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Mit carpe diem durch den Winter
Wirf einen Blick in die aktuelle Ausgabe – jetzt erhältlich im Zeitschriftenhandel.
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8 Merkmale für richtig guten Sex
Was uns sexuell begeistert und berührt, ist sehr individuell – laut unserer Expertin gibt es jedoch acht entscheidende Aspekte, die von so gut wie jedem als befriedigend empfunden werden.
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6 Mythen im Faktencheck: So wirkt Alkohol wirklich auf uns
Ein Schnaps nach dem Essen kurbelt die Verdauung an, wusste schon die Oma. Wein auf Bier, das rat ich dir, weiß der Volksmund. Mythen über Alkohol gibt’s so viele wie Perlen im Prosecco. Was davon ist Fakt und was reine Fiktion?
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Roten-Rüben-Tatar mit Schokolade
Dunkle Schokolade wirkt nachweislich stimmungsaufhellend und anregend. Grund genug sie häufiger in der Winterküche einzusetzen, wie z.B. in diesem würzigen Tatar, das ganz ohne Fleisch auskommt.
Bewusstsein
Powerposing für mehr Selbstbewusstsein
Du willst mehr Selbstbewusstsein ausstrahlen? Oft reicht’s schon, deine Körperhaltung zu korrigieren oder auf gezielte Gesten zu setzen. Skistar Anna Veith zeigt sechs einfache Posen vor. Mit erstaunlicher Wirkung.
Bewegung
Jeder Körper ist ein Yoga-Body
Früher stand Jessamyn Stanley mit Yoga auf Kriegsfuß: Sie fühlte sich dick, ungelenk und fehl am Platz in einer Branche voll fitter, weißer Menschen. Dann wurde sie selbst Yogalehrerin. Ein Gespräch über Körperakzeptanz, Inklusion und innere Stärke.
Bewusstsein
Der Vordenker: Was kann Kant?
2024 ist ein Immanuel-Kant-Jahr: Vor 300 Jahren wurde der Philosoph in Königsberg geboren. Und prägt heute noch unser Weltbild wie kaum ein anderer. Kennst du deinen Kant? Eine Annäherung in 6 Punkten.
Bewusstsein
11 Dinge, die du übers Schämen wissen solltest
Boah, ist das peinlich ... wir alle kennen dieses (meist gut versteckte) Gefühl, das uns die Röte ins Gesicht treibt und echt schmerzhaft sein kann. Ein Blick hinter die Fassade der Scham.
Erholung
Gisbert forscht: 30 Hertz und eine Seele
In seiner Kolumne geht Gisbert Knüphauser diesmal der Frage nach, inwiefern er seiner Katze Flora und ihren Artgenossen therapeutische Fähigkeiten zugestehen kann – oder eben auch nicht.
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Maria Dorner: Schwester der Prinzessin
Willkommen in der Wunschfabrik: Fasching, das ist eine herrliche Zeit – vor allem wenn man der Wiege des Wahnsinns quasi entspringt. Lustiger wird’s heute nicht mehr, versprochen.
Bewusstsein
Gisbert forscht: Der eingebildete Gesunde
Wie wir uns gesund denken und gesund fühlen: Über die ganz und gar erstaunliche Macht des Placebos.
Bewusstsein
Gisbert forscht: Leben üben
Gisbert wagt sich diesmal in Bereiche weit außerhalb seiner Komfortzone: Er probiert Taketina.