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Pollenallergie - Das hilft!

"Haaatschi!" - Während die einen den Frühling begrüßen, bringt er die anderen zum Niesen und Weinen: Die Heuschnupfensaison hat begonnen. Wir haben (Überlebens-)Tipps für Allergiker:innen.

Challenge

Mai-Challenge: Natürliche Schönmacher

Diese Challenge steht ganz im Zeichen der Kraft der Natur – und genau diese wollen wir uns im Mai zunutze machen. Gemeinsam entdecken wir die verschiedensten natürlichen Schönmacher, die uns von Kopf bis Fuß pudelwohl fühlen lassen.

Ernährung

Rhabarber-Streuselkuchen
Ernährung

3 Rezepte mit Rhabarber

Köchin & Ernährungsberaterin Andrea Vaz-König verrät ihre Rezepte für ein schnelles Kompott, einen knackigen Salat mit Spargel und für einen veganen Streuselkuchen.

Spargel, Shakshuka, Spiegelei, Pfanne, Paprika, grüner Spargel, Petersilie, Tomatensauce
Ernährung

Würziges Spargel-Shakshuka

Spargel mal orientalisch? Wir sagen eindeutig: Ja! Ob man dabei weißen oder grünen verwendet, bleibt dabei ganz dem eigenen Geschmack überlassen.

macht spät essen dick
Ernährung

Macht spät essen dick?

Wer kennt es nicht: spätes Schnabulieren aus dem Kühlschrank, obwohl man eigentlich schon gegessen hat oder der nächtliche Snack am Würstelstand auf dem Heimweg vom Treffen mit Freunden.

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Bewusstsein

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Narzisst
Bewusstsein

So tickt ein Narzisst wirklich

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Autor des Buches „Gestatten, ich bin ein Arschloch“, therapiert sie nicht nur, sondern ist selbst bekennender Narzisst. Gemeinsam gehen wir dieser Persönlichkeitsstörung auf den Grund.

Mentale Stärke Illustration
Bewusstsein

6 Beispiele für mentale Stärke

Wie cool und gelassen wir in schwierigen Situationen bleiben, hängt von unserer mentalen Stärke ab. Über diese innere Kraft verfügen wir alle – wir müssen nur darauf zurückgreifen.

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Bewegung

Gudrun Kohla zeigt Pilates-Übungen
Bewegung

Was Pilates wirklich ist – und was nicht

So wie Yoga – nur ohne Om? Zu langsam in der Bewegung? Etwas für biegsame Ballett-Bodys? Oder doch ein anspruchsvolles Training, bei dem gleich ganze Muskelgruppen aktiviert werden? Wir haben nachgebohrt.

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Erholung

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Podcast

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Natürlich Gsund

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