Kardiologin & Bestsellerautorin Dr. Catharina Hamm: der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz!
Diesmal dreht sich alles um das Thema Herzgesundheit – mit Fokus auf Gendermedizin und Frauengesundheit.
Foto Credit: Sabina Radtke
Über diese Episode - #306
Unser heutiger Gast ist Fachärztin für Innere Medizin und Oberärztin für Kardiologie an der Kerkhoff Klinik in Bad Nauheim, bei Frankfurt. Und sie ist eine erfolgreiche Autorin – ihr Buch „Save Your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben“ ist ein Spiegel-Bestseller.
Im Gespräch mit carpe diem-Host Holger Potye erläutert Dr. Catharina Hamm die Big 5 Risikofaktoren für unser Herz. Der Bogen spannt sich von Adipositas über Bluthochdruck bis zum Themenpunkt Rauchen.
Psychologin Alice Haddon & Coach Ruth Field: Wie heilt man ein gebrochenes Herz?
Liebeskummer begegnet uns allen im Leben. Wenn unser Herz aber gar nicht mehr heilen will, braucht es professionelle Unterstützung. Unsere Gäste haben aus diesem Grund ihr „Heartbreak-Retreat“ ins Leben gerufen. Diese Episode ist in englischer Sprache. Weiterlesen...
Schlafforscher Prof. Manuel Schabus: Schlaf-Hacks – wie wir zu gesundem Schlaf finden
Diese Folge entführt uns ins Land der Träume. Was macht guten Schlaf aus und welche Rahmenbedingungen können wir dafür schaffen? Weiterlesen...
Was wir außerdem aus dieser Episode mitnehmen:
Welches die Big 5 Risikofaktoren fürs Herz sind
Warum Rauchen für Frauen sogar noch schlechter ist als für Männer
Wieso Planks und Wall-Sets prima Work-outs für ein gesundes Herz sind
Welche Rolle Schwangerschaft & Geburt bei der Herzgesundheit für Frauen spielen
Wie der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz aussieht
Welche Rolle die Menopause bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielt
Wie du Herzinfarktsymptome richtig deuten kannst
Warum ein stabiles Beziehungsnetzwerk für die Herzgesundheit so wichtig ist
Was es mit dem Happy Heart Syndrom auf sich hat
Viel Spaß beim Hören!
Show Notes
Mehr zu Dr. Catharina Hamm erfährst du HIER.
Ihr aktuelles Buch: „Save Your Heart: Starte deinen Weg in ein herzgesundes Leben“ (dtv Verlag)
HIER geht's zur 2. Staffel von „würzige STORYTELLER“ von Sonnentor.
Unser Sozialleben ist superwichtig für die Herzgesundheit. Einsamkeitsgefühle sind so schädlich wie zehn Zigaretten pro Tag.
Dr. Catharina Hamm, Fachärztin für Innere Medizin & Autorin
Britische Star-Köchin Asma Khan: Why cooking is the most magical thing you can do (to you and to others)
Diesmal beschäftigen wir uns mit der transformierenden Kraft des Kochens. Und wie sie uns verändert. Diese Folge ist auf Englisch. Weiterlesen...
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Producers: Holger Potye & Agentur Soundfeiler
