Bewegung

Frau, Boxen, Boxring, Boxhandschuhe, Training

Warum jetzt viele Frauen boxen

Es ist ein achtsamer Sport und ein sehr sozialer. Sein bad guy-Image hat er längst abgeschüttelt. Wir reden hier von: Boxen, und diesen Sport finden zunehmend Frauen attraktiv.
Marcel Clementi macht die Asana Yoga Übung „Der Baum“

Asana Yoga für Anfänger „Der Baum“

Eine der wichtigsten Balance-Übungen im Yoga ist der „Baum“ oder auch „Vrksasana“. Perfekt für Anfänger geeignet, schult diese Position den Gleichgewichtssinn und bietet eine Lektion in Sachen Geduld.