Was hilft gegen Husten? 5 Therapieansätze

Kind mit rosafarbener Wollmütze, das Husten hat, kleines Mädchen hält sich Faust vor den Mund und hustet — Was hilft gegen Husten? Ayurveda empfiehlt zum Beispiel: Fenchel
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Ob Kamille, Salbei, Mandelmilch oder Reissuppe: Wenn uns eine Erkältung quält und der lästige Husten kommt, gibt es unterschiedliche Herangehensweisen, um uns Linderung zu verschaffen.

Diese fünf Therapieansätze unterstützen uns dabei, gesund zu werden

1. Allgemeinmedizin

Gegen Husten hilft milder Tee, etwa Kamille, Thymian oder jeder andere Tee mit ätherischen Ölen. Besonders wirksam ist ein im herkömmlichen Supermarkt erhältlicher Mischbeutel aus Kümmel, Fenchel und Anis. Den Tee mit Honig zu süßen, lindert den Hustenreiz zusätzlich. Bei Säuglingen und Kindern bis zu einem Jahr ist von Honig abzuraten.

Tipp von: Dr. Hans Gasperl

2. Ayurveda

Gegen Husten hilft gemörserter Fenchel! Es reicht, einen Teelöffel mit der doppelten Menge Honig vermischt einzunehmen. Empfohlen wird dabei der hochwertigere Waldhonig. Übrigens auch spannend: Kennst du Oxymel, den gesunden Sauerhonig?

Tipp von: Monika Rotarski, MSc

3. Homöopathie

Die Art des Hustens erfordert unterschiedliche homöopathische Hilfsmittel. Bei krampfartigem Husten – insbesondere für Kinder mit bellendem Husten – hilft Spongia. Bei akut beginnendem Husten, der oft als Folge von Kälteeinwirkung auftritt, hilft Aconitum in Form von Tropfen oder Kügelchen.

Tipp von: Dr. Jakob Wurmbäck

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4. Kräuterheilkunde

Das Gurgeln mit einprozentigem Salzwasser hat eine beruhigende Wirkung auf den Hals und stärkt die Flora in unserem Körper. Eine noch stärkere Wirkung erzielt man mit Salbeitee – zehn Minuten ziehen lassen, salzen und gurgeln.

Tipp von: Dr. Karin Buchart

5. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)

Ein Heilmittel gegen Husten sind Lilienwurzeln (Lilii Bulbus oder Bai He), die man z. B. einer einfachen Reissuppe zufügt.

Immer hilfreich ist eine Teemischung aus je einem Teelöffel

Spitzwegerich,
Lindenblüten und
Lungenkraut.

Bei trockenem Husten wird warme Mandelmilch (die du auch selber machen kannst) empfohlen, bei Schleimhusten eine Weißkrautsuppe mit Pilzen, Ingwer, Schnittlauch und weißem Rettich oder Kohlrabi.

Tipp von: Mag. Judith Kraus-Bochno