Maria Kornhofer

Das schmeckt der ganzen Familie.

Eine köstliche Vitaminbombe, die gerne immer wieder gegessen wird.

Spargel muss genau zur rechten Zeit geentert werden. Frischen Spargel erkennst du an den geschlossenen Spitzen und den glänzenden Spangen.

Wenn mal abends auf der Couch die Lust auf einen Snack kommt, dann sind Knabbererbsen genau richtig. Knackig, würzig und rundum gsund.

Mit diesem japanischen Dessert wirst du alle am Tisch beeindrucken. Und schmecken tun sie obendrein auch noch köstlich.

Bowlrezepte erfreuen sich großer Beliebtheit und wir verstehen absolut warum das so ist. Bei uns mit an Bord: Spinat, Erbsen, Spargel und Tofu.

Was haben wir nur ohne dieses köstliche Sommerrollen-Rezept gemacht? Wir können gar nicht genug davon bekommen. Und man kann sie so herrlich nach Lust und Laune befüllen. Wir bleiben heute dabei ganz vegetarisch und greifen in der frischen Gemüsekiste reichlich zu.

Als Dip zum Knabbergebäck oder für die Jause unterwegs, ist der Erbsenaufstrich beliebt bei groß und klein.

Ein Rezept zum Verlieben.

Ob zum Frühstück, Mittagessen oder als Jause, ein Gemüse-Omelette schmeckt einfach immer. Für den Extrakick Vitamine sorgen Erbsensprossen.

Eine herzhafte Reissuppe versorgt uns mit viel Energie und hält uns über viele Stunden satt. Wenn du unterwegs bist, kannst du sie dir auch in eine Thermosflasche gefüllt, als Mittagessen mitnehmen.