So nutzt du Wiesen als Kraftplatz
Eine Wiese in der Natur ist nicht nicht nur unser verlängertes Wohnzimmer, sie kann noch so Einiges mehr.
Bild: Pauline Wernig
5 Dinge, du das nächste Mal ausprobieren kannst, wenn du auf einer Wiese stehst.
1. Schuhe ausziehen
Barfuß über eine Wiese streifen, am besten in der Früh, wenn sie noch taunass ist, ist ein Geschenk für alle Sinne. Frischekick inklusive.
2. Sich erden
Die nackten Fußsohlen auf der Erde können aber noch mehr: Sie sorgen für einen Elektronenaustausch zwischen Erde und Mensch, dem eine schmerzlindernde, entzündungshemmende und schlaffördernde Wirkung bescheinigt wird.
DIY: Blumenkranz binden
Wir binden einen Blumenkranz aus Allem, was die heimischen Wiesen hergeben: Gänseblümchen, Löwenzahn, Holunder, Rotklee, Johanniskraut, Kamille & Frauenmantel. Weiterlesen...
3. Augen entspannen
Die Wiese ist Wellnessurlaub für unsere Augen, denen das satte Grün ebenso guttut wie das Fokussieren auf unterschiedliche Distanzen.
4. Die Wiese als Vitamin D Tankstelle
Ärmel aufkrempeln und herrlich Vitamin D tanken. Das schützt vor Grippeviren, Rheuma, Schnupfen sowie diversen Autoimmunerkrankungen.
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5. Glücksklee suchen
Angeblich hat nur jeder fünftausendste Klee mehr als drei Blätter. Die vierblättrigen Unikate zu suchen ist aber ein Garant für Entspannung. Eine Mischung aus Gehirnjogging und Zen-Buddhismus, aus „Wo ist Walter?“ und „ganz im Moment sein“.
Bonus: das Erfolgserlebnis, wenn’s tatsächlich gelingt!
Barfuß gehen: 4 grandiose Vorteile
Regelmäßig die Schuhe links liegen zu lassen und barfuß zu gehen wirkt sich nicht nur auf unsere Muskulatur, sondern sogar auf unser Selbstbewusstsein aus. Weiterlesen...
10 wichtige Wiesenkräuter
Das kleinste Fleckerl Erde offenbart oft das größte Pflanzenparadies. Mehr noch: eine gut ausgestattete und völlig kostenlose Apotheke. Weiterlesen...
