihr das auf die schönste Art und Weise möglich. Sie liebt es, Erlerntes mit anderen in ihren Kursen, Workshops, Retreats, Schulungen und durch Bücher, E-Books und soziale Medien zu teilen. Ihr Ziel ist es, ihre Schüler in die verborgenen Ecken ihres Körpers, Geistes und Herzens zu führen, damit sie die beste, gesündeste und glücklichste Version von sich selbst werden.

Die fermentierten carpe diem Teegetränke sind von Asien inspiriert, echt, originell und bieten ein einzigartiges Geschmackserlebnis für alle, die auf der Suche nach dem besonderen Genuss sind. Die Kombuchas bestehen zu 100% aus natürlichen Zutaten, sind vegan zertifiziert und in den Sorten Classic & Cranberry erhältlich. Carpe Diem Kombucha. Tee. Sehr, sehr anders.