Sodbrennen: Erste Hilfe, die wirkt
Sodbrennen zu lindern,geht mit den einfachsten Mitteln. Welche dabei am besten helfen, erfährst du hier.
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Manchmal hat man etwas Falsches oder schlichtweg zu viel von einer Köstlichkeit gegessen – dann lässt das Sodbrennen uns wissen, dass unser Körper überfordert ist. Wie man die Symptome gut in den Griff bekommt, haben wir bei unserem Expertenteam erfragt.
Allgemeinmedizin
Eine erstaunlich schnelle Akuthilfe ist Brot! Eine Schnitte Schwarzbrot langsam kauen und schlucken, schon hilft die Stärke gegen den Säureüberschuss. Dieselbe Wirkung kann man auch mit gekochten Kartoffeln erzielen, wenn’s besser schmeckt.
Wenn Sodbrennen eine häufig wiederkehrende Beschwerde ist, handelt es sich wahrscheinlich um Reflux, also eine Undichte zwischen Magen und Speiseröhre. In diesem Fall sollte ein Arzt oder eine Ärztin aufgesucht werden.
Tipp von: Dr. Hans Gasperl
Ayurveda
Solange man Sodbrennen hat, sollte man nichts Scharfes und Saures essen, sowie auf tierische Nahrungsmittel verzichten. Akut kann Salbeitee helfen.
Oder man zerdrückt
- drei Kapseln Kardamom
- auf einen Liter Wasser
und trinkt ihn über den Tag verteilt.
Tipp von: Monika Rotarski, MSc
Homöopathie
Oft ist Sodbrennen eine Folge von Überessen. Erbrechen würde die Sache erleichtern, geht jedoch nicht immer. Stattdessen hilft das Mittel Nux vomica. Ist das Sodbrennen mit plötzlichem Ekel vor Speisen während des Essens und stechenden Magenschmerzen verbunden – meist passiert dies bei der Einnahme fetter Speisen oder Zucker – kann Pulsatilla eingenommen werden.
Tipp von: Dr. Jakob Wurmbäck
13 einfache Wege, um weniger Zucker zu essen
Du würdest gerne deine Zuckerzufuhr reduzieren und weißt nicht, wie du anfangen sollst? Wir haben den Ausstiegsplan für dich. Weiterlesen...
Kräuterheilkunde
Eine therapeutische Methode gegen Sodbrennen ist das Trinken von einem Glas Wasser mit einer Brise Natron. Es wirkt durch das Abfangen von Magensäure lindernd.
Tipp von: Dr. Karin Buchart
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Oft hilft Verzicht am besten. In diesem Fall sollte man nichts Scharfes oder Histaminreiches, keine rohen Äpfel und keine Kohlensäure zu sich nehmen. Ansonsten hilft auch Sellerie – als Saft oder Cremesuppe – gegen Sodbrennen.
Tipp von: Mag. Judith Kraus-Bochno
