Spiegeleier in Butter
Ketogen frühstücken mit Ernährungsspezialistin Julia Tulipan: in Butter gebratene Spiegeleier.
mauritius images / TPP / Lisovskaya Natalia
Angaben zu den Spiegeleiern:
395 kcal
3 g Kohlenhydrate
21 g Eiweiß
33 g Fett
Wieso Keto-Ernährung dich leistungsfähiger macht – Podcast mit Low-Carb-Expertin Daniela Pfeifer
Unser heutiger Gast verbindet modernes Ernährungswissen mit dem Erfahrungsschatz der Traditionellen Chinesischen Diätetik. Und das mit Leidenschaft. Was ketogene Ernährung ist und kann, erfährst du in diesem Podcast. Weiterlesen...
Die Zutaten reichen für eine Portion.
Zutaten
180 g Eier roh
20 g Butter
Zubereitung
Butter in einer Pfanne zum Schmelzen bringen.
Eier vorsichtig in die Pfanne schlagen und stocken lassen.
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Julia Tulipan ist die Spezialistin, wenn es um ketogene Ernährung und einen gesunden Körper geht. Sie ist Biologin, erfolgreiche Ernährungswissenschafterin und gibt seit vielen Jahren ihr Wissen über ketogene Ernährung und Low-Carb an ihre Klienten weiter.
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