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Was du für deine Gesundheit wissen solltest: Bei manchen Notfällen weisen Frauen andere Symptome auf als Männer. Außerdem wirken Medikamente bei Frauen durch die Zyklushormone oft anders. Wir zeigen, warum es Gendermedizin braucht.
„Mental Load“ bezeichnet den unsichtbaren Stress, der oft mit Job, Haushalt und Familie kommt: Man kann nicht abschalten, weil man für alle mitdenken und mitorganisieren muss. Wir zeigen, welche 6 Strategien gegen endlose To-do-Listen im Kopf helfen.
Bleib gesund mit Ingwer, Kohl, Kresse und Zwiebeln – denn, achten wir mehr darauf, gesunde Lebensmittel in unsere Ernährung einzubauen, dankt es unser Körper mit Kraft und Vitalität.
Unser Immunsystem ist wie ein Schutzengel. Es setzt alles daran, uns gesund zu halten und vor Eindringlingen zu bewahren. Wir haben bei einer Expertin nachgefragt, wie wir unsere Abwehrkräfte dadurch unterstützen können.
Wer sich quer durch einen gesunden Gemüsegarten isst, tut seinem Immunsystem viel Gutes – und was stärkt das Immunsystem mehr, wenn nicht frisches Gemüse, wohltuende Gewürze und Kräuter.
Wer langsam reist, sieht mehr – und entdeckt nicht nur unbekannte Ecken, sondern oftmals auch sich selbst. Wir haben 8 Tipps, die beim Entschleunigen im Urlaub helfen können.
Was hilft bei Scheiden-Trockenheit? Was tun bei einer Pilzinfektion? Wann helfen Hausmittel, wann nicht? Wir haben uns die neun häufigsten Fragen angesehen.
Frauenheilkräuter bieten in jeder Lebensphase wertvolle Unterstützung. Kräuterexpertin Angela Heher erklärt, wie du mit Frauenmantel, Schafgarbe, Rose & Co deine Gesundheit auf natürliche Weise stärken kannst.
Wusstest du, dass du in jeder Lebensphase andere Nährstoffe brauchst, um gesund und vital zu bleiben? Eine Ernährungstherapeutin erklärt, worauf es ankommt – egal ob du gerade mitten im Zyklus steckst, schwanger bist oder die Menopause erlebst.
Auf der Sonnenliege am Pool relaxen. Klingt traumhaft? Ja, aber Erholung ist das deshalb nicht automatisch … Wie wir Energie (auf)tanken, ist nämlich höchst individuell. So findest du heraus, was du brauchst – und wie das auch mit Kind und Kegel klappt.
Die Mittelmeerinsel Ikaria gehört zu jenen Regionen der Welt, deren Bewohner besonders alt werden. Von dort stammt auch diese leicht bekömmliche, aber trotzdem sättigende Suppe mit reichlich Gemüse und Olivenöl.
Tief durchatmen! Für die YogaPose „Halbmond“ (Ardha Chandrasana) brauchst du nicht nur starke Gesäß- und Bauchmuskeln – sondern auch die Ruhe eines Zen-Mönchs.