Auch die Seele profitiert vom Frühjahrsputz
Alle Jahre wieder steht der Frühjahrsputz an. Auf der Liste unserer Lieblingsbeschäftigungen rangiert er nicht unbedingt an erster Stelle. Schade eigentlich, denn das große Reinemachen versetzt uns in Hochstimmung – er kann eine wahre Wohltat für Körper und Seele sein. Glaubst du nicht? Dann lass dich überzeugen.
Bild: Mauritius Images
Wenn die Tage länger werden und die ersten warmen Sonnenstrahlen für gute Laune sorgen, packt sie uns, die Lust aufzuräumen. Wir sorgen für strahlende Sauberkeit, misten aus und dekorieren um. Der Frühling symbolisiert Neuanfang – auch in den eigenen vier Wänden. Unserer Seele tut ein ausgedehnter Frühjahrsputz ebenfalls gut.
4 Gründe, warum ein Frühjahrsputz der Seele guttut
1. Nichts repräsentiert einen Neuanfang besser
Im Frühling verabschieden sich Dunkelheit und Kälte. Ein neues Jahr liegt vor uns – mitsamt den Möglichkeiten, die es bereithält. Die Jahreszeit eignet sich perfekt, um Altes loszulassen und optimistisch in die Zukunft zu blicken. Mit einem ausgedehnten Frühjahrsputz holst du dir das Gefühl des Neuanfanges in die eigenen vier Wände – wo es gerne verweilt. Daraus lässt sich übrigens ein wunderbares Ritual schaffen. Mit deiner Lieblingsmusik, Snacks und Erfrischungen macht es gleich noch mehr Spaß, das Staubtuch zu schwingen.
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2. Frühjahrsputz: Erfolgserlebnisse garantiert
Hand aufs Herz: Kennst du das Gefühl, das sich einstellt, wenn die Fensterscheiben wieder glänzen und sich im Kleiderschrank das Chaos lichtet? Beim Frühjahrsputz zeigen sich kleinere und größere Erfolge sofort, du musst nicht darauf warten. Das motiviert und entfacht im Belohnungszentrum deines Gehirns ein wahres Feuerwerk. Außerdem bist du beim Wischen, Schrubben, Ausmisten und Umdekorieren ständig in Bewegung – ein Workout für Körper und Seele zugleich. Was will man mehr?
3. Der Frühjahrsputz schafft innere Ordnung
Eine saubere und ordentliche Umgebung erdet uns und sorgt für Wohlbefinden. Wir kommen zur Ruhe und finden Entspannung, die man gerade in hektischen Zeiten dringend brauchen kann. Es ist sogar belegt: Ein aufgeräumtes Arbeitsumfeld steigert die Konzentration. Kein Wunder, wenn da nichts ist, das uns ständig ablenkt, können wir uns viel besser auf das Wesentliche fokussieren. So gesehen schaffst du mit einem Frühjahrsputz tolle Voraussetzungen für innere Balance.
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4. Loslassen will gelernt sein
Beim Ausmisten trennen wir uns von altem Ballast und öffnen uns dabei automatisch für Neues. Nicht jedem fällt das leicht, aber Übung macht ja bekanntlich den Meister. Loslassen will eben gelernt sein. So gesehen ist ein ausgiebiger Frühjahrsputz das perfekte Lernfeld. Du wirst sehen, wenn du wieder Platz und Ordnung im trauten Heim schaffst, wirkt sich das positiv auf deine Stimmung aus. Außerdem bekommst du ein gutes Gefühl dafür, was (dir) im Leben wirklich wichtig ist.
