Wirf einen Blick in das aktuelle carpe diem

Dein Weg durch den Yoga-Dschungel

Plus: ein 36-seitiges Extra-Heft zu den Superstars der Vitamine und Mineralstoffe!

Es kommt der Herbst und damit die Frage: was fällt ab?

Brigitte Fuchs (*1951), Schweizer Autorin und Lyrikerin

Vor der carpe diem-Redaktion, geradeaus und ein Stückchen links, erstreckt sich die Prater-Hauptallee. Sie ist dafür berühmt, dass in ihr „wieder die ­Bäume­ blüh’n“. ­Das­ hat­ zumindest ­Robert­Stolz ­in ­einem­ unsterblichen ­Lied­ vertont.­ Und­ auf­ seinem­Denkmal ­steht­ es­ auch­ drauf (dieses Denkmal findet sich praktischerweise auch ganz in der Nähe der carpe diem-Redaktion).

Eh nett, so ein blühender Alleebaum.
Für mich entfaltet die Hauptallee ihren wahren Zauber aber erst im Herbst.Zugegeben, manchmal wünscht man sich einen Helm, um vor den herabprasselnden Kastaniengeschoßen geschützt zu sein. Trotzdem: Der Herbst macht die Hauptallee zu ganz großem Kino! Das Rascheln der Blätter unter den Regenstiefeln. Die frühe Dunkelheit, die sich anfühlt, als würde dich eine Braunbärenmama umarmen. Die Lichter der Fahrräder, die in den Pfützen schimmern.

Wie ein Schalldämpfer legt sich der Herbst über den Lärm der Großstadt. Er macht alles ruhiger, geheimnisvoller, vielleicht auch langsamer. Er ist –so dachten zumindest die alten Kelten*–eine Zeit, in der wir uns von Überflüssigem trennen und uns auf unseren Kern besinnen. Ein Kern, aus dem wieder Neues entstehen kann. Weil neues Leben immer in der Dunkelheit beginnt.

Wir haben dieses Heft vollgepackt mit Anregungen für deinen Herbst – von Rotkraut bis Yoga, von Spikeball bis Duftlampe. Wir freuen uns, wenn dich etwas davon inspiriert. Und wir freuen uns noch mehr, wenn du gemeinsam mit uns der Einladung der Jahreszeit folgst: Komm mit in die Stille, begrüße deinen Neubeginn!

P.S.: Die aktuelle Ausgabe mit Extra-Heft ist jetzt im Handel erhältlich oder du kannst sie dir versandkostenfrei direkt nachhause oder als e-paper bestellen!

Aus dem Inhalt

Das schmeckt deinem Immunsystem!

Unser Immunsystem ist wie ein Schutzengel. Es setzt alles daran, uns gesund zu halten und vor Eindringlingen zu bewahren. Das ist ein anstrengender Job, der viel Kraft und auch die richtige Ernährung erfordert. Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Marie Ahluwalia erklärt, worauf es ankommt und welche Lebensmittel unseren Abwehrzellen guttun. Hier geht es zum Interview!

Die Medizin der Bewegung

Warum Yoga seit 5.000 Jahren Menschen dazu bringt, sich komisch zu verrenken? Weil’s eben um mehr als nur darum geht,
die Gelenke geschmeidig zu halten. Wir zeigen dir in einem großen Dossier einen Weg durch den Yoga-Dschungel und die geheime Kraft der indischen Bewegungslehre. Finde heraus, welcher von 9 ausgewählten Yoga-Stilen zu dir passt!

Illustration: Vanessa Lovegrove

Wir wollen doch nur spielen!

Dein inneres Kind will nichts als raus, es möchte balancieren, springen, schmettern, rennen, werfen oder einfach nur toben? UNIQA-Vitalcoach Toni Klein stellt Bewegungsspiele für die ganze Familie vor. Hier findest du die Spielanleitung für Gummihüpfen!

Kraftvoller Karfiol!

Wir stellen in der neuen Ausgabe von carpe diem sechs köstliche Rezepte vor, die deine Immunkräfte bestmöglich unterstützen. Wer hätte gedacht, dass Karfiol dabei eine Hauptrolle spielen wird? Hier findest du das Rezept für geschmorten Karfiol mit Pekannuss-Relish!

Bild: Melina Kutelas

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Die nächste Ausgabe erscheint am 5. Oktober 2022.