10. Ein Gespräch mit Barbara Stöckl
Host Daniela Zeller hat mit der „guten Stimme Österreichs“ über das gesprochen, was ein gutes Leben ausmacht. Podcast anhören
Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen.
Barbara Stöckls Lebensmotto
9. Was Intervallfasten bringt
Diese Frage beantwortet uns Alpinist Klaus Haselböck. Antwort lesen
Die tägliche Fastenpause soll einen Anti-Aging-Effekt haben, Diabetes und sogar Krebs vorbeugen helfen.
8. Ein Gespräch mit Michael Köhlmeier über das Glück
Wir freuen uns, dass es noch einer unserer Podcasts in unsere meistgelesenen Geschichten geschafft hat. Besonders inspirierend fand die carpe diem-Community jenen des Philosophen Michael Köhlmeier. Für ihn steht fest:
Die beste Möglichkeit, unglücklich zu sein, ist, sich eine ganz große Vorstellung vom Glück zu machen.
7. Was Rudern wirklich ist und was nicht
Ob am Wasser oder am Ergometer: Rudern beansprucht fast alle Muskelgruppen und trainiert Ausdauer, Koordination und Kreislauf. Trotzdem gibt es immer wieder Missverständnisse. Autorin Janina Lebisczcak und Andreas Kral, Präsident des Wiener Ruderverbandes räumen damit auf. Ganze Story lesen
Beim Rudern lernt man, sich aufeinander zu verlassen, und jeder erwartet vom jeweils anderen den gleichen Einsatz. Es entstehen Freundschaften für ein ganzes Leben.
Andreas Kral
6. Alles über ätherische Öle
Pflanzen haben Superkräfte, die wir schmecken, riechen und spüren können. Als ätherische Öle stärken sie Körper und Seele, ihr Anwendungsspektrum ist enorm: von der Medizin über Kosmetika bis hin zum Essen.
Ätherische Öle wecken innerhalb von Sekundenbruchteilen ganz persönliche Stimmungen – lange, bevor unser Verstand das realisiert.
Aromapraktikerin Ingrid Karner
5. Überleben unter Richtigmachern
Kabarettist Thomas Stipsits Kolumne darüber, wie man ein unkorrektes Leben führt – und dabei trotzdem ein paar Sachen goldrichtig macht.
Ich gehöre zu der Generation, die im Kindergarten noch Aschenbecher getöpfert hat, als Geschenk für Mama und Papa. Im Auto wurde geraucht – aber ohne zu lüften, damit die Kinder auf der Rückbank sich nicht verkühlen. Das Wort ,Nachhaltigkeit‘ gab es noch gar nicht.
4. Was Yoga wirklich ist und was nicht
Yoga ist so viel mehr, als uns Influencer und Instagrammer weismachen wollen. Autorin Janina Lebisczcak hat mit Yogalehrerin Beate Mungenast geredet, um zum Kern der Sache zu gelangen. Alles lesen
Yoga ist eine lebendige Kunst. Es ist ein Weg, sich zu bewegen, zu atmen, zu denken, sich auszudehnen und sich wieder zu kontrahieren, ein Weg zur Selbstentwicklung und zur Interaktion in einer komplexen, sich ständig verändernden Welt in und um uns herum.
Richard Freeman
3. Pflanzliche Milchalternativen
Die Milch von der Kuh ist Kulturgut, Kindheitserinnerung und für die meisten von uns bis heute ein wichtiger Baustein der Ernährung. Aber wie gut sind ihre pflanzlichen Schwestern? Ein kulinarisch-informatives Date mit dem weißen Gold, das aus Hafer, Soja, Reis, Kokos und Mandeln gewonnen wird.
2. Warum Alleinsein wichtig für unser Wohlbefinden ist
Manchen graut es davor, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Unsere Bloggerin und Autorin Melanie Pignitter zeigt, dass Alleinsein zu Unrecht einen schlechten Ruf hat.
Im Alltag richten wir uns oft nach dem, was andere von uns erwarten. Durch das Alleinsein wird uns bewusst, was wir selbst denken, fühlen und brauchen.
Melanie Pignitter
1. Was Entsäuern am Morgen bringt
So einfach, so gut: auf Platz eins hat es eine unserer Frühstückssuppen aus unserer allerersten Ausgabe (Juni 2019) geschafft – die Apfel-Sellerie-Suppe. Mit diesem Rezept von Gabriele Kuhn bringst du den Säure-Basen-Haushalt deines Körpers mühelos wieder in Ordnung.
Und zwar am besten gleich am Morgen: Frühstückssuppen sind besonders bekömmlich, weil sie mit Körpertemperatur in den Bauch gelangen – im Gegensatz etwa zu Müsli mit kalter Milch. Ein Teller flüssiges Glück. Gleich ausprobieren!
Eine schmackhafte Suppe wärmt nicht nur den Bauch, sondern auch die Seele.
