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Angaben zum Keto-Porridge:

  • 390 kcal

  • 6 g Kohlenhydrate

  • 21 g Eiweiß

  • 30 g Fett

Die Zutaten reichen für eine Portion.

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Zutaten

  • 300 g Cashew Drink

  • 25 g Kokosraspeln

  • 10 g Bio-Leinsamen, geschrotet

  • 15 g Kollagen Pulver Bio-Rind (optional)

  • 1 g Zimt

Zubereitung Keto-Porridge

  1. Cashew-Drink in einem Topf erwärmen.

  2. Restliche Zutaten einrühren und einmal kurz aufkochen lassen. Achtung: es dickt nach!

  3. Mit Erythrit oder Stevia süßen.

  4. In eine Schüssel geben und mit Zimt bestreuen.

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Julia Tulipan ist die Spezialistin, wenn es um ketogene Ernährung und einen gesunden Körper geht. Sie ist Biologin, eine erfolgreiche Ernährungswissenschafterin und gibt seit vielen Jahren ihr Wissen über ketogene Ernährung und Low-Carb an ihre Klienten weiter.

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