Was hilft gegen Durchfall? – nachgefragt beim Expertenteam
Bauchweh, Krämpfe, Durchfall – diese unliebsamen Begleiter kann man mit allerlei Hilfsmitteln aus der Natur wieder loswerden.
Bild: Adobe Stock
Auf Durchfall kan man gut und gerne verzichten, da sind wir uns einig. Aus diesem Grund haben wir uns umgehört, welche Hausmittel am besten eine schnelle Genesung unterstützen können.
Allgemeinmedizin
Oft sind Durchfall oder Erbrechen das Resultat verdorbenen Essens, die der Körper loszuwerden versucht. Mit stopfenden Medikamenten sollte also zugewartet werden. Die größte Gefahr ist ein Flüssigkeitsverlust. Schwarztee, Melissentee oder der krampflösende Fencheltee können helfen. Auch geriebener Apfel, evtl. gemischt mit der kaliumreichen Banane oder gekochte und pürierte Karotten sind hilfreich.
Achtung Irrglaube: Cola enthält viel zu viel Zucker und hilft nicht gegen Durchfall.
Tipp von: Dr. Hans Gasperl
Ayurveda
Reis wirkt verstopfend und eine kleine Brise Muskatnuss kann diese Wirkung noch verstärken. Zusätzlich erweist sich Haferschleimsuppe – ebenfalls verfeinert mit Muskat – als nützlich. Man kann auch den Kern einer Mango trocknen lassen, pulverisieren und in lauwarmes Wasser gerührt trinken.
Tipp von: Monika Rotarski, MSc
Homöopathie
Durchfall hängt oft mit Reisen zusammen, da der Körper u. a. Ungewohntes zu sich nimmt. Treten in diesem Fall wässrige Durchfälle mit brennenden Schmerzen auf, wird die Einnahme von Arsenicum Album empfohlen.
Leidet man unter stinkendem, spritzendem Durchfall, fühlt sich ansonsten aber gut, hilft Podophyllum.
Tipp von: Dr. Jakob Wurmbäck
Was ist Trinkmoor?
Wer Moor trinkt, tut seinem Darm und Immunsystem Gutes. Alles, was du darüber wissen musst - erklärt von Gastautorin Susanne „Nana“ Flintsch. Weiterlesen...
Kräuterheilkunde
Einfache Karottensuppe wirkt Wunder. Lässt man sie eine Stunde lang kochen, werden die Kohlenhydrate wasserbindend und die Suppe wird mild. Gewürzt werden kann mit etwas Salz, Honig und Butter. Fein geraspelter Apfel ist ein weiteres, wohlschmeckendes Mittel gegen Durchfall.
Tipp von: Dr. Karin Buchart
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Am besten hilft gegen Durchfall 1-2 Tage lang auf eine Histamin-arme Ernährung umzustellen und auf Milchprodukte, Rohkost und Süßigkeiten verzichten. Akute Hilfe bieten eine Cremesuppe aus gerösteter Hirse, Datteln und Walnüssen oder eine Gemüsesuppe mit Süßreis-Einlage. Bindend wirkt zudem Haferflockenporridge mit geriebenem Apfel und auch Kardamom-Ingwer-Tee kann helfen.
Tipp von: Mag. Judith Kraus-Bochno
