Keto-Porridge mit Leinsamen
Heute schon ketogen gefrühstückt? Mit dem Keto-Porridge, zusammengestellt von Ernährungsexpertin Julia Tulipan, bringst du deinen Körper in den richtigen Fettverbrennungszustand.
mauritius images / Westend61 / Doris H
Angaben zum Keto-Porridge:
390 kcal
6 g Kohlenhydrate
21 g Eiweiß
30 g Fett
Die Zutaten reichen für eine Portion.
Zutaten
300 g Cashew Drink
25 g Kokosraspeln
10 g Bio-Leinsamen, geschrotet
15 g Kollagen Pulver Bio-Rind (optional)
1 g Zimt
Was ist dran an einer ketogenen Ernährung?
Wer das Gefühl kennt, sich in Ketose zu befinden, will es immer wieder haben. Ernährungsexpertin Julia Tulipan weiß, wie wunderbar es ist, wenn sich der „Gehirnnebel“ hebt. Weiterlesen...
Zubereitung Keto-Porridge
Cashew-Drink in einem Topf erwärmen.
Restliche Zutaten einrühren und einmal kurz aufkochen lassen. Achtung: es dickt nach!
Mit Erythrit oder Stevia süßen.
In eine Schüssel geben und mit Zimt bestreuen.
Julia Tulipan ist die Spezialistin, wenn es um ketogene Ernährung und einen gesunden Körper geht. Sie ist Biologin, eine erfolgreiche Ernährungswissenschafterin und gibt seit vielen Jahren ihr Wissen über ketogene Ernährung und Low-Carb an ihre Klienten weiter.
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