Was hilft gegen Husten? 5 Therapieansätze
Trockener Husten, Reizhusten, Schleimhusten – kommt die kalte Jahreszeit, ist Hustenzeit. So wirst du ihn bestimmt wieder los.
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Ob Kamille, Salbei, Mandelmilch oder Reissuppe: Wenn uns eine Erkältung quält und der lästige Husten kommt, gibt es unterschiedliche Herangehensweisen, um uns Linderung zu verschaffen. Diese fünf Möglichkeiten unterstützen uns dabei wieder gesund zu werden.
Allgemeinmedizin
Gegen Husten hilft milder Tee, etwa Kamille, Thymian oder jeder andere Tee mit ätherischen Ölen. Besonders wirksam ist ein im herkömmlichen Supermarkt erhältlicher Mischbeutel aus Kümmel, Fenchel und Anis. Den Tee vor dem Trinken mit Honig zu süßen, schmeckt nicht nur besser, sondern lindert auch zusätzlich den Hustenreiz. Bei Säuglingen und Kindern bis zu einem Jahr ist von Honig abzuraten.
Tipp von: Dr. Hans Gasperl
Ayurveda
Gegen Husten hilft gemörserter Fenchel! Es reicht, einen Teelöffel mit der doppelten Menge Honig vermischt einzunehmen. Empfohlen wird dabei der hochwertigere Waldhonig.
Tipp von: Monika Rotarski, MSc
Homöopathie
Die Art des Hustens erfordert unterschiedliche homöopathische Hilfsmittel. Bei krampfartigem Husten – insbesondere für Kinder mit bellendem Husten – hilft Spongia. Bei akut beginnendem Husten, der oft als Folge von Kälteeinwirkung auftritt, hilft Aconitum in Form von Tropfen oder Kügelchen.
Tipp von: Dr. Jakob Wurmbäck
Atmest du situationselastisch?
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Kräuterheilkunde
Das Gurgeln mit einprozentigem Salzwasser hat eine beruhigende Wirkung auf den Hals und stärkt die Flora in unserem Körper. Eine noch stärkere Wirkung erzielt man mit Salbeitee – zehn Minuten ziehen lassen, salzen und gurgeln.
Tipp von: Dr. Karin Buchart
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Ein Heilmittel gegen Husten sind Lilienwurzeln (Lilii Bulbus oder Bai He), die man z. B. einer einfachen Reissuppe zufügt.
Immer hilfreich ist eine Teemischung aus je einem Teelöffel
- Spitzwegerich,
- Lindenblüten und
- Lungenkraut.
Bei trockenem Husten wird warme Mandelmilch empfohlen, bei Schleimhusten eine Weißkrautsuppe mit Pilzen, Ingwer, Schnittlauch und weißem Rettich oder Kohlrabi.
Tipp von: Mag. Judith Kraus-Bochno
