Kinderwunsch oder schwanger? Diese 3 Nährstoffe brauchen Mamas & Babys
Das Beste für werdende Mütter und Babys: Liebe, Ruhe und wichtige Nährstoffe. Wir verraten auf welche 3 Mikronährstoffe du in den nächsten 9 Monaten nicht verzichten solltest und warum MamaGynial der perfekte Partner dabei ist.
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Es ist eine besondere Zeit im Leben einer Frau und verlangt nach einer besonderen Nährstoffversorgung. Das ist wissenschaftlich bestätigt, muss aber nicht zur Wissenschaft gemacht werden: In MamaGynial steckt alles, was zukünftige Mütter brauchen – und zwar in einer praktischen All-in-one-Kapsel, die Mama und Baby bereits ab dem Kinderwunsch bis in die Stillzeit gezielt mit den wichtigsten Nährstoffen versorgt.
Vitamin D3: Für ein starkes Immunsystem
Vitamin D3 wird oft auch als Knochenvitamin oder Sonnenvitamin bezeichnet – einerseits, weil es so wichtig für die Gesundheit unserer Knochen ist, andererseits, weil der menschliche Körper es mithilfe von UV-Strahlung selbst produzieren kann. Neben starken Knochen sorgt Vitamin D unter anderem für ein starkes Immunsystem, ein gesundes Nervensystem und einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. 98 Prozent der schwangeren Frauen haben aber im Winter einen mangelhaften Vitamin D-Status – der Wert liegt also unterhalb der empfohlenen Versorgung. Bei 50 Prozent der Schwangeren ist sogar im Sommer ein latenter Vitamin-D-Mangel festzustellen. Die österreichische Ernährungsgesellschaft (OEGE) empfiehlt daher eine Zufuhr von 20 µg D3 pro Tag.
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DHA (Omega-3-Fettsäure): Für ein gutes Nervensystem
DHA (Docosahexaensäure) ist eine langkettige Omega-3-Fettsäure und für die normale Entwicklung des kindlichen Gehirns, der Augen und des Nervensystems ganz wesentlich. Für Schwangere lautet die Empfehlung daher: Wöchentlich sollte Fisch auf den Teller, am besten fettreicher Meerfisch. Doch was, wenn man Fisch nicht mag? Eine Alternative sind Kapseln – allerdings leidet jede 3. Frau bei der Einnahme von Omega-3-Fettsäuren aus herkömmlichem Fischöl unter fischigem Aufstoßen. Eine ideale Alternative ist pflanzliche DHA aus Algenöl – und noch dazu vegan.
Toa Heftiba/ unsplash
Folat: Für die Unterstützung von Wachstumsprozessen
Bei Kinderwunsch und in der Frühschwangerschaft ist ein ausreichender Folatspiegel besonders wichtig. Er beugt Fehlentwicklungen des Rückenmarks und des Nervensystems (z.B. Neuralrohrdefekte) auf Grund von Folsäuremangel vor. Folat unterstützt außerdem die Zellteilung und trägt zu einer normalen Blutbildung und zum Wachstum des mütterlichen Gewebes (z.B. Plazenta) während der Schwangerschaft bei. Nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen ist zusätzlich zu einer folsäurereichen Ernährung eine tägliche Einnahme von bis zu 800 μg Folat über einen Zeitraum von mindestens 8 Wochen empfehlenswert.
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MamaGynial für Kinderwunsch, Schwangerschaft & Stillzeit
All diese wertvollen Mikronährstoffe sind in MamaGynial enthalten: Die Nährstoff-Kombination basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und wurde von einem Team aus österreichischen Gynäkolog:innen und Ernährungsexpert:innen gemeinsam mit Mamas entwickelt.
Gynial
Nur eine Kapsel täglich deckt den Mehrbedarf an Folsäure (Folat), DHA (Omega-3-Fettsäure), Vitamin D3 sowie weiteren wichtigen Mikronährstoffen*.
All-in-one: 1 Kapsel täglich vom Kinderwunsch bis zur Stillzeit
100 % vegan & in Österreich entwickelt
Enthält 20 µg veganes Vitamin D3
Enthält 800 μg aktives Folat aus Quatrefolic, ein speziell entwickeltes, biologisch hochaktives Folat, das vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann.
*Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise dar.
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