Laden...
Zu Beginn dieser Woche haben wir gelernt, dass unser Immunsystem zu einem großen Teil im Darm sitzt und wir es deshalb vor allem durch eine ausgewogene Ernährung unterstützen können. Welche Lebensmittel sollten wir berücksichtigen?
Im äthiopischen Hochland lernt Waltraud Hable von einer Bauernfamilie, was es für guten Kaffee braucht. Eine Reise, die sie durch die Träume eines ganzen Dorfes und ein paar Fettnäpfchen führt. Aber vor allem bringt sie aus Ostafrika ein neues Verständnis für Gastfreundschaft mit.
„Geh doch mal zur Lymphdrainage“, hört man oft, wenn etwa die Beine angeschwollen sind oder sich im Körper Flüssigkeit zu stauen scheint. Wir verraten, wie diese vor sich geht, was es bringt und wie viel die Spezialmassage kostet.
Stell dir unsere Fragen und hole dir gleich deine Portion Glück ab.
Sie begleitet uns in jeder Sekunde des Lebens, vom Anfang bis zum Ende. Doch was wissen wir eigentlich über unsere Atmung – außer dass sie (hoffentlich) automatisch funktioniert? Lassen wir sie einfach selbst erzählen.
Es ist immer gut, seine Mitbewohner (Mikrobiom) zu kennen. Nicht dass man sie womöglich unbewusst verärgert und der Körper plötzlich zwickt und zwackt.
Die Tipps, um guten Kaffee zu erkennen, stammen von Julian Gambóa, Kaffee-Scout der kolumbianischen Rösterei Urbania.
Schlafmythen gibt es ja so einige. Wir haben bei einer Expertin nachgefragt, was dran ist und, ob nicht doch die eine oder andere davon wahr ist.
Unser Immunsystem ist wie ein Schutzengel. Es setzt alles daran, uns gesund zu halten und vor Eindringlingen zu bewahren. Wir haben bei einer Expertin nachgefragt, wie wir es dabei unterstützen können.
Neun Mal ein anderer Yoga-Stil – welcher ist wofür? Ein kleiner Leitfaden für den Durchblick im Yoga-Dschungel.
Psychologin und Ernährungstrainerin Cornelia Fiechtl verrät uns, wie wir bewusst genießen lernen.
Welche Farben in unseren vier Wänden tun uns und unserer Seele gut?