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Klimafasten – Fasten ohne Magenknurren

Keine Süßigkeiten, Fleisch oder Alkohol... die Fastenzeit verbinden wir traditionell mit Verzicht. Das geht auch anders: Beim „Klimafasten“ können wir unsere Umwelt positiv verändern und neue Wege für uns selbst entdecken.

März-Challenge: D.I.Y. und Upcycling
Challenge

März-Challenge: DIY

Ganz egal ob Plastikflasche, Kaffeekapseln oder alte Gläser. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! Denn: Aus jedem noch so unscheinbaren Gegenstand lässt sich mit Sicherheit ganz einfach etwas Schönes zaubern.

Magazin

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Ernährung

Kartoffelstücke, Paprikastücke, Rosmarin, Orangenspalten, Kresse, Sauce, gebratener Lachs, Rezept, carpe diem
Ernährung

Lachs mit Paprika-Kartoffel-Gemüse

Wer gute Laune haben möchte, muss auch gut essen wollen. Denn wer es auf dem Teller bunt treibt, sorgt nicht nur für schöne Farben, sondern auch für die Aufnahme vieler Vitamine, Aminosäuren und Ballaststoffe.

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Bewusstsein

Basteln, Werkzeug, Pinsel, Papier, Farben, Schere, Hobby
Bewusstsein

6 gute Gründe, warum man ein Hobby braucht

Wer beschließt, sich fallen und treiben zu lassen, und wem es dann auch noch gelingt, in seiner Leidenschaft gänzlich aufzugehen, der wird reichlich beschenkt. Hobbys machen gesund und glücklich und laut Studien sogar erfolgreich.

Frau, Fenster putzen, Frühling, Tulpen, Putzeimer
Bewusstsein

Auch die Seele profitiert vom Frühjahrsputz

Alle Jahre wieder steht der Frühjahrsputz an. Auf der Liste unserer Lieblingsbeschäftigungen rangiert er nicht unbedingt an erster Stelle. Schade eigentlich, denn das große Reinemachen versetzt uns in Hochstimmung – er kann eine wahre Wohltat für Körper und Seele sein. Glaubst du nicht? Dann lass dich überzeugen.

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Narzisst
Bewusstsein

So tickt ein Narzisst wirklich

Pablo Hagemeyer, Psychiater und Autor des Buches „Gestatten, ich bin ein Arschloch“, therapiert sie nicht nur, sondern ist selbst bekennender Narzisst. Im Gemeinsam gehen wir dieser Persönlichkeitsstörung auf den Grund.

Labyrinth
Bewusstsein

Was Labyrinthe wirklich sind

Labyrinthe sind eine Einladung zu Stille und Selbstreflexion – aber auch Orte der Begegnung. Nur eines sind sie nicht: Irrgärten. Wir haben mit Labyrinth-Designer Gernot Candolini über die tiefere Symbolik in beiden gesprochen.

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Bewegung

Selma Kornmüller, junge Frau, blondes Haar, Yogalehrerin
Bewegung

8 Glücks-Yoga-Übungen

Yoga öffnet Räume. Zwischen den Wirbeln zum Beispiel, entlang der bürogeplagten Wirbelsäule. Oder dort, wo deine Hüftgelenke starr und unbeweglich dem Leben trotzen. Oder im Kopf. Im Herz. In deinem viel zu vollen Tagesablauf.

Bewegung

Wie geht ein Side Lunge?

Die Hüfte fühlt sich durchs lange Sitzen ein bisschen steif und unbeweglich an? Dann sind sogenannte Side Lunges genau, das richtige für dich. UNIQA VitalCoach Bernhard Url zeigt, wie's geht.

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Erholung

Was ist Osteopathie
Erholung

Was ist Osteopathie?

Heilen mit den Händen: Mit Osteopathie soll nicht nur der Bewegungsapparat, sondern auch die Organe, die Nerven und der Mensch als Ganzes wieder ins Gleichgewicht gebracht werden.

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Podcast

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