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Die ganze Welt ein Spielplatz

Laufen, hüpfen, springen …. Kindlicher Bewegungsdrang ist kreativ, unerschöpflich und auf vielfältige Art wichtig für die Entwicklung, wie Eva-Maria Britzmann weiß.

Challenge

Juni-Challenge: Biohacking

Im Juni nehmen wir uns unser selbst an und versuchen uns im Biohacking. Dabei ist es ganz egal, ob du Biohacking bereits betreibst oder vielleicht auch noch nie davon gehört hast. Probier es aus und entdecke gemeinsam mit uns neue Routinen.

Ernährung

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Bewusstsein

Ode an die Hitze
Bewusstsein

Ode an die Hitze

„Das Leben fühlt sich wunderbar leicht an, und alle sind irgendwie netter zueinander.“ Unsere Liebeserklärung an die heißesten Tage des Jahres.

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Bewegung

Ode an den Fußball
Bewegung

Ode an den Fußball

„Wow, bin ich wirklich ein Teil dieses Tores? Ein Teil dieses Sieges? Ein Teil dieser Mannschaft?“ Der ehemalige Profi-Fußballer Jan Åge Fjørtoft über die (kleinen) Freuden des Lebens als Fußballspieler.

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Erholung

Hilft Kälte wirklich bei Muskelkater?
Erholung

Hilft Kälte gegen Muskelkater?

So gut das Gefühl ist, mit einem Workout etwas für den Körper getan zu haben, so schmerzhaft ist häufig das Erwachen an den beiden Tagen danach. Intensive Kälte soll dabei Linderung schaffen. Wir haben einen Experten gefragt.

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Podcast

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Natürlich Gsund

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